懶得運動有方法可以變瘦嗎? - 藥品
By Victoria
at 2012-09-28T00:00
at 2012-09-28T00:00
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我真的沒有辦法去運動，平常就已經覺得有氣無力，運動會讓我更頭暈，可是我真的很想要減肥，節食我可以做到，因為我不貪吃， 可是我發現光用節食減肥的效果不是很好， 但是我又不想運動，那還有什麼方法可以減肥?
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藥品
All Comments
By Sierra Rose
at 2012-10-02T19:37
at 2012-10-02T19:37
1. 身體本身的基礎代謝率，這占了消耗熱量65~70%
2.身體的活動，例如工作的走動或是運動，占了消耗熱量的15~30%
3.消化食物以及身體運動養分需要消耗的熱量占10%左右
所以從以上的熱量消耗來看，自身的基礎代謝率才是影響減重成功的關鍵。但是基礎代謝率不是固定不變的，18歲~25歲是基礎代謝最旺盛的時期，這時候大家都有少吃1~2餐就可以瘦一公斤的經驗，過了30歲代謝就會持 續下降，就會形成大家常常抱怨的即使不吃都不會瘦，可是一吃絕對發胖的窘境。然而基礎代謝下降並非沒救，只要將個人飲食做調整，搭配適當的活動，還是可以維持住不錯的水準。懶得運動沒關係，生活中可以多替自己製造一些動的機會，例如工作30分鐘就起來走動一下，偶而多爬爬樓梯，不太遠的距離改用雙腳當交通工具，這些零碎的活動量加總起來也不輸運動喔!
另外，要是本身代謝機能已經很低下了，也會造成贅肉脂肪不斷堆積，這時利用減肥的中藥來加強身體代謝效果也很不錯，我吃過2家中醫減重的中藥，台北的田宜民女中藥他的減肥中藥很有名，效果好感覺不到什麼副作用，不會特別容易口乾舌燥，也不會拉肚子，但是體重可以溫和的慢慢變瘦還不錯。
By Linda
at 2012-09-28T02:54
at 2012-09-28T02:54
大量排汗,加速自身的新成代謝,改善易胖體質
健康的減下來才會有健康的身體
如果很懶的運動又想大量流汗的朋友
推薦您一款懶人爆汗褲
想知道效果可以到 YOUTUBE搜尋"Hot Shapers" 有相關的影片可以參考
可以到以下網址賣場購買
http://sport.okok.tw/
我很多朋友都很推薦
都說可以事半功倍
By Belly
at 2012-09-28T12:25
at 2012-09-28T12:25
可以調理身體機能 體內環保 讓代謝加快
身體感覺很輕鬆 沒有負擔
我不愛運動 相對的代謝就會不好
盈姿精華膠囊食品沒有副作用 不是藥物
建議你可以去吃吃看
參考網站: 輕鬆樂活
By Michael
at 2012-10-02T12:50
at 2012-10-02T12:50
以前的我常常用節食和偏食方法來減肥,還每天做大量的運動以為會瘦
但經常造成頭暈,貧血,上班精神不集中,體力變差
後來同事跟我介紹一組 纖塑纖盈組合 可輔佐減肥調整體質
我主要是要用來調整體質為首
用了幾個月後體重體脂肪都減,水腫的問題也有改善
減肥除了飲食控制...要多運動效果才會好
利用泡熱水澡多流汗也是很好的瘦身運動
可以消除水腫,促進下肢的血液循環,泡澡時加入按摩更好
減肥不要排斥流汗,否則體內的毒素會排不出去
飲食多吃蔬果、少吃肉，多喝水！水份每天至少2000CC
喝水可以抑制食慾,幫忙代謝脂肪排毒,水是減重減肥的好幫手
好的代謝,身體和氣色就會健康！
纖塑纖盈組合 輔助瘦身的效果不錯
搭配安全有效的產品可以加快瘦的速度
有興趣可以上網問看看喔
減肥的重點是毅力堅持！祝福你！
By Jake
at 2012-09-29T09:04
at 2012-09-29T09:04
我6個月減了22公斤，我不讓自己飢餓，
所以我減重過程不會痛苦，我三餐都有吃到，
到現在我維持了2年了，都沒有復胖還保持很好，
現在我排便每天都非常順暢，後來我嬸嬸看到我變瘦，
也想要減重，我嬸嬸剛開始第二周就瘦了2公斤，
體脂肪也掉了3%，而且她便秘的問題也改善了，
超棒的!!!!!最近也有位可愛的女生也在減重，
他非常認真4周他就減了8公斤，
如果你也想要改變自己體態，
希望自己可以獲得健康的人生，我給你我的部落格，
希望可以幫助到你。
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!apapB52YGUSIHzzn7OCW...
By Leila
at 2012-10-01T00:44
at 2012-10-01T00:44
不過要不得的就是減肥藥和節食~
如果你真的想要改善
很樂意跟你分享塑身方法
By Bennie
at 2012-10-01T23:38
at 2012-10-01T23:38
以前我靠吃藥來減肥..可是效果真的有限..讓我復胖好快..
堂姊自己瘦很多..她說她都是靠>>S媄人<<讓她瘦了25KG..
所以我自己也有買來用用看..一剛開始我真的不知道該怎麼用..
我姊還幫我做介紹..她知道我每天上班的關係都吃外食比較多..
所以叫我可以帶草本＊超纖膠囊。
>>可以抑制下一餐的食慾..減少腸道內囤積的廢物跟脂肪..
>>金針菇萃取含友植物性甲殼素可以吸附油脂..阻礙脂肪膽固醇吸收
讓我自己使用一盒<<20天>>就瘦了3KG..
之後我還有多帶姊姊介紹的超*纖*素。
>>睡前吃這個讓我隔天排便通暢無阻..而且肚子會咕嚕咕嚕的蠕動..
>>本來有水腫的問題..自從吃了這個不再有這方面的問題..
>>代謝變的比以前還要好..減少腸道囤積的宿便跟毒素..讓我代謝UP
自從兩種一起搭配..讓我從73公斤吃ㄧ組就瘦了5.5公斤
而且中間我還懶惰間隔了一個月都沒有再變胖..
不過因為我本身很容易便秘所以我又乖乖的吃了..
這樣才可以幫助我代謝幫我調整我的體質讓我的身體更好
可以月月瘦的健康、天天瘦的輕鬆..
這是我自己的經驗分享..
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網址訂購 http://dom.ir/20594
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