憂鬱症時好時壞怎麼辦? - 藥品

By Agnes
at 2005-01-30T00:00

Table of Contents

尤其是冬季憂鬱情形更嚴重.
不洗澡.不喜頭.衛生習慣變很差.
翹班.不上學到最後什麼都放棄也失去一切了
該怎麼辦?一輩子這樣情緒低落地活著嗎?

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By Elvira
at 2005-02-02T05:38

憂鬱症
氣滯血瘀—胸悶、幻覺
陰虛火旺—失眠、易怒
肝失疏泄—情緒低落、想自殺
脾濕痰阻—焦慮、胃口差
~~~~處理方式 :中藥調理身體(工研院有生物科技可以幫助身體雙向調節)
氣滯血瘀—活血化瘀
陰虛火旺—滋腎水
肝失疏泄—疏肝
脾濕痰阻—補脾健運
~~五臟六腑調理好~憂鬱症就會消失~~
我還在學習跟整理資料中~
吃憂鬱藥會傷到胃~
用藥三分毒~~你可以去買本藥典來看裡面都有寫用藥的副作用!!
(尤其是冬季憂鬱情形更嚴重.
不洗澡.不喜頭.衛生習慣變很差.
翹班.不上學到最後什麼都放棄也失去一切了
該怎麼辦?一輩子這樣情緒低落地活著嗎? )
想太多了~~冷讓你心情變得不活躍
其實不是一定只有你會這樣想!!
說真的冬天我也跟你想的一樣
夏天就怕太熱流汗!!等等問題~~
如果不是我提到憂鬱症的症狀那大可別擔心 !
真的是你~~~勤快點想比較樂觀的事情該做的還是得做
還是得吃飯~~總不會聯吃飯也憂鬱吧!
洗頭去美髮院洗洗澡去泡SPA 公司放你最喜歡的東西
上課~~想想有沒有你喜歡的同學勒還是平常愛做的事情!!
我也半工半讀過~~冬天真的比較不想去但是沒去針對這個問題想他三年就這樣過了!!~
想想自己也很有毅力~~^_^

祝你健康!!
2005-02-02 21:23:31 補充：
看醫生固然好但是醫生治病不是萬能的~要靠自己了解自己的病情來由後對症下藥!!才不會讓自己當成白老鼠

By Hedda
at 2005-01-30T08:23

我也不知道我自己也是不是得憂鬱症了..我都會把心裡的話蔵在心裡都不想跟人說因為我會覺得說了也不能解決問題也不一定別人會了解妳的心情..所以有時會想到自殺..不過不敢

By Eartha
at 2005-02-02T21:07

近年來，在高壓力社會中，幾乎已成為最時髦的精神文明病，而世界衛生組織將之與癌症並列為下一世紀，最需要衛教預防，也最盛行的疾病之一。根據世界衛生組織等的研究中發現，平均每一百人中就有三人罹患憂鬱症，其中因為憂鬱症所帶來的身體疾病，甚至自我毀滅的例子比比皆是。憂鬱症是一種涉及到生理、心理、情緒和想法的疾病，不僅影響日常生活起居，也會影響人與人之間的觀感和對事情的想法。不同於暫時性心情沮喪，憂鬱症沒有治療的話，症狀會持續數週、數月，甚至數年之久，憂鬱症的症狀包括：(1)感覺悲傷和空虛。(2)對各種活動提不起勁或興趣。(3)感覺沒價值或有罪惡感。(4)沒有食慾，體重減輕。(5)失眠或嗜睡。(6)容易疲勞。(7)無法集中注意力。(8)有死亡或自殺的念頭。上述症狀並不一定在所有的憂鬱症病例。＜肇因＞造成憂鬱症的原因很多，如失去摯愛或失敗等；但是在很多病例，大腦顯像技術指出憂鬱症病患，其負責情緒、思考、睡眠、食慾和行為調節的中樞神經回路無法正常運作，而必要的神經傳送素（溝通神經細胞的化學元素）亦失去平衡。一般認為血清素和正腎上腺素扮演著憂鬱症的關鍵角色，研究指出，這兩種化學素都會對造成影響。容易感到憂鬱的原因可能起因於基因間，與心理因素和外在環境間（如，失去摯愛或生活形態重大改變）交互影響，心臟病、中風或癌症等疾病也可能引發憂鬱症的症狀。憂鬱症並不專屬任何特定族群，而是有可能發生在任何人身上，不管是什麼地區、國家或族群，都可能會有精神及行為失序的病人。精神失序亦有可能出現在生命週期的任一點上，不管男或女，貧或富，不管鄉村或都市，都有可能發生。關於精神失序容易出現在工業化國家或富有的人是錯的。同樣地，沒有現代化快速步調的農村生活比較不會有精神失序的說法，也是不正確的。世界上大約有四億萬人有過精神或神經失序上的問題，而約有一億兩千一百萬人有憂鬱症的問題，這些失序疾病排列世界十大殘疾裡的第五名，造成了個人、家庭和政府莫大的社會經濟衝擊。到2020年時，如果人口統計和流行病學變化持續演進，憂鬱症的負累將會在總體疾病中增加5.7％，躍居造成DALYs（burden of disease in Disability-AdjustedLife Years，失能校正生命人年數）損失中的第二位，僅落後於貧血之下，在已開發國家中將會躍居首位。＜診斷＞治療憂鬱症的第一步就是做全身健康檢查。全身健康檢查應包括個人和家族的病史和治療，以及完整身體和心理狀態檢查，看言語或思考模式有沒有受到影響。憂鬱症是難以診斷出的疾病。患有憂鬱症的民眾多半很少求助於醫師，因為社會已經將憂鬱症貼上軟弱的標籤，而患者也認為隨時間流逝，憂鬱症的症狀就會消失，或是讓人無能為力的症狀讓他們無法伸手求助。甚至當他們求助於醫生時，也常常無法診斷出憂鬱症。因此，只有少數憂鬱症患者得到適當治療。憂鬱症是真正的疾病，並不是個人軟弱，也不會自己消逝。辨別憂鬱症是很重要，同時也要鼓勵患者尋求治療。＜衝擊＞憂鬱症的不利影響，不僅發生在患者身上，也會影響患者的家屬和朋友身上。嚴重的症狀可能會讓受害者無法過正常生活，對工作、學習、吃喝和睡眠造成障礙，無法享受任何一種快樂的活動。的確，憂鬱症會讓人感覺提不起勁，根據紀錄有將近12％的無力感。另一方面，憂鬱症也會加重個人、家庭或整個社區的負擔，部分的經濟負擔是明顯的也可以被計算出來，然而有些則無法估算。可被估算出來的部分經濟負擔包括健康和社會服務的需求、失業、生產力降低、對家人及照護者的衝擊、不同程度的犯罪和公共安全虞慮、輕生的負面衝擊。＜憂鬱症與其他疾病＞除了一些生理疾病外，如：中風、癌症等，會造成憂慮症外，也有一些心理疾病會併發憂鬱症，如：一般性憂慮症（GAD）、創傷後壓力症候群（PTSD），早期診治患者有無其他病症，對於整體健康狀況的回復有很大的幫助。＜治療＞治療目的是舒緩憂鬱症症狀，有效治療減緩症狀持續六個月以上，並回復到原有的正常生活功\能。依據治療成效會有不同程度的舒緩，有的可能也只是部分症狀上的減輕而已。憂鬱症患者會因為病情而有相當大程度的差異和治療效果，根據不同患者需求，採用抗憂鬱劑藥物治療、精神療法或綜合治療，都會有不同的效果。‧抗憂鬱劑　抗憂鬱劑是可以憑處方簽購買的舒緩憂鬱症症狀的藥物。研究人員估　計約有50％～60％的憂鬱症患者可以透過藥物治療獲得控制和舒緩。‧非藥物療法　精神／心理療法或〝談話〞治療方法，包括認知／行為治療、個人療　法、精神分析治療和支持性心理治療，都很常被用來治療憂鬱症。　電氣痙攣治療（ECT）和近來發展出來的另一種ECT替代方式的跨顱磁　頭刺激（TMS，一種腦外無創傷性的磁性刺激），都可以供給嚴重患　者另一種有效的治療方式。

By Bennie
at 2005-01-30T23:59

聽你的描述有可能是冬季憂鬱症的症狀
但是仍需要進一步的診斷與釐清
但是針對你說的情況
其實有時候不一定要如此嚴肅地看待
因為情緒低落是每個人都可能出現的情況
你可以先試著多運動
一開始一開始雖然會比較痛苦
但是仍要逼著自己去做
而且要盡量維持固定的作息
此外，有些說法指出多照日光可以改善憂鬱的心情
對睡眠也有正面的影響喔

By Annie
at 2005-01-30T16:43

如何面對憂鬱症面對憂鬱症患者，最好就是鼓勵接受專業醫療的幫助。尤其患者是自己的親人時，最好有人督促陪伴就醫，因為對患者的觀察記錄，能夠幫助醫師對病情有更正確的診斷。治療通常需要一段時間才能見效；所以要隨時注意按醫師指示服藥。並隨時留意只要患者一有進步，立刻鼓勵他也是一大助益。多給予患者情感上的支持，如關愛、瞭解、忍耐、包容，甚至傾聽。但切忌不要批評患者是無病呻吟、裝病、沒責任感、自私等。任何負面的評語，即使是無心的，也可能會給患者更大的打擊，進而導致悲劇的發生。照顧憂鬱症患者不是一件輕鬆的事，所以在同時，不要忘了先照顧好自己。可以向專業的精神醫療尋求幫助及支持，也可找協談輔導團體幫忙。當然，與其他家庭成員的互相扶持，是最重要的原動力。自殺意念是中度至重度憂鬱症患者會出現的症狀，可能發生在任何年齡、任何的社經地位、任何文化背景的人。如果有人曾多次提及自殺的想法，必須警覺這可能是求救的訊號，應該要嚴肅的看待，以防止悲劇的發生。面對憂鬱症不是一件容易的事，會改變一個人的思想、行動、情緒及生理健康，也會對患者的家人、配偶、親友的生活帶來干擾。對大部分人而言，在接受專業的治療後，都能漸漸地從憂鬱症的疾病中走出來。

By Agatha
at 2005-02-01T09:23

其實你可以到外面走走
去逛個街也好..也許去看看外面ㄉ世界你會開心一點喔!!.看來你還年輕加油喔~~你一定可以恢復的要對自己ㄉ未來有信心喔!!..不然就是去看ㄍ醫生ㄅ....畢竟醫生是專業ㄉ..會幫助你恢復開心的

By Tristan Cohan
at 2005-02-03T21:32

一定要定時吃藥，吃藥可以根除80%的病～～～～

By Suhail Hany
at 2005-01-31T08:17

自我治療小妙方】
【憂鬱症】
1.面對憂鬱要處之泰然，因為悲傷是必經的常態
2.找些事情做，轉移注意力，例如散步、下棋、
騎腳踏車、閱讀等
3.從記憶中尋找快樂　　
4.找朋友頃訴，加以發洩
5.大哭一場，盡情的流淚
6.冷靜的分析情況
7.凡事只求盡力，結果的呈現並非自己可以決定
8.運動有助於克服憂鬱症，如果平日就有運動的習慣，不妨試著耗盡
全身力氣
9.塗鴨，以寫字或畫畫來抒發感受
10.直接的問清楚懷疑的事情
11.找些很乏味的事情做以分散注意力
12.放鬆自己，慢下腳步
13.憂鬱時避免做重大決定，以免決策錯誤使憂鬱更嚴重
14.即使情緒低落，還是要尊重他人，不可遷怒他人
15.遠離百貨公司，避免不理性的購物
16.關緊冰箱，避免以吃東西扺抗憂鬱的衝動
17.營養能控制情緒，維他命B群可以幫助扺抗憂鬱

參考資料：www.webhospital.org.tw/home/myself/neuro5.html

憂鬱症時好時壞怎麼辦? - 藥品

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