慢性發炎飲食 - 藥物,藥學討論

Charlie avatar
By Charlie
at 2022-03-05T15:28

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如題 我不確定這個可以可以發在中醫版
但我相信很多人有類似狀況
希望大家可以給個建議。
小弟身體氣血皆虛 然後很多部位有虛火甚至實火
例如心肺跟胃
有固定吃中藥 藥隨著病況調整
目前飲食不碰辣 烤 炸 冰 生冷 （水果、生魚片類）
目前以往的早餐 都是吃早餐店 例如漢堡、吐司
覺得煎烤類也是會引起發炎 雖然沒有炸那麼嚴重
小弟我想讓身體更快好 降低身體發炎
讓身體修復跟代謝更快更好 可以接受吃素
有時會吃全素 每週有固定在運動
因為也有脾胃氣虛的問題
之前夏天早餐都吃沙拉跟雞胸肉 吃久排便也是有點軟軟
請問各位版友 怎麼建議小弟的飲食 尤其是早餐部分


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Tags: 藥品

All Comments

Ida avatar
By Ida
at 2022-03-08T21:04
雞肉先不要 omage3、9多補充
Irma avatar
By Irma
at 2022-03-06T02:54
感謝一樓 請問雞肉不要的原因是？
Jacky avatar
By Jacky
at 2022-03-09T08:31
雞肉性溫 有的中醫認為有小毒
你可以先嘗試看看不吃的身體變化有沒有往好的方向走
Megan avatar
By Megan
at 2022-03-06T02:54
早餐店吐司漢堡添加物、奶油也偏多 也可以從這邊去調
整 看是不是發炎因子是從這邊來的
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-03-09T08:31
建議先描述一下你有的症狀
Elma avatar
By Elma
at 2022-03-06T02:54
其實就五臟都有火 變來變去 現在想先專心處理肝跟胃 心
肺之後再說
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-03-09T08:31
有吃到餅乾或炸的 陰囊會癢到影響睡眠 嘴破
Isabella avatar
By Isabella
at 2022-03-06T02:54
西醫的發炎食物都盡量避免
Una avatar
By Una
at 2022-03-09T08:31
個人狀況跟你類似,高二時體重41公斤,高三時也只有49
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-03-06T02:54
基本上外食都難以消化,自行準備食物也不能是太複雜的
Eden avatar
By Eden
at 2022-03-09T08:31
後來我發現是油脂問題,動物性油脂我真的就是比較消化
Jack avatar
By Jack
at 2022-03-06T02:54
不了,平日很少想要吃東西,當我覺得心下痞,噯酸時,吃
點山楂之類小點心很有幫助
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-03-09T08:31
thx 但我體重正常欸 目前打算多吃原型食物來降低身體發
炎
James avatar
By James
at 2022-03-06T02:54
但是放屁很臭
Mason avatar
By Mason
at 2022-03-09T08:31
對,我BMI也是在正常值下緣,談不上有甚麼嚴重病態,就
Quanna avatar
By Quanna
at 2022-03-06T02:54
只是脾胃虛運化差而已,會多方嘗試植物性輔助飲食,例
如烏龍茶等等幫助消化
Edwina avatar
By Edwina
at 2022-03-09T08:31
然後吃原型食物真的蠻重要的沒錯
Tom avatar
By Tom
at 2022-03-06T02:54
氣血皆虛卻有實火，是不是有喝酒?
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2022-03-09T08:31
現在沒喝酒 不菸 肝火的部分 我覺得是之前日夜顛倒加喝
酒
Quintina avatar
By Quintina
at 2022-03-06T02:54
你也不說你有什麼症狀 只是一直說診斷專有名詞 這樣我
們怎麼知道你講的到底對不對 再說你如果覺得你的那些
診斷都沒問題 怎麼還會需要我們給建議？
Harry avatar
By Harry
at 2022-03-09T08:31
然後中醫沒有慢性發炎這種東西
Robert avatar
By Robert
at 2022-03-06T02:54
你眼殘喔 我說陰囊會癢跟嘴破是沒看到
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-03-09T08:31
視力差成這樣還噓人 你是不是也肝火旺
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2022-03-06T02:54
我樓上講的那些名詞 都是我定期回診
醫生跟我講的 給不出建議就別那邊吠
Jacky avatar
By Jacky
at 2022-03-09T08:31
我是覺得陰囊癢的部份先看看有沒有濕疹，衣物跟是否悶
熱流汗，還有清潔問題先考慮，一下扯到餅乾這些太早
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2022-03-06T02:54
回樓上 我是吃炸，餅乾 這症狀才會跑出來
就晚上很癢癢醒 沒吃不會
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-03-09T08:31
屢試不爽 癢的時候都是當天在我有碰這些食物
Joe avatar
By Joe
at 2022-03-06T02:54
當然這症狀伴隨著長期吃中藥癢的程度有遞減 以前最嚴重
是會抓破皮流血流組織液 但有時還是會
Michael avatar
By Michael
at 2022-03-09T08:31
運動搭配乳清蛋白，要顧脾胃記得多少吃一些飯，不要求
多
Andy avatar
By Andy
at 2022-03-06T02:54
推樓上,我也感覺到在攝食白米飯較多時期,消化狀況會
Steve avatar
By Steve
at 2022-03-09T08:31
較佳,所謂粳米,肥肥短短的米粒,跟細長者不同
Kristin avatar
By Kristin
at 2022-03-06T02:54
文內與補充提到的食物種類，可能跟麩質過敏有關。也
可以從西醫那邊，去檢查是否對某些食物過敏
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-03-09T08:31
https://www.easyatm.com.tw/wiki/梗米
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-03-06T02:54
上面稻米分類好像點不太出來,其實就是台灣米啦
Isabella avatar
By Isabella
at 2022-03-09T08:31
謝謝 你這樣我想起說有次某位中醫師叫我不要吃麵粉類
麵條水餃等等 或許真的有關聯
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-03-06T02:54
根據你的敘述，虛+有火的狀態，很像是整個氣血流通問題很大
，需要先讓人幫你改善氣血、經絡的流通狀態，之後應該深層
的虛會浮出來，這時候補才有用，不然你應該卡在虛不受補的
狀態
Ina avatar
By Ina
at 2022-03-09T08:31
推樓上 另外注意油脂跟麵粉類
另外建議紀錄所有外食細節包含飲料
連續紀錄一兩個月看看有沒有其他相關沒發現的
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-03-06T02:54
通常抓發作前四天到一週仔細檢查
Kelly avatar
By Kelly
at 2022-03-09T08:31
有餘力可以做個過敏原檢測
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-03-06T02:54
吃沙拉不如吃燙青菜
David avatar
By David
at 2022-03-09T08:31
牛肉也是常見發炎食物
經常吃素對心血管比較好
自己測哪些食物吃了 身體反應糟糕的
以後避免吃這些食物
身體狀況自然會改善

中西醫對感冒治療的比較

Dinah avatar
By Dinah
at 2022-03-05T15:02
※ 引述《DaiRiT (QSOFA)》之銘言： : 不過我一直說的是中醫師跟西醫師比較，畢竟中醫只有中醫系，我的邏輯完全前後一致。 : 資源工具當然不是指lab 機台 設備，除了前幾年中醫也爭取到開立抽血檢驗EKG和影像的 : 權限以外，其實西醫師也沒真的擁有那些設備，西醫師跟中醫師最大差別在於西醫臨床知 ...

中西醫對感冒治療的比較

Una avatar
By Una
at 2022-03-05T10:32
※ 引述《nutritioner (nut)》之銘言： : 一百年前,不會剛好就是國民政府在推動消滅中醫運動吧? : 好像徐志摩還是誰質疑說甚麼吃一隻紅色襪子是能治甚麼病? : 哪有甚麼一百年前西醫的資源少,中醫的資源多這種說法, : 不知大家對這有何看法呢? : 而且一百年前的台灣是在日本殖民時期,誰不知道 ...

中西醫對感冒治療的比較

Agatha avatar
By Agatha
at 2022-03-05T01:41
※ 引述《DaiRiT (QSOFA)》之銘言： : 一百年前西醫資源比現在中醫少這麼多，也能做出更多成果，只有你在這邊狂妄護航消耗 : 中醫的credit~ 一百年前,不會剛好就是國民政府在推動消滅中醫運動吧? 好像徐志摩還是誰質疑說甚麼吃一隻紅色襪子是能治甚麼病? 哪有甚麼一百年前西醫的資源少,中醫的資 ...

中西醫對感冒治療的比較

Catherine avatar
By Catherine
at 2022-03-04T17:18
※ 引述《nutritioner (nut)》之銘言： : 數學當然有普遍性跟推論有效性,但是你沒有,因為你碰到數學只能 : 烙數學系的人給答案,連過程在哪裡都看不見科科,這種廢物行為用得 : 著別人反對你嗎?科科 https://i.imgur.com/gfigMV3.jpg 廢物一詞你留給自己比較好 ...

中西醫對感冒治療的比較

James avatar
By James
at 2022-03-04T16:26
※ 引述《DaiRiT (QSOFA)》之銘言： : ※ 引述《nutritioner (nut)》之銘言： : : 所以,你在下面都直接給答案的做法,有符合你自己說的一步一步嚴謹推論下去 : : 的說法嗎?科科,你都黑箱作業了,當然跟嚴謹無關啊 : : 在一本科學哲學書提到的就一定是對的嗎?那本書是你爸爸寫 ...