感冒了怎麼辦?除了吃藥以外有什麼方法嗎 - 藥品

增強免疫力最好的方法--充足的睡眠
我們常聽說吃維他命 C 或吃什麼可以增強免疫力,其實最好的增強免疫力的方法,就是要睡的好,睡的飽。台灣諺語說：「睡覺勝過吃補」，充足的睡眠的確能睡出免疫力，其功效勝過進補吃藥；反之，睡眠不足會降低免疫能力，易發生感染性疾病，並降低抗癌力。所以，從今天起，讓自己好好睡覺吧！
睡得好--最佳免疫處方
經歷過SARS 風暴，人們對身體的免疫力加倍重視；事實上，「日出而作，日入而息」，人體免疫系統的運作也依循晝夜節律，熬夜、失眠及不正常睡眠習慣等，都會影響免疫細胞的活動，而世界上最佳的增強免疫藥方之一，就是「一覺到天亮」或「睡到自然醒」。
熟睡時刻 內分泌和諧奏鳴
當午夜時刻，非快速動眼睡眠期轉為深睡及熟睡期時，腦波逐漸轉為高振幅的徐慢波，生長激素、催乳激素與褪黑激素密集分泌，多巴胺與血清素也正進行著協調，免疫系統中的巨噬細胞、淋巴球、T 細胞、B 細胞、介白質、干擾素等交互作用，均參與神經內分泌的調節。充足的睡眠，尤其深睡期及熟睡期，腦部的徐慢波更能誘導出特殊的免疫蛋白，更能增強免疫力，體內免疫系統的一些天然調解因子如介白質，分泌量都會增加。
研究指出，免疫系統本身能調節睡眠，對預防或限制腫瘤生長有廣泛作用；體內只要發現微量的內毒素，不影響體溫及神經內分泌系統，但輕微刺激炎症的組織介素，卻能改變非快速動眼期睡眠的數量與密度，造成睡眠品質效率不佳，降低免疫力。
在研究癌症細胞和感染病毒的細胞如何被身體消滅時發現，自然殺手細胞在慢性疲勞症候群和其他精神壓力下會受到抑制；抽菸、酗酒也會影響自然殺手細胞活性。
壓力與失眠--免疫殺手
發熱性反應往往影響睡眠，造成睡眠障礙，研究指出，這些發熱性反應最有可能的介質者是腫瘤壞死因子。阻塞性呼吸暫止症由於低飽和氧濃度與睡眠障礙，造成免疫系統損害。失眠明顯影響淋巴細胞與顆粒性白血球的反應性；憂鬱症患者的皮質固醇釋放增加及淋巴激素改變。
免疫系統本身具有調節睡眠的能力，免疫細胞在吞噬和清除病菌過程中會產生睡眠因子，使人入睡。做夢時，能促使神經系統恢復功能，還能恢復與增強機體的免疫系統。
個人建議：
平日可以吃一些富含維生素C的食物
保健食品方面，建議可以吃大蒜、蜂膠、靈芝、樟芝這類的保健食品，還蠻不錯的
在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。
回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~

另類回答～～
身體出現狀況，還是要遵照醫生的意見做治療，以免延誤治療時機，
然而許多身體的問題，都可以靠正確的飲食及作息調整改善，
雖然我的建議不一定能立刻改善您的症狀，
但是針對身體的問題，除了尋求醫療途徑，建議您看看《一定瘦》這本書。
《一定瘦》原本叫做《一定壽》，它是一本健康養身書，
《一定瘦》的飲食方式，雖然不能治病，
但是在疾病的治療過程中，若能配合這個正確的飲食方式保養，
必能讓醫療發揮事半功倍的效果，使病情儘速修復或是不再惡化；
至於尚未生病的人也可因此而遠離疾病，留住健康。
只要確實執行書中所說的吃食順序，改變錯誤的飲食觀念，
就一定可以輕易獲得健康與長壽，
同時也一定能夠得到身型苗條的贈禮。
《一定壽》很簡單，沒有難懂的理論，也沒有考驗意志力的種種限制，
只要「改變飲食方式」就可以改善健康的問題。
網路上有非常多有成效者的文章；
有空時可到作者的部落格及讀書會，
查看書籍資料以及有成效者的分享留言。由此處進入
作者部落格 →【www.一定瘦.tw】
《一定瘦》讀書會 →【www.讀書會.tw】
在台灣，《一 定 瘦》這本書～～
★圖書館「借書率排行榜」榜首
★位居「長銷書」排行榜榜首
★名列網路書店網路票選【十大健康好書】第一名
★名列網路書店暢銷書百大排行榜第6名……
★「雅虎拍賣」、「雅虎超級商城」網路賣場書籍類銷售榜首
上網或是到「www.Yahoo超級商城.tw」,「www.Yahoo拍賣.tw」就可以搜尋到這本書
外面書局都沒有，我以前問過了
也可以去圖書館借來看，去圖書館借不用花錢
現在，在facebook也有《一定瘦》社團，
這是一個非營利社團，沒有任何商業行為，
只有有成效者的執行體驗分享，由此處進入
→【Facebook 一定瘦社團】
http：//www.facebook.com/group.php？v=wall&ref=search&gid=117181298508
愈來愈多人肯定這本書。
這是一個完全『不用花錢』，而且『沒有副作用』的健康養身法，
可以作為日常保健身體、照顧身體的方法，
許多正確的養身及瘦身資訊都寫在《一定瘦》這本書中，
建議您先看書，之後一定要執行看看，用《一定瘦》的飲食方式，
只要一餐您便能感受身體不同於以往的舒暢，
這需要您自身去體驗，真的很簡單，卻終身受用，
誠心推薦您這個養身方法。

不需要去藥局買藥
只要三餐飲食營養
睡眠充足，最好十點就睡覺
運動流流汗
這些都做到是不容易感冒的哦~

提升免疫力才是王道，看醫生、拿成藥也不見得是好的，多喝溫開水、多休息。有篇文章提供增強免疫力的方法，您可以參考看看：
增強免疫力的錦囊妙計
圖片參考：http://cht.naturalnews.com/wp-content/uploads/2011...
經常一感冒就持續幾個星期無法痊癒嗎？免疫力不足很可能就是最主要的原因，在流感肆虐的季節更是讓人深受其苦。我們的體內原本就會經常遭到病菌入侵，但是由於免疫系統的作用，我們才不致於時常生病。一旦免疫系統功能受損，或是體力下降，病菌就會開始作亂，導致身體不適。慶幸的是有很多天然的方式都能有效地提升免疫力，幫助抵禦新流感及各種病菌的侵襲。健康的飲食即是增強免疫力不可或缺的角色，因為食物供給了人體功能運作所需的各種營養，一旦攝取不足，或是食用加工食品及化學藥物等非天然的產品，人體的免疫功能即會受到不良的影響，甚至停止運作，導致病菌乘隙而入。糖分是健康的大敵之一，它會大大減緩免疫系統的作用，所以各種含糖的加工食品及飲料都應避免，並且經常食用大量新鮮的蔬果及全穀類等有機食品，特別是那些含有維生素 E、維生素 A、維生素 C、黃酮、類胡蘿蔔素、ω-3 脂肪酸、硒及鋅等可增強免疫力的營養素的食物，包括：
圖片參考：http://cht.naturalnews.com/wp-content/uploads/2011...
最後提供兩個提升免疫力的小秘方，每天早上將三根紅蘿蔔、一顆蘋果、一顆柳丁和半顆甜菜根打成果汁搭配你的早餐，就是營養又美味的完美天然飲料囉！泡澡時在洗澡水加一些薄荷則可以幫助活化抗體、殺死黏膜上累積的細菌。想要增強免疫力其實並不難，只要養成良好的生活習慣、採用健康的飲食及補充所需的營養，擁有強健的身體就不再是夢想。---------------------------------------------------------------
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運動最好 但是要流汗 不必花錢

輕微感冒嗎? 還是嚴重性感冒? 不是很嚴重的話藥局買一下,....T^T希望你快健康好起來,如果你是住中部區就好囉!! =ˇ=我幫你買藥給你!! 雪中送炭!!
PS:只有去藥局買藥,無其他方法囉!! 因為健保關係,...ㄇ_ㄇ!! 有問題可以在問希望能幫到你!! 另外,藥局的藥3天200多塊錢!! 記得帶夠!!

感冒了 除了吃藥以外 建議你在家多休息 感冒只是小病 等到較嚴重在去看比較好