意仁水怎麼煮?? - 副作用

By Poppy
at 2005-02-14T00:00

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意仁水要怎麼煮??可以每天當水喝嗎??
喝太多會有副作用嗎??
可以冰冰的喝嗎?

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By Agnes
at 2005-02-17T02:48

薏仁水的做法：
1：先將薏仁像洗米一樣洗一下，然後泡一個晚上(半碗即可)，因為如果不泡水，薏仁很難煮得爛唷！
2：用煮湯的器具裝水，不要裝太滿，以免在水滾時溢出來！
3：將薏仁放下去煮到爛為止。
4：加幾顆冰糖下去！(大約6到8顆吧！)依個人口味啦！不加也可！但是比較不好喝就是啦！再煮個一、兩分鐘就好啦！
5：用過濾網將薏血瀘出取湯！
6：放涼，再裝到保特瓶裡放到冰箱，每天喝個五百c.c。或是想喝就喝！
(另)
瘦身薏仁水的做法：
材料：紅薏仁﹝五錢﹞、熱開水﹝適量﹞
方法：將紅薏仁﹝五錢﹞用熱開水沖泡，十分鐘後濾出藥汁於保溫杯中溫服，薏仁可反覆沖泡三次，每天三杯。若有悶燒杯則可以悶煮成飯而吃之。
優點：消除經期水腫，又可以清除暗瘡、溼疹。
缺點：必須買到紅薏仁，最好是有機紅薏仁，即使有機紅薏仁一斤也才130元，只是銷售地點有限。中藥房賣的是精緻薏仁已經去除種皮。
號稱功效：一週三公斤，適用於月經前水腫的肥胖，消腫又可排毒美白。
講評：薏仁又稱薏米，也是五穀雜糧的一種，能夠當飯吃的東西都很平穩而沒有副作用，所以有益而無害。但是使用中藥醫治疾病就是要求有快速療效，那就要有一定的藥物強度，所以米飯可以每天吃都不會怎樣，當歸黃耆就不能每天吃。薏仁算是食品級藥物，所以歷代醫師都嫌它效果慢而需要用大的劑量，又要好用又要無副作用，這種東西實在不多。
溼盛在下半身者，最宜用之。益中氣要藥，陰陽兩不傷。氣微寒，味微甘。一般以為薏仁是寒性食物而不可以多吃，其實是不過掛慮的。不過用來瘦身就不是很夠力，不要以為天天吃它就會在體重計上回報妳，如果想說消消炎，退退火的，減少青春痘或是溼疹皮膚癢，那就不錯囉。
月經期間的水腫大都是脾胃較差，這是中醫的見解，有的瘦瘦的人還是有水腫。
中醫會看舌診，自己也可以照鏡子吐出舌頭看看，舌邊緣有的人會有齒痕，一個印子一個印子排得好好的。這是因為舌頭不像其他皮膚有厚厚的表皮包覆，所以舌頭會是第一個水腫的，這就有溼氣。如果口氣較重，那可能溼已化熱，薏仁剛好對症，夏天更是可以多吃一些。

By Poppy
at 2005-02-15T14:21

薏仁具有排毒~美白~防癌~消水腫的功效,
而且一定要大顆薏仁.
每天喝~喝了一星期會發現皮膚變細了,
我本身不會煮,
我都是網路購買的,
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e160722...
你也可以買薏仁粉,
但是因為我覺得薏仁粉是加工食品,
我就買薏仁漿喝看看,
不會甜喔.
可以加豆漿當早餐,
也可以加入煮好的紅豆變成紅豆薏仁湯.

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