情緒激動時我身體出現這些症狀是怎麼回事? - 藥品
By Caroline
at 2011-06-18T00:00
at 2011-06-18T00:00
Table of Contents
剛剛因為心情不好
激動的大哭..哭了大概三五分鐘
結果我身體竟出現了以下症狀
1.頭皮發麻
2.全身起雞皮疙瘩
3.眼皮狂跳
4.面部發麻
5.頭皮緊繃.就像有人在扯我頭髮一樣
6.呼吸急促甚至吸不到空氣
7.一度要昏過去的感覺
8.手部無法控制,就像癲癇患者發作一樣,手會握拳,靠自己的力量打不開
然後一直到現在大概過了十分鐘之久,我的手才能活動
雖然頭皮.臉.和手還是麻麻的
記得上次是興奮的情緒激動
也發生類似情形,但是只有喘不過氣.和快昏倒這兩個症狀而已
我想知道這是怎麼回事呢???
激動的大哭..哭了大概三五分鐘
結果我身體竟出現了以下症狀
1.頭皮發麻
2.全身起雞皮疙瘩
3.眼皮狂跳
4.面部發麻
5.頭皮緊繃.就像有人在扯我頭髮一樣
6.呼吸急促甚至吸不到空氣
7.一度要昏過去的感覺
8.手部無法控制,就像癲癇患者發作一樣,手會握拳,靠自己的力量打不開
然後一直到現在大概過了十分鐘之久,我的手才能活動
雖然頭皮.臉.和手還是麻麻的
記得上次是興奮的情緒激動
也發生類似情形,但是只有喘不過氣.和快昏倒這兩個症狀而已
我想知道這是怎麼回事呢???
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藥品
All Comments
By Regina
at 2011-06-21T05:34
at 2011-06-21T05:34
雖然找到同類有點高興,但卻是又有點難過...
你所說的這個,我想你應該跟我一樣是 "過度換氣症候群" 的患者
你說的這些我都體驗過了
在我心情最難過的時候... 一直哭... 到最後會越來越喘... 身體冰冷然後有些刺痛... 還會發麻到沒有知覺...
然後開始出現那些症狀會自己停不下來對不對
我查過... 據說我們的這種病算是有驚無險的
但是發作起來卻感覺要人命的痛苦... 但似乎不會危害到生命
但如果太常發生的話還是很危險 , 我到現在高三 18年來發生過5、6次吧
我查了一下這個過度換氣症候群的發病因
由於呼吸過快導致了體內二氧化碳溶度濃度降至正常以下，產生呼吸性鹼中毒（血液pH值過高），繼而過度換氣症候群就形成了；而這一過程又是一惡性循環，致使患者加快呼吸，進而又加重了過度換氣的機制。
因為發病時我們是因為二氧化碳太低,所以我都有放一個紙袋在書包裡預備
這是紙袋急救法
再發病的時候你用紙袋罩住口鼻呼吸... 慢慢的就可以從沒辦法自己控制的急喘氣之中舒緩下來了...
親身經驗談....
我也找了 造成的原因
情緒、工作壓力、藥物，或茶、酒精及咖啡等刺激性飲料都被證實可能引起過度換氣症候群。情緒大起大落或刺激性食物會使自主神經系統失調，因而呼吸不自主的變得快而淺，患者會有吸不到空氣的感覺。
你跟我一樣都是容易由情緒引起的,所以要稍微注意一下噢!
預防方法要注意
1.適當的發洩情緒，不要刻意的壓抑，以免一發不可收拾。
2.要對過度換氣症候群的初發症狀有所認識，以便及早提醒自己放鬆情緒及放慢呼吸。
3.平時應保持作息正常，避免熬夜及攝取過多咖啡、茶等含咖啡因的刺激性飲料。
不過你不用太擔心! 我活到現在還是好好的
日常生活也沒有什麼變化
情緒太激動時我也會想到這個症候群而緩和自己的脾氣引以為戒
總之並無大礙! 不要自己嚇自己,依然快樂去活吧~!
如果還有疑問或想聊聊的話可以寄信給我噢!
By Hardy
at 2011-06-22T21:45
at 2011-06-22T21:45
去醫院醫師只會開給你鎮定劑或是抗憂鬱藥劑..吃藥會改善..但是常常吃要對身體不好..
1.多運動(每天最少1小時)運動可使人開心..
2.多蔬果..(香蕉有B6可以穩定情緒)其實吃水果對身體好而且水果有糖份..可以讓你心情變好...
3.多喝水..
4.發作時要把注意力集中在深呼吸..你就會穩定下來..
可以早.中.晚各做20次..穩定自然就少發作..
5.還有一個方法是到廟裡念經..心靈會比較平靜..
這是我的方法..很有效..祝福妳...
2011-06-18 08:46:18 補充：
<過度換氣症候群>是自律神經失調的一種...
我也是過度換氣症候群..醫師只會開藥物..但每天昏昏沉沉雖然不會亂想了..情緒穩定下來..但是長期靠藥物對身體不好..
只有自己能幫自己..我現在都沒在發作了也無需吃藥..只要遇到情緒激動.緊張.害怕.情緒不穩定時..就要把注意力集中在深呼吸..就會穩定下來..還要一定要配合做運動..這樣才能有效改善...
2011-06-18 08:49:05 補充：
不要老想著自己有病..其實那都是自己想的..
把你亂想的精力..拿去做運動...對你會比較有幫助...
多看一下志勵的書..聽一些開心的音樂.好笑的電影...讓心情愉悅...
2011-06-18 08:49:43 補充：
記住只有自己能幫自己...加油吧...
By Rebecca
at 2011-06-18T23:41
at 2011-06-18T23:41
恐慌症 症狀
*心跳加速
*呼吸困難,感覺得似乎吸不到氣
*頭痛,頭暈,或反胃
*顫抖,冒冷汗
*感覺喉嚨有塊物阻塞
*胸痛
*身體或臉有灼熱感
*手指或腳指麻痺(針刺感)
*害怕自己即將發瘋或死亡
每一次發作大都在十分鐘之內達到極度的恐懼、害怕，而後逐漸地減輕。少有恐慌發作會持續超過一小時，但就在這短短的時間裡經歷有如瀕臨死亡的感覺。
在平時練習往好的方向想。例如:將注意力集中在讓你覺得舒適的風景圖片上或是想像你置身其中的感覺,直到你真的放鬆,完全投入其中。
請將注意力放在你正在做什麼,而非你的感覺。請記著你正在學習可以在你
生理上感覺不舒服時從事正常的活動。經驗焦慮、恐慌正可以給你機會去
克服它。請牢記:感覺舒服是種渴望而不是需求,請試著在害怕中保持正常的
態度,接受它而不直接對抗它。
試著去將注意力放在外邊的事物上,而非放在自己身體上的反應或內在的害怕。例如:聽聽朋友聊天或找人談話,從100、97、94...往回數或想像自己處在一個舒適愉快的地方,重複一些有意義的話,或者其他可以讓你的注意力移開的方法。
請記住,盡量讓自己緩慢的移動,不要太快,否則將會讓自己的身體難受。
想像自己的動作有如慢動作一般。
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