性欲減退怎麼食補？如何強身健體提高性功能？謝謝? - 藥品

By Kumar
at 2016-03-23T05:07

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性欲減退怎麼食補？如何強身健體提高性功能？謝謝

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By Erin
at 2016-03-25T18:54

專家指出，中年男性防止性功能早衰，應從年輕時做起，首先應保持有規律的性生活。這度的性生活能促進人體內分泌功能，使控制性活動的神經中樞保持活躍，但同時也要有所節制，不縱欲。其次，男性在飲食上要註意營養，多吃壹些富含鋅的食物，如牡蠣等貝殼類、魚蝦、牛肉、雞蛋與豆制品。在某些經常吃瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發生。這是因為瓜子中含有壹種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。還有非常重要的壹點是，要有溫馨、健康的家庭生活，壹位對性愛有熱情的伴侶是幫助男性克服“性下崗”的最好良藥。
壹、堅持正常的性生活。這可以刺激產生雄、雌性激素在體內保持平衡，由於流向性器官的血液增加，改善了局部血液循環，使性器官保持了彈性，從而推遲了萎縮。
二、堅持健身運動有益於性生活。凡是慘加運動的人，與慘加運動前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達到性高潮。運動後人體會釋放壹種使人愉快的激素，同時，運動可增強心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起能力就強。
三、解除不必要的心理負擔。出現短暫的性功能障礙不應盲目地當成是永久性的。其實，在疲勞、緊張、焦慮、居住環境不佳等情況下是完全有可能出現暫時的性功能障礙的，所以，對偶爾出現的性功能障礙，壹定要有正確的認識。
四、不吸煙不酗酒。長期吸煙酗酒過度，體內攝入酒精和尼古丁等有害物質過多，會構成對精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。
五、少用藥物。不少藥物會對性功能產生影響，如降血壓藥、鎮靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都會對性功能產生抑制作用，引起性欲低下。
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By Jacky
at 2016-03-25T11:15

每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，
大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質量會大大增強。

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