急！如何改善睡眠品質 - 藥品
By Christine
at 2008-06-26T00:00
at 2008-06-26T00:00
Table of Contents
爸爸之前在腦中風前就超難睡了，（目前是阻塞性腦中風，正在復健中，醫師都有配幫助睡眠藥）。
但吃了醫師開的藥，依舊無法入睡，
還半夜又吃了「金座錠、Deanxitd」這藥是之前診所開的，
這樣是對的嗎？
希望有心人可以建議我良好的方向，
因爸爸真的很難睡，已經5天了，晚上都睡不著，
是什麼方法才能入睡呢？一定要靠樂物嗎？
但吃了這些藥，似乎也不好受，而且也都拖到凌晨4、5點才睡，這樣這些藥物是否也沒什麼作用？
看到爸爸這樣，他難受，我也看了心疼
已更新項目:
鈣、鎂是否補充，就可以改善睡眠品質？
這種東西是是哪裡可以買的到？
吃了會有害處嗎？
2 個已更新項目:
爸爸本身就比較沈默寡言了！
睡眠品質超差的，
總是一直靠藥物來幫助睡眠，
我真的擔心他會因吃太多幫助睡眠的藥，
導致後遺症，請告訴我該怎麼做呢？
還有魚油是什麼東西呢？
是哪裡有在賣呢？
但吃了醫師開的藥，依舊無法入睡，
還半夜又吃了「金座錠、Deanxitd」這藥是之前診所開的，
這樣是對的嗎？
希望有心人可以建議我良好的方向，
因爸爸真的很難睡，已經5天了，晚上都睡不著，
是什麼方法才能入睡呢？一定要靠樂物嗎？
但吃了這些藥，似乎也不好受，而且也都拖到凌晨4、5點才睡，這樣這些藥物是否也沒什麼作用？
看到爸爸這樣，他難受，我也看了心疼
已更新項目:
鈣、鎂是否補充，就可以改善睡眠品質？
這種東西是是哪裡可以買的到？
吃了會有害處嗎？
2 個已更新項目:
爸爸本身就比較沈默寡言了！
睡眠品質超差的，
總是一直靠藥物來幫助睡眠，
我真的擔心他會因吃太多幫助睡眠的藥，
導致後遺症，請告訴我該怎麼做呢？
還有魚油是什麼東西呢？
是哪裡有在賣呢？
Tags:
藥品
All Comments
By Suhail Hany
at 2008-06-29T00:16
at 2008-06-29T00:16
吃了醫師開的藥 依舊無法入睡....
用什麼方法才能入睡呢？一定要靠樂物嗎？
目前是阻塞性腦中風 正在復健中 醫師都有配幫助睡眠藥 ( 失
眠是內分泌失調的問題 依靠安眠藥是有副作用的 有藥癮會越
吃越多 會囤積在體內造成肝 腎臟的擔...)
腦中風 又失眠是吃海豹油較好 ( 含量 600~1000mg是最好)全國各大
西藥房均有.
---------------------------------------------------------------------------
您好我是綠天使 擅長研究大自然草本植物 幫助人
建議你 二 個方法可改善 阻塞性腦中風 幫助失睡 的問題 ﹕
1. 睡前運動後 泡澡 一杯 牛奶.
2. 艾草 1兩 金錢薄荷 1兩 茯神 1兩 薰衣草0.5兩 香茅0.5兩
石上柏 1兩 酸棗仁2兩 赤查某草 2兩 白木耳一兩 柏子仁 3
兩 麥門冬3兩 蓮子4兩 紅棗六粒 枸杞子 一兩 菊花五錢 金
銀花5錢 煮1小時 煮好以後薰衣草 香茅 菊花和金銀花再放進去
悶 十 五分鐘
加冰糖或冰涼加蜜 真舒暢 清涼消暑 幫助睡眠 解頭痛 壓力 是很
棒的夏天消暑飲料 水量隨性 一次可飲用兩到三天
本天然食療 除了 會紓解壓力 與情緒緊張 對頭痛 經常疲勞 中風
失眠 熬夜肝功能不好的人 都有幫助! 這是天然的食療 請安心
使用 ( 使用前可以請教專家 避免誤食誤用 以上僅供參考 )
P.S 失眠 患者 絕對不可以喝 紅茶 奶茶 可樂 檸檬紅茶 咖
啡 茶葉 黑胡椒 青蒜頭……只要有刺激性的都不可以吃, 會增加失
眠 憂鬱、躁動不安的傾向 (台灣失眠 憂鬱症 這麼多 就是喝太多
以上的垃圾飲料…)
最適合喝的飲料 : 豆漿加蜜 或新鮮芭樂汁加蜜 紅豆牛奶 或木瓜
牛奶 加蜜 要現打加峰蜜 效果很好
這些飲料會紓解 我 們的壓力 與情緒緊張
參考資料
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
綠天使 提供----------------------------------------------
2008-07-08 22:18:25 補充：
水量5000煮成3000 三餐飯後及睡前1~2時各喝一碗 一帖吃2~3天
吃6~10帖可改善睡眠品質 要西藥隔開40分~1小時 西藥安眠藥要慢慢減少
不可馬上停止
希望對你爸爸有幫助 祝您爸爸早日健康
到中草藥店買就有以上食材
2008-07-08 22:21:46 補充：
PS.要與西藥隔開
By Aaliyah
at 2008-06-29T07:35
at 2008-06-29T07:35
這各網站中 有許多鈣的相關資訊!!!
您可以點進去參考參考!!
比一比~~~才不至於白花錢!!!
有關鈣的詳細資料:
http://www.babyhome.com.tw/note.php?mid=362863
健康相關的詳細資料:
http://www.babyhome.com.tw/bb/362863
魚油健康資訊!!
http://www.babyhome.com.tw/note.php?mid=362863&lno...
希望能幫上您的忙!!
By Rosalind
at 2008-06-30T12:57
at 2008-06-30T12:57
睡眠障礙的四種類型
(一)失眠：睡得太少或睡醒後覺得沒睡夠、難以入睡、半夜覺醒或睡眠品質不好。
(二)嗜睡：睡得太多，整體睡眠時間已經足夠，但是該清醒時還在打盹，例如「睡眠暫停呼吸症」的患者。
(三)睡醒週期失調：常見於國際旅行，例如搭飛機到美國產生的時差，導致失眠。
(四)類睡症(Parasomnia)：睡眠時或前後出現異常的行為，例如：夢遊、惡夢驚醒(夢魘)、遺尿、夜驚。根據美國精神醫學會DSM-IV對睡眠障礙定義包括兩個要點：
(1)連續睡眠障礙時間長達一個月以上
(2)睡眠障礙的程度足以造成主觀的疲累、焦慮或客觀的工作效率下降、角色功能損傷。
給你提供兩個方向：
一、可以試試看腦波分析，籍由腦波分析來認識自己
何謂大腦潛能分析http://www.hdmok.com/big5Article_d13246a16355b2f64...
實際案例1： 壓力大，睡不著
講師（腦波分析師／音樂保健師）說明︰
以上個案的腦波圖是（國興）的，某科技集團的業務經理，經常往返兩岸，因工作的需求，需要大量接觸相關的專業知識。長期有失眠的困擾以及注意力不集中，記憶力變差，發現自己會經常亂發脾氣，感覺到很焦慮緊張，另外腸胃功能不佳經常拉肚子。
腦波評測發現，是長期的壓力大（內外交戰）造成β波使用過度，不斷處在警備的意識狀態下，使得腎上腺分泌一種化學物質，叫做可體松，它會破壞腦細胞，殺死大腦的神經突觸。如此一來則影響到記憶力與注意力，所以也會不容易放鬆，而睡眠、工作能力以及健康的品質都會被影響，如此惡性循環已達多年。
解決方案：國興的壓力已到飽和點，所以身心的各功能皆受到影響。這時需要整體性的來調正，建議使用專為大腦修護保養的「雙腦同步音樂」，協助大腦的能量場（血液流量、放電量、神經勝肽…等）整個平衡化。加上「潛意識引導技術」，協助釋放心中多年情感的壓力，及潛意識的負面因數。並建議閱讀心靈叢書，讓意識淨化。
個案改變：差不多兩個禮拜而已，就感覺到和之前的差異，最明顯的是晚上比較好睡了，而且據他說腦鳴的情況也改善很多。某些有過動情形者，通常腦波頻率會比較快，晚上睡覺時仍不一定會緩慢下來，造成晚上睡眠會有多夢情形；或者早上起來感覺睡不飽、賴床、沒精神…等情形，在睡眠時間利用強調θ波、δ波的雙腦同步音樂來調整其腦波，可調整他的腦波進入深層、低頻的腦波，幫助睡眠品質的提升，另一方面達到雙腦同步，開發大腦潛能
二、也可以試試藝術治療（音樂治療，音波科技）
使用者報告︰
● 一位心理學家報告，使用Super Sleep，對學習失能和/或注意力不集中的孩子們，有良好的成效。 隨著Super Sleep通宵的播放，家長和老師觀察孩子們，在白天有更好的集中力，較少易怒。
● 萱姊練氣功已練了快兩年，除了失眠她還有個毛病，是多年來找不出原因而四處求醫，也嘗試了許多民間偏方，都治不好的腦鳴。據她說常常感到頭昏腦漲的，很不舒服。帶著決心要處裡好這個問題的心，接受了音頻的調整。沒想到她很快的就有很好的感覺，不僅晚上好睡，連練功都更容易進入〝入定態〞，還讓她多年的困擾腦鳴消失了。她帶著喜悅及熱情的心，寫下好幾篇的心得感言，字裡行間的真情流露，與當初給人有稜有角、一板一眼的印象完全不同，而我們也被她的真性情深深感動了呢！
● 失眠的已嚴重影響我的生命意識，我幾乎每晚只能睡1～2小時。現在你的睡眠帶子已經了拯救了我的生命、我的工作﹗我在夜晚開始使用講師建議的雙腦同步同步CD，用這些CD能讓我有精力工作、學習、等等。感謝講師建議給我的組合腦波音樂，Catnapper、雨中舒眠、超級睡眠。——臺北－某行銷公司主管
參考資料：
藍海豚生命能量網《睡眠障礙專案》http://www.hdmok.com/Sleep_Disorders.html
By Poppy
at 2008-06-28T01:02
at 2008-06-28T01:02
有什麼能幫助睡眠：須有正常的運動、正常的飲食
或者可以使用〈康貝寧〉對睡眠有幫助〈貝納Q10〉對高血壓，給你做ㄍ參考
http://www.pro-partner.com.tw/index1.asp
有不懂寫信給我喔
By Carolina Franco
at 2008-06-28T13:46
at 2008-06-28T13:46
你可讓爸爸補充鈣鎂片..可幫助穩定神經...助眠...魚油可抗發炎...銀杏葉-PS可暢通微細血管對於腦部疾病有很大的改善作用...
各種營養素的功能和作用
http://tw.myblog.yahoo.com/Rose-blog/article?mid=8...
銀杏的作用
http://tw.myblog.yahoo.com/Rose-blog/article?mid=4...
魚油的好處
http://tw.myblog.yahoo.com/Rose-blog/article?mid=8...
http://tw.myblog.yahoo.com/Rose-blog/article?mid=9...
推薦你這家公司的營養產品..不僅是CGMP製藥流程製造...還有美國國家科學基金會（NSF）認證...澳洲藥物食品管理局(TGA)認證... ISO 17025認證...等其他機關認證...還榮獲北美當地營養品評鑑指南第四版金牌獎-5星級評分...不僅如此..它還進入美國.加拿大.新加坡.台灣.香港..等..各國藥典手冊...種種客觀數據...在品質上相信你可放心使用...價格亦高貴不貴...相信你也花的值的...(以上數據均可上網查詢喔~)...
http://tw.myblog.yahoo.com/Rose-blog/
By Linda
at 2008-06-27T12:33
at 2008-06-27T12:33
魚油對焦慮的問題有幫助建議你也要攝取
USANA的有經過NSF認證品質是很安全無污染
http://tw.myblog.yahoo.com/loveusana-642/article?m...
By Andrew
at 2008-06-26T04:45
at 2008-06-26T04:45
這是我後來才學來的方法.讓他的三餐減量.多喝果汁(任何果汁都行.但是要境量喝原汁)多喝水.一開始會無法很順利.因為不習慣.但是要堅持下去.一段時間後就會習慣了.當然要多多去外面走走.些小運動流些汗.是要運動流汗而不是天氣熱流汗喔.一段時間後自然就會好睡了.因為我也是屬於血壓高的一群.我自己也用這個方法後血壓明顯下降.也好睡多了.之前我都只睡3到5小時.現在我幾乎都睡10小時ㄟ.
祝你父親早日康復
By Andy
at 2008-06-30T06:01
at 2008-06-30T06:01
無法入睡!難以入睡!睡眠品質不好等等
已經不是只有生病的人才會有
首先要先了解他是否有什麼心理壓力
心理壓力就要想辦法幫他拿掉
而生理就比較簡單
多做點是當的運動可以幫助睡眠
而食物上可以補充鈣.鎂.B群.維生素C的食物
如果加上魚油會更好喔!!
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