急!如何不吃安眠藥(20點) - 副作用

不管你是否願意相信，這都是一篇值得你參考的資料。這是個人多年的經驗，也有許多人嘗試著以我的方式而獲得相當大的改善，在傳統的中西醫之外，尋求的一種自癒方式。 當一個人生病時，心中就會開始慌亂，甚至開始擔憂自己怎樣了，接著四處尋求與自己相關的疾病資訊，希望能得到一些幫助自己的方法，看網路文章、知識家、諸多的方式，但其實很容易陷入更混亂的情況，畢竟，這些未必都是最正確的資訊，有時候還會讓自己更惡化，所以必須要很清楚知道對自己最有利的資訊。 每個人或多或少都有傷痛，都有致命弱點，也許是一個會深及見骨，痛到迫使你喚醒自我更深的弱點，有些人的弱點是疾病，有些人是來自心靈，所以才會導致文明病。失眠、恐慌、焦慮、憂鬱、自律神經失調爾爾。 但我得說句真話，有關失眠或其他衍生的精神情緒困擾，如果你不【運動】，那我覺得就算吃在多的中西藥物或是健康食品也不可能完全自癒。運動可以減輕焦慮或憂鬱的自律神經失調等方面的症狀，甚至可以促進許多新的腦細胞成長。 這世上沒有任何一種藥物或任何一種東西，能夠吃了就可以馬上好，所以不可能會有「仙丹」，我只是覺得都得從身與心兩種層面去解決一些疾病所帶來的痛苦。我個人也曾有過這樣的經驗，我覺得藥物絕對無法徹底根治，而是一種「抑制」效果，但後遺症之多，只有選擇自我承擔。而當最初的「抑制」效果不復存在，接下來才是無垠痛苦的開始。 一般人遇到失眠、焦慮、憂鬱、自律神經失調等等情緒，最先考量的便是求助精神科或身心科醫師，醫生並沒有錯，大概就會因應病人的情況而開安眠藥或抗抑鬱劑諸如此類的藥物予患者，但我想說的是，服用藥物之後的後果，卻是病人自己必須自我承擔，因為醫生不需也不必要為此負責。而藥物的後遺症之多，我想每個人都很清楚。 有些人在不願意碰藥物的前提下，也會開始選擇中藥，但中草藥的來源，卻是一個很大的問號？社會新聞不乏因服用含鉛汞的中藥而導致中毒等情形，重金屬的傷害更深，中藥有幾千年的歷史，基本上中藥並沒有錯，但卻因為來源或是成分的問題，所以要服中藥，又須慎選。 個人覺得輔以營養科學的處方，是解決這類問題的好方式，只因無法快速達到病人的要求，所以市場推廣率單薄。但換個角度想，總比長期服用西藥或來歷不明的中草藥來的安全，無論任何東西，安全是第一考量，再來是有效，接著就是要有科學根據與人體實驗。 有此難解之症的人，若中西醫皆惘然無效，可以參考「決戰藍色心情」一文。

這世界是很多人都靠安眠藥睡覺
理由都只有一個就是壓力大
但安眠藥偶爾用可以
天天用會對身體的負荷量造成很大的傷害
久而久之就會生病甚至絕症
為何會睡不著??為何會有壓力??
現在這生活中那個人沒壓力??
要如何解除壓力??
我個人建議
假日出去玩讓你爸放鬆
或者可以請你爸去運動
在家也能做一些瑜珈或扶地起身或氧末起坐
做完之後再去洗澡
然後早點睡覺不能吃安眠藥
為何會睡不著
1.事情太多想不完
2.責任太大
這些都來了壓力所以你爸應該是這樣
可是靠安眠藥睡覺實在不好
要紓解壓力有很多方法
如果你爸真的都睡不著
你可以試試請他喝點藥酒
藥酒對身體有益但不能喝多
慢慢的給他減量
還有要去中醫師看一下
調節一下身體

您好~~
這位大大~~
建議您可以建議你的父親去洽詢心理醫師的幫助
因為你父親是工作壓力所造成的
而且好像也有點嚴重的感覺
因為通常吃安眠藥都是讓病患入睡不至於會造成你所說的那樣
安眠藥的副作用其實蠻大的
安眠藥吃多了以後藥量一定會更大,現在吃一顆以後吃兩顆,因為身體已經習慣了藥量
而這種病患再開刀的時候也很麻煩,因為醫生會很難拿捏病患麻藥的用量,所以很危險,輕者是開到一半病患會提前醒來,重者就是用藥過量,
至於有什麼辦法,小弟是建議您的父親可以嘗試有氧運動,如慢跑,游泳等等
這些運動除了對身體好之外,還可以紓解壓力,累了之後也更好入睡
體力消耗的差不多時自然會想睡,何必需要安眠藥呢
因為小弟的母親也是長期使用安眠藥的人
少說也服用了20年@@
看了真的很不忍
安眠藥好像在當糖果吃一樣~~
一次都2~3粒