怎樣減肥1年内瘦20公斤 - 藥品
By Lauren
at 2009-08-01T00:00
at 2009-08-01T00:00
Table of Contents
窩聽窩同學說 有1種藥可以壓制食慾 可以變瘦
窩真得很想讓自己瘦 但是卻瘦不下來
我聽我爸說 我以前很瘦 是因為我媽給我吃了一種中藥
變了體質 窩才這麼會吃.......
那可以在吃那種中藥改回來麻?
窩想在1年內 瘦20公斤....
窩不想再被說胖了ˊˋ
Update:
那1組是吃1葛月麻?
可以告訴窩更詳細麻 即時q88352023
窩真得很想讓自己瘦 但是卻瘦不下來
我聽我爸說 我以前很瘦 是因為我媽給我吃了一種中藥
變了體質 窩才這麼會吃.......
那可以在吃那種中藥改回來麻?
窩想在1年內 瘦20公斤....
窩不想再被說胖了ˊˋ
Update:
那1組是吃1葛月麻?
可以告訴窩更詳細麻 即時q88352023
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藥品
All Comments
By Thomas
at 2009-08-01T12:03
at 2009-08-01T12:03
因為每個人的飲食習慣跟作息和年齡都不同
坊間通行的減肥餐總不可能大家都有效!
首先 生活的作息方面
日夜顛倒(如:長期晚班工作…)或常熬夜
都會讓身體分泌一種致胖的賀爾蒙 內分泌會大亂
而且身體的新陳代謝率減緩
會越來越胖….
而飲食習慣
除了大家都會算的食物熱量法外
還有一些小技巧:
1. 減肥要多喝水(一天至少2000 -3000c .c.)
2. 晚餐儘量避免澱粉類(連勾芡的也不行喔!!)
3. 多攝取優質的蛋白質(如:豆類、雞肉、鴨肉),可以改變身體組成
瘦肉變多,肥肉更容易能消耗掉!!
4. 火鍋的火鍋料跟湯儘可能不喝;沾醬的選擇以蔬果類製為優先
5. 一餐裡蔬菜跟肉類的比例為3:1為最佳
6. 如果有便秘的問題,應先解決。減重要吃得少,更要排得掉….
有名的《懶人減肥法》的配方
轉貼它的作用機轉給妳參考!!(這是食品,不是藥品喲^^)
◎三合一強效窈窕錠【美食主義、新陳代謝差,欲輕鬆瘦身者】
成分:
柑橘萃取物200mg,Mate 35m g,綠茶萃取物25mg
說明:
全方位針對抑制食慾、促進新陳代謝、減少澱粉吸收,停滯期、頑固型肥胖者
作用:強效塑身,催汗效果可排除體內肌肉組織水分滯留,
代謝多餘脂肪,去除油脂改善內分泌失調,
其在體內進行的作用,能使糖不轉化成過多的脂肪,減少脂肪的堆積。
對於停滯期與頑固型肥胖的效果最佳。
是目前唯一全方位配方的火紅產品。
●Octopamine:刺激肝糖分解作用、增加肌肉收縮力
●枳實(synephrine):最重要的活性成分為辛弗林.其結構相當類似麻黃素
促進產熱、抑制食慾和軟便的效果,但沒有麻黃素的副作用,
不會有心悸失眠等問題
●Mate:所有植物中維他命含量最高,幾乎包括人體所需的各種維他命
●綠茶萃取物:含有天然的咖啡因.多酚.茶兒素catechin三種成分
咖啡因有促進產熱作用;多酚類則讓產熱效果加倍;兒茶素具抗氧化。
可增加脂肪代謝速度,降低膽固醇)
●白腎豆萃取物:為澱粉酶抑制劑,可影響食物澱粉熱量產生
我就是靠這個瘦下來的喔^^ 加油~~~
●紙片人的真心叮嚀:
減肥要有耐心 ^^
找到一個可行的方法
就必須有恆心的給自己跟身體一段時間
一定可以看到效果的….
(沒有減不掉的肥肉 除非妳用錯了方法!!!!)
By Edith
at 2009-08-03T19:09
at 2009-08-03T19:09
By Lydia
at 2009-08-01T13:13
at 2009-08-01T13:13
減肥請勿單靠藥物,以免停用復胖,甚至產生副作用.學會熱量控
制,配合運動生活化,才能成功.真想減肥,請在google搜尋,目前點
閱率第一名的,減肥瘦身診所.看過裡面成功減掉80kg的經歷與
照片,和有關減肥的文章,您就知道該如何減肥了.希望對您會有
幫助,並預祝您減肥成功.
黃醫師敬上
By Daniel
at 2009-08-04T23:25
at 2009-08-04T23:25
By Daniel
at 2009-08-02T01:06
at 2009-08-02T01:06
我現在每天都早午餐正常吃
晚餐不吃 每天白開水喝2000CC左右
晚上都出門快走或慢跑
有時候搭配搖呼拉圈!!
晚上要睡覺時 我還會做20下仰臥起坐 還有抬腿
-
關於那些*** 那個一組有40包 價錢兩千元找你十元!
但他是幫助你排便...重點就是要 [ 運動 ]
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