常常覺得吸不飽氣、胸悶 - 藥品

原本標題是要下『這三個問題哪一個優先處理』，不過因為胸悶已經覺得很難過了，所以就選它做標題，另外兩個問題也列出來，作為診斷參考。
1.經常覺得想要大口呼吸，才能吸得到氧氣。但事實上就深吸一口氣到肺部最脹的程度，還是覺得養氣不夠。
因為這樣，常覺得比別人容易昏沉、專注力不夠。
有些中醫師會用按診，或者輕輕敲擊。我才知道原來我全身最怕被按壓的地方，是肋骨的正下方、上腹部的地方。稍微用力壓就受不了。
昨天洗澡的時候才發現，我提到的那個位置竟然像有顆心臟在那邊一樣地搏動，而且很明顯；而真正心臟的位置，搏動反而沒那麼明顯。不知道這是代表什麼？
(有人認為相由心生，說我胸悶跟我沉默寡言、凡是負面取角的個性不無關係。)
對了，之前生活比較有規律的時候，覺得好像可以用『強迫運動』的方式來解決。例如說每個禮拜去爬山一次，每次爬完回來洗澡是我覺得一生中最舒服的時刻！
但是最近週六都加班，周日都想說要補眠，睡起來太陽都很大了，就懶得去爬山。前一陣子則是因為下雨。
以上是發問的主要內容，以下也是『常伴我身』的兩個問題，提出來參考：
2.還不到四十歲，就開始流目油、厚目屎膏，據說(因為自己聞不到)我還有老人味。唉~~~
前一陣子很晚睡，最近學乖了，都盡量12點以前睡。
但是常醒過來的問題還是存在(一晚醒兩次)，所以有時就算睡了8小時還是覺得困頓。(該不會是睡太多了吧？)
3.怕冷、氣溫低時容易心悸。
之前已經有以這個為主訴去找中醫師了，也持續吃了一、兩個月的藥，也滿有效。只是到了夏天，這些症狀不明顯了，也就索性不再繼續去拿藥了。
但是我想一但入秋，這個老症狀還是會再度出現。
最後，
我想請給我一個『四季保養重點』的建議，
因為我發現每個季節自己身體上會出現的症狀都不一樣，或者應該說這些症狀都有，只是因為冬、夏氣溫的不同而某些症狀隱、某些症狀顯。
向上述第3點提到的藥，我夏天就是感到口乾、舌燥、煩躁，藥就是吃不下去。
我習慣給同一個醫生看，但是同一個醫生開的藥基本上變化都不太大。我也跟他說我夏天的感覺跟冬天的感覺不同，但到最後開出來的藥還是差不多。
因此我就有疑惑：
到底是一個藥方配好，就是適合這個人的，再做一些小變化？
還是說要因為冬、夏，或者四季的不同，而改變藥方？
還是有的吃藥解決、有的靠改善生活習慣解決？