常吃頭痛藥會產生副作用嗎 - 副作用

By Carol
at 2006-02-12T00:00

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因長期有用止痛錠的習慣˙現在已到更年期時越來頭越會恍惚˙還有心緒不寧的情形能告訴我嗎

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By William
at 2006-02-14T06:01

頭痛作者: 郭蔭庭醫師　日期: 04/13 一、什麼是頭痛？所謂頭痛，一般是以頭痛為中心引發的各式痛楚，與腹痛同為表現症狀的用語。不過，不同的頭痛發生方式各有它獨立的病名。二、為甚麼會頭痛？•相信大部份人都有頭痛的經驗，造成頭痛的病理變化有： o頭部血管擴張，例如發燒、偏頭痛、酒精中毒、細菌/病毒感染、嚴重貧血。o頭部血管被牽引或伸展，例如腦部腫瘤、血塊、水腫。 o神經刺激，例如枕神經痛、三叉神經痛。 o頭頸部肌肉長期緊張，例如長時間文書、電腦工作。 o五官疾病，例如青光眼、散光、鼻竇炎。o此外，較常見的原因有感冒、睡眠不足、精神緊張等。o少見但嚴重的疾病有嚴重高血壓、腦膜炎。三、頭痛要看醫生嗎？ •因為頭痛的病因可大可小，尤其當有其他症狀一併出現時，最好到醫生處作詳細檢查；包括病情詢問，體格檢查，醫生會根據所得資料決定是否需要進一步的實驗室檢查。 •特別要注意的是，假如頭痛患者有以下症狀，更應盡早求診，以免延誤了診治的機會：o不久前有頭部受傷 o患有高血壓 o伴有發燒 / 嘔吐 / 視物不清時 , 肢體乏力，認知功能改變四、長期吃頭痛藥有什麼副作用？ •有少數人長期到藥房買頭痛藥服用，份量越用越大，甚至成為傍身必備的藥物，過量止痛藥除了可損傷胃或十二指腸粘膜而誘發潰瘍外，更嚴重的是可損害腎臟的功能，所以，正確的處理應該是到醫生處盡量找出頭痛的原因，進而找尋治本的方法。五、頭痛有那些分類：國際頭痛學會的頭痛分類：1.偏頭痛2.緊張性頭痛3.叢集性頭痛4.伴隨顱內病變、寒冷、運動等的各式頭痛5.伴隨頭部外傷的頭痛6.伴隨腦血管障礙的頭痛7.伴隨腦血管障礙以外的顱內病患之頭痛8.伴隨藥物或擺脫藥物的頭痛9.伴隨頭部以外傳染病的頭痛10.伴隨代謝障礙的頭痛（低氧症等）11.起因於頭蓋骨、頸、眼、耳、鼻、副鼻腔、齒、口等的頭痛或顏面痛12.頭痛的神經痛與中樞性頭部痛13.無法分類的頭痛六、如何診斷頭痛型式？1.頭痛的起始年齡（初發年齡）2.頭痛的發作方式及持續時間3.感覺痛的地方（頭痛部位）：是前額、頭頂、側面、眼睛、後頭部還是整個頭都在痛？如果有好幾個地方，那一個地方最嚴重呢？4.疼痛的症狀與樣子（頭痛情形）：一般常見的描述有漲痛，被東西壓著的感覺、整個頭重重的，或是抽痛、刺痛、陣痛等。特別要留意的是頭痛的強度是否有搏動性，也就是說與脈搏的規律性跳動是否有關係，這種搏動性的頭痛就比較有可能是所謂的血管性頭痛。 5.有無伴隨症狀（暈眩嘔吐等）：是否伴隨著噁心、嘔吐、畏光、怕吵、流淚、眼睛變紅等症狀，在頭痛發生前後是否眼前有出現閃爍的光點、景物變形、視力變差、肢體的無力或麻木的現象。 6.家族中有沒有人罹患頭風（頭痛家族史）7.有無前兆8.有無舊傷或內服中的藥劑9.頭痛發作的規則（日時與季節等）10.飲食內容是否與誘發頭痛的原因有關11.生活型態與生活環境12.身體其它的疾病、正在服用的藥物、精神狀態以及家族病史也是醫師在診斷頭痛時必須同時考慮的重點。 13.其他：七、如何治療頭痛：你可以做什麼？1.作一份頭痛記錄。記下每次頭痛發作的時間和日期，以及症狀。寫下你吃過的食物和喝下的飲料，以及頭痛前六到八小時的活動。看看哪些是引發頭痛的因素，加以預防。2. 除非你患叢聚性頭痛，不然請在燈光較暗的房間休息（因為躺下反而會令叢聚性頭痛惡化）。在額頭上放冰袋或一塊溼冷的毛巾，如果熱毛巾讓你比較舒服，就放熱毛巾。3.試試看藥房買的止痛藥，如對乙醯胺基酚（泰倫諾）或阿斯匹靈。但不要服用治頭痛的成藥超過幾週，那將使頭痛更嚴重。（千萬不要給十二歲以下的兒童服用阿斯匹靈，不論他得了傷風、流行性感冒、出水痘或患了任何濾過性病毒引起的疾病）。4.按摩前額和太陽穴十分鐘。將兩隻手指按在額頭中央髮線處。由此慢慢溫和的按摩到額頭兩邊，再到太陽穴。5.轉動頭部，讓頸部放鬆。慢慢按摩頭顱，然後聳聳肩膀。按摩頸部也有助暫時減輕疼痛。從頭頸之間的肌肉開始往下按摩，穿過肩膀，然後再到頭部。6.參加靜坐冥想課程。研究顯示，放鬆可以減輕慢性頭痛的症狀。7.想像疼痛已經消失。閉起眼睛，想像你的頭痛向液體一樣注滿玻璃杯。現在想像將疼痛「倒入」較小的杯裡，而不要讓水滿溢出來。不斷將「水」到入愈來愈小的杯中，你可能覺得疼痛減少了。預防之道1.如果你懷疑酪胺酸可能引起頭痛，應避免吃含有酪胺酸的食物，包括熟起司，核桃，花生醬，披薩和紅酒。2.減少壓力。做運動，在工作忙碌的時候多休息，或做放鬆運動。3.練習正確的坐姿。上身坐直，頸部不要下彎太久。 4.如果你做粗重工作，如搬傢具，或在花園挖土，每小時記得要休息一次，避免長時間的工作造成不必要的頭痛。5.在讀書或寫作時，確定光線足夠，但不能太亮；也不要斜視，因為斜視會讓肌肉緊繃。每小時可休息十分鐘。6.如果頭痛是由過敏引起，確定家裡沒有灰塵或黴菌。花粉季節少出門。7.平常不要睡眠不足，且避免在床上看電視、看報紙，這些可能引起頭痛。8.避孕藥會引起偏頭痛，另外某些血管擴張劑及高血壓藥物對某些人亦會引起頭痛。如果你的頭痛似乎是由藥物引起，詢問醫生能否更換藥物。9. 避免抽煙，避開煙霧瀰漫的場所，如酒吧。煙霧會引起偏頭痛，所以可多至空氣通之場所。10.保持正常的睡眠時間，及維持一定的休閒活動。九、結論：最需要提高警覺的頭痛是由腦血管病變引起的急性頭痛，可能攸關性命。厲害的慢性頭痛是：叢集性頭痛、三叉神經痛和偏頭痛，需要藥物治療。一般人有頭痛，一下子就聯想到腦瘤，並要求做檢查，這是不正確的想法與態度。由腦瘤引起的頭痛不常見，通常還會有其他症狀，不要一有頭痛就疑神疑鬼。

By Delia
at 2006-02-14T23:52

止痛藥治標不治本
亂吃也傷腎
要小心

By Damian
at 2006-02-15T21:53

漫談更年期保養
　　更年期，一個令許多女人聞之色變、不知所措的過程。許多人都誤以為『停經』才算是更年期的開始，其實這是錯誤的觀念。到底什麼是更年期呢？更年期是指女性卵巢功能逐漸退化，女性荷爾蒙的分泌降低，導致月經週期變得混亂不規則，使得身體出現許多因荷爾蒙缺乏所引起不適的症狀。
更年期症狀自我評估
　　當荷爾蒙缺乏時，會有許多不適的症狀，因此可以利用下表做簡易的自我評估，當總積分超過15分時，表示你可能荷爾蒙分泌已降低，最好請醫師做進一步的確認。
（無=0；輕微=1；中度=2；嚴重=3）
症狀無輕微中等嚴重
沮喪或情緒起伏 ○ ○ ○ ○
焦躁不安或容易發脾氣 ○ ○ ○ ○
覺得沒人愛或沒人要 ○ ○ ○ ○
健忘或注意力不集中 ○ ○ ○ ○
失眠 ○ ○ ○ ○
容易疲勞 ○ ○ ○ ○
背痛 ○ ○ ○ ○
關節痛 ○ ○ ○ ○
顏面毛髮增加 ○ ○ ○ ○
皮膚乾燥或突然出現皺紋 ○ ○ ○ ○
皮膚搔癢或灼燒感 ○ ○ ○ ○
性慾減退 ○ ○ ○ ○
頻尿或尿道灼燒 ○ ○ ○ ○
性交時疼痛 ○ ○ ○ ○
陰道乾澀 ○ ○ ○ ○
熱潮紅或盜汗 ○ ○ ○ ○
頭暈眩 ○ ○ ○ ○
頭痛 ○ ○ ○ ○

（資料來源：康健雜誌）
　　除了更年期常見的症狀外，當女性荷爾蒙長期缺乏時，許多問題如：血壓調控不良、血脂肪過高、骨質疏鬆、骨關節退化、免疫力降低等都容易發生，導致身體的生理功能逐漸降低。若是你想要當個充滿活力，青春永駐的漾媽咪，最好從平時就補充有科學根據的營養醫學補充品，來幫助你輕鬆的度過更年期。

如何讓更年期過得更輕鬆
　　營養醫學研究已證實，可以補充適當的營養素來幫助你改善更年期的症狀。
更年期的「健康補給站」
營養素功效
維生素B群維持身體細胞新陳代謝所需，預防卵巢的提早退化及調節荷爾蒙的分泌，同時也具有提高精神、穩定情緒、抗焦慮的功用。
鈣質+維生素D3+鎂+鋅+植物雌激素補充吸收率高的鈣質可預防停經後的骨質快速流失，更可放鬆神經系統，幫助入睡，解決失眠的問題。
蜂皇漿蜂皇漿中的酵素成分，除了是養顏美容的聖品外，更可調節內分泌系統，減緩荷爾蒙流失的速度，減輕更年期的不適症狀。
月見草油可調控心跳、血壓與血管收縮、改善熱潮紅、幫助膽固醇代謝與調節免疫力等作用。
蒲公英根+龍膽根+人參+雷公根+杜松+野蕃薯葉+大豆異黃酮等天然的草本植物，可緩解更年期的熱潮紅、頭痛、心悸、情緒不穩定等症狀，讓您輕鬆迎接更年期的來臨。
其實更年期並不恐怖，只要做好面對更年期的準備，包括補充適當的營養醫學補充品、適度的運動及正確心理建設，就可以幫助您輕鬆地度過更年期。
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