小腿脛骨前痛?有經驗者歡迎回應 - 藥品

By Cara
at 2008-04-17T00:00

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我幾乎都沒有在運動
快走跑步也幾乎沒有
每隔一陣子
就會腳痛
又酸又痛那種痛
有時候會痛到無力
我去查了一下位置應該就是所謂的是"脛骨前"
有時候會延伸到大腿的部分也很痛
我已經過了生長痛的年紀
不過這種疼痛確實從小時候就一直跟著我
跟我都不運動有關係嗎?
有沒有人有其相似的經驗?

Tags: 藥品

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By Cara
at 2008-04-19T15:38

看了你的情況,我有點懷疑是徑骨前嗎....因為我從小學時就有你這樣類似情況,經過榮總看了很久後...一直找不出原因....才發現是膝蓋軟骨(骨頭含接骨頭的軟墊)發炎,一發作起來時痠軟到甚至整個腳軟下去,無法用力站起,說痛也很難說是痛,那種滋味到現在還是令人覺得頭皮發麻,後來吃西藥,結果會有副作用,而且看每個人體質會產生出不同的反應,像我個人是渾身發著抖....當然,我的症狀已是二十多年前的事了,當時這類症狀醫生還不是很會醫....
現在醫院裡,這都算是小問題了,一發作就直接一個消炎針下去,很大一支...很恐怖,接下來西藥也好中醫也好都有藥擦,不過靠外在擦藥或貼藥消炎都是比較治標不治本的,效果並不大,
個人建議,西藥吃的嘛,就吃鯊魚軟骨的骨膠,配合著鈣來補充著吃,廣告最有名的就是那什麼維*粒,但你並不一定要指定這種牌子,有廣告的成份不見得就是最好的,您可以去藥房裡問問藥師看看,很多成份高又便宜的外國品,只是沒廣告而已,
中醫方面吃的嘛,可以去藥房買三七(川七),要買二十頭的,愈大顆愈好,藥效才大,三七主要是廣州某省出的,品質最好,但買到的機率不大,最可能買到的就是川七,四川出的,藥效雖沒三七好,但至少比市面上賣的某些產品好太多了,川七市面上有兩種,一種是土褐色,一種是黑色,但其實兩種並沒差,市面上那些黑色川七大多是染色的,手指摳摳就會掉色,露出裡面真實顏色,在香港兩種價錢也是一樣的,買了後請藥店的人幫忙打粉,請別自己回來打,你會哭,因為它很硬...然後請藥房的人給你吃藥用的大匙,一天兩次,一次兩大匙,對骨頭的復健很好,我年輕時就是吃它吃好的!!
不過要效果快一點的話,兩樣一起吃最好,尤其是鯊魚軟骨這類骨膠,對改善關結很有效果的...
也不確定是否對您有所幫助,但希望您能快點好起來~~~

By Zanna
at 2008-04-21T20:13

有可能是因為不常運動
腿部肌肉的肌力與肌耐力不足
造成偶爾多走一點路就會酸痛
如果是從小時後就一直有這方面的問題
就很有可能是走路姿勢不正確喔！
走路的時後腳踝跟小腿不要過度用力、緊張
降子脛骨前肌很容易發炎，導致酸痛
走路時已大腿輕鬆帶動整之腳就可以
不過還是建議您多運動
不然上了年紀以後這種問題還是有可能出現的~

By Elma
at 2008-04-17T04:20

圖片參考：http://www.youshow.tw/images/emot/face20.gif
認識疲勞性骨折
最早被提到的疲勞性骨折是發生在1855年的普魯士軍隊裏，當時是出現在新兵的蹠骨上，被人們稱之為「行軍性骨折（march fracture）」。而近年來由於休閒和競技運動的人口劇增，這個以往只發生在新兵身上的疲勞性骨折也普遍地在一般人及運動員的身上出現。
疲勞性骨折（fatigue fracture）或稱壓力性骨折（stress fracture）主要是指骨骼在長期反覆的操作下無法承受猛烈的壓力而導致骨骼部份或完全斷裂的一種現象。它是由於過度使用的結果而造成骨骼疲勞衰弱的情形。
年齡
任何年齡的人都有可能會罹患疲勞性骨折，但其中又以十到十五歲的青少年和高齡者最易得到。青少年因正值青春期，骨骼的發育尚未完成；而高齡者因為骨骼萎縮及骨質疏鬆症的原因造成骨骼的力學強度減弱，所以較易發生疲勞性骨折。
性別
女性發生的機率較男性高，此與在高強度活動下月經失調或月經過少的情形有關。明確的機轉尚不清楚，但一般認為似乎是內分泌的變化改變了骨骼內礦物質的含量，並反應在月經的異常上。
內科因素
內科方面的因素會直接或間接地影響到骨骼的狀況，這些因素有:
(1) 因營養失調所造成的疾病，像是佝僂症、軟骨病、壞血病和自發性的骨質疏鬆症。
(2) 全身性的疾病，如類風濕性關節炎、糖尿病、副甲狀腺功能亢進和腎性骨發育不全。
(3) 天生的缺陷，像骨骼石化症、成骨不全等。
肢體的異常
肢體的異常會有不正常的壓力分佈在骨骼上。例如，脛骨內翻的人易有內踝的疲勞性骨折;而有O型腿及X型腿的人也會因為骨骼的排列不整而增加骨骼的壓力。
肌肉疲勞
因為肌肉可吸收活動時大部份的衝擊和壓力，其餘的壓力再傳到骨骼。當肌肉疲勞時，就會有較多的衝擊和壓力直接傳到骨骼上，使其對骨骼的保護減少。身體狀況不佳時或是肌力不足的人，較易使肌肉產生疲勞，增加疲勞性骨折發生的機率。
環境的因素
如在堅硬的路面，如混凝土、柏油路上做訓練，隨著路面堅硬的程度，對下肢及背部的衝擊也隨之增加，有很多疲勞性骨折是因為長期在堅硬的路面上跑步才產生的。此外，在起伏較多、變化較大的路面上訓練也會因其負荷的增加而發生疲勞性骨折。
不當的訓練方式
如替小孩子或青少年安排與成人相同的訓練量，或是將體力程度不同的人以團體式實施相同的訓練，都會替骨骼帶來不合理的負擔。此外，突然增加訓練的強度或改變訓練型態，也容易造成疲勞性骨折。
【症狀】
　　疲勞性骨折的症狀會在病症開始的二到三週內逐漸地顯現出來，並且和其他因過度使用所造成的慢性傷害的症狀很類似，但是疲勞性骨折的症狀會停留在同一處且較劇烈。患者會抱怨患處痛，而且疼痛通常集中在受傷的地方，但傷處若是位於較深處的構造，例如股骨，則疼痛會有擴散的情形。
患者偶爾也會突然出現急性疼痛的情形。若在疲勞性骨折的症狀出現後未對其做適當的處理，在運動後疼痛會更加地顯著，此時就需要較長的休息時間才能使疼痛平息下來；假使情況更加惡化時，患者在做輕微的活動後，甚至在休息的時候亦會感到疼痛。
如果不再劇烈運動.好好的休息即可.是可不必打石膏的.除非醫師判斷X光裂痕很大.才需要的.

By Faithe
at 2008-04-21T05:05

這跟你從來沒有運動的確是有關係,因脛骨的皮膚肌肉層是非常薄得,一碰撞皮膚馬上瘀青,再來就是說脛骨靠內徹是肝經脾經腎經,三條血路要往身體上流通的路線,有時氣血不足血液無法往上攻,氣血就會停滯,腿部就會開始痠痛無力,運動一下吧讓氣血動動流通一下就會感善你現在的狀況了,不然的話是要服中藥調養氣血喔......

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