小寶寶可以喝雞湯嗎 - 藥品

By Eden
at 2014-03-24T00:00

Table of Contents

妹妹現在1歲半，已經開始跟著我們吃
帶她出門也不用再另外準備
不過她一直都瘦瘦的沒長肉，活動力算還好，不會說特別好動啥的，比較愛睡覺
最近我想說燉雞湯，不曉得能不能讓妹妹喝??
應該不會太補吧@@

All Comments

By Dorothy
at 2014-03-26T16:25

可以阿~~
不要濫加中藥，加點紅棗枸杞或是山藥、四神的雞湯都可以讓小孩喝
但是雞的來源要謹慎，市面上太多打抗生素的賀爾蒙雞，那個對小孩不好
最好找有經過檢驗的比較好啦!
而且雞肉是好的蛋白質很適合小孩子吃，但還是不過量囉~任何東西適量才是最好
FB上有朋友分享這篇文章，轉貼給你看
轉貼田原香
【兒科醫師沒告訴你的事！照料1-4歲小兒的營養常識】
原址在此：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=6246371109...
【幼兒如何正確補鈣，及有效保留鈣？】
營養師程涵宇提醒「儲存骨本要趁早」：
兒童時期正值骨骼快速增長及骨量快速累積。研究顯示，兒童青少年時期骨質累積不足與成年後的骨質偏低有關，並會提高日後出現骨質疏鬆的風險。
且嬰幼兒時期對鈣質吸收率高達60-75%，成年後會下降25%，因此應從幼兒時期就養成吃高鈣食物的飲食習慣。
優質的高鈣來源選擇方針為「低過敏源、含鈣量高、吸收率高」。
並且正確保留鈣質，營養師建議平時一定要有足夠的日曬（每週至少曬3次太陽、每次曬15~30分鐘左右）可使皮膚合成維生素D，維生素D又稱為「鈣質的搬運工」，能幫助鈣質被人體吸收。平時飲時要避免重鹹、少吃零食、少喝汽水及含高咖啡因的飲料，避免尿鈣的流失。
優質的高鈣、易吸收的鈣質來源前6名食物，依序為「芥藍→黑芝麻→芥菜→高麗菜→大白菜→花椰菜」。而牛奶因屬高過敏原，起司則是經過加工且熱量高，因此建議要酌量攝取為佳。
【正確攝取蛋白質的觀念】
程涵宇認為「蛋白質是小朋友成長絕對必要的，要選擇小分子好吸收的蛋白質，才能更有助小孩打穩健康的基礎。」
一般而言若蛋白質種類選擇錯誤，就會造成油脂攝取過多，進而養成易胖體質的孩子，早期的脂肪反彈是造成肥胖的危險因子，脂肪反彈時期發生在6 歲以前很容易發展成為肥胖，並且會有持續肥胖的傾向。
何謂優質的蛋白質？可分為動物性及植物性。
1. 優質植物性蛋白可選擇本身即為低脂的大豆，包含黃豆、毛豆等。
2. 動物性的話則以魚肉、雞肉、雞蛋、低脂牛奶等為最佳來源。
考量過敏、油脂含量、營養素的多元，並含人體所需的必需胺基酸完整程度，優質蛋白質的選擇建議依序為「雞肉→雞蛋→豆類→魚類→奶類」。
部分媽媽會擔心肉品裡有荷爾蒙殘留的問題，程涵宇認為不需過度擔心，動物性食物本身即含有極少量荷爾，以蛋白質而言，雞肉、魚肉仍是最好的蛋白質來源，不能因此就拒絕攝取。
若擔心怕有重金屬、激素殘留的問題，建議可以選擇小魚為佳，而雞肉就要選明標示無藥物殘留並且無使用生長激素。
衛生福利部建議4歲以下兒童一天蛋白質攝取量不超過40克。
若以原味滴雞精每包（60CC）為例，蛋白質含量僅4.76克、並不會造成孩子的額外負擔，且因蛋白質分子細小好吸收，更能提高營養轉換率，充份補充營養。而鈉含量更僅37.1毫克（4歲以下之幼兒每日不宜超過1400毫克），並不會對嬰幼兒腎臟、身體產生代謝負擔。父母若擔心幼兒鈉攝取量過高，應回頭檢視日常飲食，是否攝取過多加工食品或是烹調方式是否正確，這些才是孩子無形中鈉含量攝取過多的兇手，因為幼兒在4歲後對鹹味的喜好才會由中立變為喜歡，味覺系統可塑性很高，若太早接觸鹽會增加對鹽的喜好，養成重鹹寶寶。
【補充充分水量】
很多父母相當注重孩童的營養素均衡攝取，卻往往忽略要攝取足夠的水分。
根據兒童福利聯盟文教基金會調查，全台孩童逾七成喝水量不足。
因此營養師提醒家長要多注意孩童的攝取量，並從小養成孩童喝水的好習慣。
1-6歲的幼兒建議下限攝取量：10公斤以下幼兒，公斤數×100CC；10-20公斤，公斤數×50CC；20公斤以上，公斤數×20CC。
【正確攝取蔬果】
蔬果攝取量則要遵守「彩虹攝取法」，紅橙黃綠藍紫白各色蔬果因含不同維生素、礦物質，要均衡攝取。
程涵宇提醒12歲以下幼兒，建議每天要蔬果攝取量為5份（3份蔬菜、2份水果），每份煮熟後約為一般飯碗8分滿的狀態（碗為普通飯碗，碗口直徑11cm * 碗深5cm）。
營養師特別提醒，一般家長容易忽略攝取的營養素：(1) 鐵質－紅莧菜；(2) 葉酸－菠菜；(3) 維生素C－甜椒、野苦瓜；(4) 維生素A－川七、地瓜葉；(5)維生素B2－甜豌豆；(6) 膳食纖維－地瓜，父母可多加留意並且適量補充，從小養成不偏食的好習慣。
以上已獲田原香同意轉載

By Adele
at 2014-03-26T21:21

市售的【滴雞精】、【鱸魚精】，【雞精】領導品牌來超級比一比
發現一項驚人的數據 :
這三種產品的【游離支鏈胺基酸】含量，鱸魚精竟然是滴雞精的10倍,@@~
品純萃鱸魚精 : 279.40mg / 100g ( 大勝滴雞精11.6倍 )
滴雞精第一品牌 : 24.02mg / 100g
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一包【品純萃鱸魚精】就擁有十倍滴雞精的營養價值
Dr.mami親子網 http://migre.me/jfv7P .

By Queena
at 2014-03-26T12:17

我一直都有過敏狀況，是最近才知道要用防螨寢具的，因為醫師建議我用，我也考慮了很久，想說要買就買最好的，上個月趁網站有折扣的時候買了一組【北之特】防蹣(螨)寢具來用用看，真沒想到~~現在覺得過敏狀況有改善多了。雖然比一般的貴一些，不過~真值得!

By Yedda
at 2014-03-27T16:54

雞湯很不錯阿，大部份的小朋友接受度也高
之前寶寶還在吃粥時，我都是用雞湯當湯底熬粥
現在市面上也有很多賣寶寶粥的都是用雞湯熬的喔
我們家妹妹之前是腸胃吸收比較不好所以也很瘦
我就有讓他喝針對脾胃吸收的滴雞精
你可以試試看

By Tristan Cohan
at 2014-03-28T00:30

我家小朋友之前也是~
到了這個時候不愛吃東西
全家人為了他...拼命哄....
後來我給他直接喝我懷孕到現在一直再喝的滴雞精
想不到大家喝的牌子好像都一樣~
我也是選田*香的..畢竟之前懷孕....選擇有認證的我比較放心
小朋友其實可以喝.補充優質蛋白質幫助發育是很好的
他們家臉書都會更新一些知識..真的讓我省事不少
還好我家小朋友滿喜歡喝的~所以我就一些一些用給他喝
或是直接加在他的寶寶粥裏面給他吃
這樣就不會擔心營養的問題了
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=6246371109...
這個小朋友的資訊提供給你參考
受益良多!!!真的~

By Iris
at 2014-03-25T22:18

如果食量不小卻都沒長肉
有可能是腸胃吸收不好，有空可帶去給中醫看看
雞湯不錯阿，營養~小朋友的接受度也高
之前寶寶還在吃粥時，我就用過雞湯當湯底煮粥，很香
而且之前看書說雞肉也算是優質蛋白質，要長肉要多攝取動物性蛋白質~~
樓上網友提的滴雞精，田X香的就不錯
我之前也買了一盒原味
熱來喝時會順便餵小朋友喝2口 (一包60CC沒幾口就喝完了XD)

By Callum
at 2014-03-26T03:29

能吃副食品就可以喝雞湯了
但孩子腎都還小
以原味添加點鹽巴就好或喝滴雞晶

田*香不錯
還有寶寶粥品
滴雞精都濾過油了
而且古法滴制
台灣雞精有通過國家認證的就他們
而且超級推薦
妳可上網看看

By Susan
at 2014-03-25T20:03

小朋友喝雞湯蠻好的唷
只是因為現在食安問題好嚴重
所以選雞肉的品質方面要挑一下
然後油的部分也要記得過濾一下唷!!
怕她一下剛開始喝沒有濾油的話小朋友會拉肚子
之前我小孩我會煮一些高湯底來熬粥
很香很好吃
像是雞骨高湯、賓仔骨高湯、蔬菜高湯、魚湯......等等
因為熬湯都要等一陣子
有時候上班太累了沒空煮
我也會訂現成的粥
但是你要比較一下網路上很多家在做他們的食材來源有沒有檢驗唷
我是看有名的部落客葛瑞X推薦的那一家
還蠻不錯的
那一家的粉絲團有時會介紹一些蠻實用的資訊
我覺得你可以看一下我覺得還蠻不錯的
https://www.facebook.com/qchicken?fref=ts

By Lily
at 2014-03-24T23:08

可以
香菇雞湯、蒜頭雞、竹筍雞、紅蘿蔔蛤蜊雞湯等等
我很常煮這幾種，妹妹大概快1歲就讓她喝幾口雞湯
現在可以喝掉一碗+一隻雞腿，胃口很好
有時候我還會弄滴雞精給她喝，自己滴的雖然有點油，可是營養又好喝喔
(但還是要把上層油撈掉喔)
也別給太多，我都只給喝她喝一小碗(不到100CC)
我都買這家的雞肉來滴雞精
它們有SGS檢驗，我是比較放心啦
不然市場的雞價格從300到500都有，我也不敢買太便宜的帕有打抗生素
所以都是買土雞
http://www.qchicken.com.tw/%E8%87%AA%E7%84%B6%E9%9...

By Oliver
at 2014-03-26T19:35

可以的。我的寶寶一歲三個月，很愛喝雞湯，不過太油的話，要把油撈掉比較好哦!

By Steve
at 2014-03-28T23:02

成長的小朋友，蛋白質很重要喔
我是寶寶1歲左右，就讓她跟著大人吃了
但是主食還是稀飯
冬天的時候..有到中藥房買很多中藥配方來燉湯
有十全、四神、人參...........都是中藥房配好的藥包....
有問中醫師小小孩喝OK嗎???
中醫師是說....這些煮湯的藥包都是算食補
中藥材沒有達到藥用的程度
小孩偶爾喝沒有關係
你也不要太緊張
如果真的很擔心
那你就煮香菇雞
香菇+紅棗+枸杞.....都是很一般的食材
簡單又香又好喝
.

By Lauren
at 2014-03-26T17:02

可以阿
不過建議不要加調味料
小朋友吃太鹹不好
我婆婆以前會自己滴雞精
這個小朋友接受度也蠻高的，因為很香，像雞湯
而且一隻雞滴出來也不多
一下就喝掉了
感覺營養比較有吸收
但這個太自己辛苦了我們就跟媽媽說不要滴了
後來有時候我們就去市面上買來補一下
方便啦而且跟自己滴的比比較不油
店員是推薦我們喝兒童的，說是開胃口健脾胃
裡面九尾草口味小朋友很喜歡
胃口真的有開喔讚!
老大以前一碗都吃半天，現在有時候吃到兩碗
嚇了我們一跳

小寶寶可以喝雞湯嗎 - 藥品

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