好朋友的mc痛，該怎麼辦 - 副作用

By Emily
at 2008-06-28T00:00

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我的好朋友~
他最近mc來
該怎麼辦??
怎麼幫他??
他說他會痛!!
有辦法止痛嗎??
不要有副作用的!
拜託各位大大囉~

All Comments

By Carolina Franco
at 2008-07-02T09:38

經痛可分成原發性的經痛及續發性的經痛，原發性的經痛指的是沒有骨盆腔的病變，續發性的經痛則是可以找到骨盆腔的異常，原發性的經痛通常在初經開始後1到2年，排卵狀況正常後發生，而且可能持續到40幾歲，續發性的經痛會在初經後好幾年才慢慢產生。
造成原發性經痛的原因是因為子宮內膜分泌的前列腺素過度旺盛，造成子宮強烈收縮及缺血。前列腺素在成熟的子宮內膜也就是黃體期的子宮內膜特別容易產生，這也是為什麼有排卵的週期比較會痛的原因。原發性經痛的症狀通常發生在月經開始之前的幾個小時或月經開始以後，而且會持續1至3天，恥骨上會有痙攣性的疼痛，有時會伴隨著腰酸，疼痛也可能牽連到大腿，噁心、嘔吐、腹瀉的情況也很常見，嚴重的病人甚至可能暈倒，按壓肚子、按摩腹部或改變姿勢會減少經痛的症狀，這與其他因為化學刺激或是感染造成的腹膜炎不同。
原發性經痛的治療方法最主要還是如何解除症狀，非類固醇類的止痛藥(前列腺素抑制劑)，對於原發性經痛的療效可以達到80%以上，許多女生害怕服用止痛藥，怕成癮，或是怕藥物愈來愈沒效，其實一個月服用幾次藥，並不需要擔心這些問題，但是這些藥物要在經痛發生前或剛剛發生時就開始服用，每6~8個鐘頭就要服用一次效果才會比較好，在藥物的選擇時，至少要嘗試過3種以上的藥物，而且要經過4~6個月的治療週期才能夠確定藥物的效果，部分對藥物有過敏或有胃潰瘍的人必須選擇其他的替代藥物服用，如果妳剛好也有避孕的需要，不排斥，也沒有服用避孕藥的禁忌時，避孕藥不失為一個良好的選擇，大約有超過90%的原發性經痛病人在服用避孕藥後疼痛可以得到緩解，如果上面的治療都沒辦法發揮效果時，一些類固醇或者是較強的麻醉止痛藥可以選擇性的使用，但是醫師也會評估患者的精神狀態或心理因素的影響。除了這些治療之外，針灸或者是經皮的電刺激治療，目前也有越來越多的人認為可以發揮效果。
減緩經痛不一定要靠藥物
每一種對付經痛的方式不一定對每個人都有效，所以要自己多試試，例如從經期來的前幾天開始喝花茶，麥茶，經期來的時候熱敷，喝薑茶，經期來前以及經期中避免喝咖啡、可樂、濃茶、冰品等等刺激性的飲料，我想這些是大部份的人都知道的方法，不過很多人試了半天還是痛得死去活來，說真的，經痛確實不好對付。
多攝取含必需脂肪酸的食物，特別是omega-3，omega6等等，如魚油，花生，堅果，或是吃亞麻籽，月見草，琉璃苣的提煉油，可減少發炎反應，也可穩定荷爾蒙，持續服用魚油二個月以上，可減少三成以上的經痛，同時應該減少飽合脂肪酸攝取，如肉類、乳製品；不吃加工食物，過甜的食物，咖啡，巧克力，並且增加新鮮水果、蔬菜、蛋白質、穀類的攝取。
每天攝取100毫克維生素B1，400毫克的鎂，持續三個月以上，經期期間加上200毫克的維生素B3，300毫克的維生素C，鎂則增加到每天600毫克，可穩定荷爾蒙，減少疼痛，有的統計指出，可減少9成的經痛，全麥穀類纖維豐富，且含大量的鎂，可多食用。每天服用400到800毫克的維生素E，可改善子宮肌肉的血液循環。鈣的補充對於穩定神經也有幫助，可每日攝取500至1000毫克。
不少人認為經期吃甜食能減少經痛，例如巧克力，少量的甜食能不能改善經痛有相當大的疑問，也有不少人吃了反而更不舒服，巧克力含有咖啡因，對於經前症候群或是經痛都有負面的影響，所以不建議吃，此外，也有人認為經期多吃甜的不會變胖，其實經期來時會有水腫快速消除的現象，所以感覺上體重不易增加，與吃不吃甜食沒有關係，如果妳吃了許多的甜食，這些熱量還是慢慢的會反應出來的，所以還是要節制比較好。
不少中藥藥材對於經痛有一定的助益，如當歸、黑升麻、加味逍遙散、益母草、溫經湯等等，可以諮詢中醫師診治，自己也可製作紅糖薑茶，花茶在經期來時喝，如果月經很規律，可以從要來之前的二、三天開始喝，一直到經期結束，症狀應該都會緩解。
運動對於經痛有明顯的助益，但是對現代人來說，也是最"知易行難"的任務，一些心靈與身體結合的運動，如瑜珈、冥想、太極拳都有不錯的效果，其實在工作、課業繁忙之餘，能讓自己身體多動動絕對是有益無害的。
經痛困擾著半數以上的女性同胞，小紅來的時候，腦筋一片空白，什麼事都不能做，面對這個討厭的婦女病，妳可不能病急亂投醫，從生活上的小細節、營養飲食的調理、運動、適當的藥物輔助，相信一定能把它的影響降到最低。

By Iris
at 2008-06-30T20:02

補充鈣質可舒緩喔.有鈣片吃鈣片.沒有就喝瓶
溫鮮奶.(便利店買來加熱也可以)可加些黑糖(紅糖).
生理期吃黑糖小紅會排比較乾淨.自己試過差很多喔.每個月讓自己甜蜜蜜.
還有養成不吃水冰的好習慣.會有小腹.也容易胖.子宮也容易不好.是真的.別鐵齒.因為自己就是這樣...乳製冰品比較不會可解饞.

By Olive
at 2008-07-01T03:14

我建議你盡快去婦產科找醫生了解你的情形！....
讓醫師幫你安排懷孕的方法，有效滿足你的需求！....
而建議你不要吃西藥喔！因對女生月經也很傷身體的！....
往後有多少有附作用的！...
我建議吃中藥比較好喔！可以慢慢調理你月經不順等情形！....
中藥對身體也沒有什麼附作用的情形，也比較放心！^__^

By Valerie
at 2008-06-29T18:19

＊經痛怎麼來？
經痛是由於子宮劇烈收縮所形成的抽筋感，有如當我們跑完步後所造成的小腿抽筋。
＊經痛的症狀？
經痛有很多不同的表現方式，其中下腹部的撕裂痛是最常發生的，其他如絞痛、腹漲、隱隱作痛、下背部酸酸麻麻，有許多人還會有噁心、拉肚子、頭痛等情況。
＊何謂病理性經痛？
一般的經痛，忍個一天便可，最多不超過1天，但是若為病理性的經痛，則可能連痛好幾天，更甚者會痛到休克。而所謂病理性經痛，就是骨盆腔中有疾病所導致的疼痛；如子宮內膜異位（此為最常見的），子宮肌腺瘤、子宮頸阻塞宮發炎（骨盆腔發炎），子宮腸道沾黏等。
＊經痛怎麼辦－平常飲食：
1．若您的經痛以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹痛為主：應攝食維他命B1、B2的補充（如：糙米、肝臟等）。
2．若是下腹子宮卵巢部位疼痛：應攝取富含維他命C、E，如：黃綠色蔬菜、檸檬等）。
3．如果您是整個腹部都痛：應注意飲食及營養，盡量少吃生冷油膩的食物，可用維他命B群、優酪乳來調理腸胃。
＊經痛怎麼辦－物理療法：
1．在肚子上熱敷（市售的熱熱包可多利用，以熱水袋在腹部可以減輕疼痛）。
2．可多休息、多睡覺讓自己舒服一點，如果可能的話，在這段期間能睡就睡。
3．喝熱飲或糖水、喝熱湯。
4．不要吃辛辣刺激和生冷食物（包括冰淇淋、冰的可樂沙士、冰過的蔬果，生菜沙拉）。
5．以拇指按壓臍下二橫指的部位，按壓10～20分鐘，可減輕經痛。
6．可洗熱水澡來幫助骨盆腔血液循環改善。
7．靠藥物對經痛作適當的抑制。
8．如果實在受不了，最好能請婦產科醫師詳細診斷治療。
＊經痛怎麼辦－藥茶療法：
1．以等分量的生薑、大棗、紅糖煮湯溫熱服用。
2．以川紅花3錢，沖泡300cc的熱開水當茶喝，一天1～2次。
3．艾葉3錢，烏藥3錢，益母草5錢，生薑3片，紅糖適量，一起煮湯飲用。
＊附註：四物湯和中將湯有何差異？
四物湯主要的功用在於行氣補血、調養血氣，使皮膚光滑、防止老化；而中將湯則是具有治療的效果
中將湯有下列療效：
a．生理痛（經前或經期間的腹痛，都能達到改善的效用）。
b．經期不規則或異常（月經色呈淡黑、微有淤塊）。
c．女性更年期障礙。
四物湯的療效有：
a．調經止痛（月經來潮而經痛，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛等症候群，使經血排出順暢）。
b．改善婦女月經不調。
c．補充鐵劑（減少月經來潮所引起的貧血、頭暈目眩）。
d．治療偏頭痛。
e．滋潤肌膚、防止老化（四物湯的成分多為溫補的行血，有助於氣血通）

By Zenobia
at 2008-06-29T01:50

1.避免咖啡因,因此咖啡.茶.可樂.巧克力等食物最好少吃
2.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁(或喝黑糖水)
3.熱敷
4.按摩腹部
5.普X疼有推出一種舒緩經痛的熱飲
6.走路或其他適度運動,可減少經期疼痛
7.如果痛到要吃止痛藥的話ˋ最好和牛奶或其他食物一起吃ˋ才不會太傷胃
8.千萬不能吃冰ˇ平常最好也不要
希望可以幫上忙ˋ我也常經痛ˋ經痛痛起來會要人命的=ˇ=

By Megan
at 2008-06-30T04:26

盡量讓他多休息
不要亂買成藥
但你可以去買黑糖泡給他喝喔(溫溫熱熱的喔)
這樣能紓緩經痛
對女生那個來是不會有副作用又很健康的
2008-06-28 03:50:54 補充：
對了!吃巧克力其實是可以
但是要濃度比較高的喔(純的巧克力)
7-11就有賣了

By Jacky
at 2008-06-29T21:58

如果是下腹部很疼痛不適..
那就用熱毛巾熱敷腹部,剛開始可能會沒感覺..
要持續!
洗澡時可以用蓮蓬頭,沖水腹部!(當然是自己可以接受的熱度,千萬別洗冷水澡!也別泡澡哦,會感染的..)
我不建議吃藥止痛..
因為藥物長久下來,身體會有抗體!
不然就會很依賴藥性..
別吃巧克力,這是迷思!
巧克力會使MC更大量..
並不會止痛什麼的..
衛生棉要常換,但是也不要半小時換一次!
要看量,佔據衛生棉六七分就該換一次..
要保持乾爽..

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