好想減重讓尺寸小一號 - 西藥
By Rachel
at 2013-10-21T00:00
at 2013-10-21T00:00
Table of Contents
我本身體重沒有很重
但是下半身比較胖
都只能塞S號但是我真的很想穿上XS
不想節食 不想吃西藥
之前有吃過減肥藥超不舒服的
有沒有其他方便又快速又沒副作用的方法?
但是下半身比較胖
都只能塞S號但是我真的很想穿上XS
不想節食 不想吃西藥
之前有吃過減肥藥超不舒服的
有沒有其他方便又快速又沒副作用的方法?
All Comments
By Gary
at 2013-10-22T17:47
at 2013-10-22T17:47
By Sandy
at 2013-10-24T21:59
at 2013-10-24T21:59
我不到三個禮拜腰圍和臀圍就少一吋!!!!都是因為用對了瘦身霜!!!
我原本也是個局部肥胖者~腰和屁股真的是特大號的!!
幸好後來我姐推薦我去用波♣神的完美♣輕盈♣纖燃♣霜
這是有GMP認證合格的產品喔！
每天洗完澡後塗抹在這些局部，按摩十分鐘
我三個禮拜後量腰圍和臀為時就發現不知不覺少一寸了耶！！
然後應該有不少人會跟我一樣瘦下來後會發現有肥胖紋的困擾
也可以跟我一樣用波♣神的完美♣輕盈♣緊實♣霜
這當然也是GMP認證合格的囉～
抹完纖燃♣霜，按摩十分鐘後，在抹上這罐！
肥胖紋通通可以out！更可以緊實我們鬆垮的皮膚唷
現在我不僅有小蠻腰還有小翹臀，真是超滿意的耶！
都在這唷http://beautyshopgirl88.com/ProductList.php?CID=2
By Blanche
at 2013-10-25T14:09
at 2013-10-25T14:09
每天運動三十分鐘‧晚餐不吃澱粉‧不邊吃飯邊喝湯或喝飲料
油膩的東西我都會過水‧吃的比以前少一些‧但三餐還是有吃
每天喝兩千西西的白開水‧
此外還搭配了波神生技的L-卡尼丁▧左旋肉鹼▧精華還有爆燃▧纖啡▧錠
這就是在這裡看到很多人用所以才買了使用看看的
都說很有效又是天然的食品又是有GMP合格認證和合格檢驗
想不到的用了以後我的體重在用了一組之後降的超快
雖然在用第一組只有瘦了3公斤‧但在第二組的時候卻狂瘦了7公斤
不到兩個月的時間就瘦了10公斤‧重點是身體還是非常健康的狀態
肚子不消了‧腰線也出現了‧臉都尖了‧連排便不順的問題都改善了
我的努力沒有白費‧超開心的健康瘦身分享給你
如果有需要我用的產品在這裡可以去看看
http://sogirl88.com/ProductDetail.php?pro_id=16&CI...
http://sogirl88.com/ProductDetail.php?pro_id=5&CID...
而且完全沒有復胖這回事的發生.一點也不擔心
因為我用的食品還可以當保養使用.
By Daniel
at 2013-10-24T03:53
at 2013-10-24T03:53
但總是稍稍不忌口～體重就直線上升
跟你分享下我的瘦身經驗吧
看著體重機的數字由4字頭慢慢變成5字頭時（尖叫）～～
又變成6字頭（整個快暈倒）0。0
好久不見的朋友們看見我也嚇一跳
都質疑的問我是失戀了嗎？！
她們一個個身材維持的非常好‥好羨慕＞﹨＼＜
才驚覺自己要面對現實了不可以在胖下去了
我一定要減肥 ～一定要跟跟她們一樣窈窕漂亮
就詢問她們是怎麼維持的～居然可以保持的這麼好
她們跟我說 都有在吃✸S✸美✸人✸的產品
後來打電話去客服小姐按照我自身的狀況‥幫我搭配了一組產品
✸超✸先✸素✸＋✸益✸菌✸群✸＋✸草✸本✸超✸先✸膠✸囊✸
✸超✸先✸素✸在睡前喝兩包可以幫我把囤積已久的油膩脂肪油通通分解成小分子排出體外
✸益✸菌✸群✸裡面含有豐富的益生菌餐前30分鐘吃一顆可以有效的包覆澱粉跟脂肪幫助我減少吸收不需要的熱量
✸草✸本✸超✸先✸膠✸囊✸可以有效的吸附吃進去體內囤積已久的脂肪油餐後15分鐘吃1顆這樣才能發揮最好的效果
而且他們的產品通過國際知名檢驗單位SGS.德國杜夫萊茵 多重檢驗認證合格
讓我吃的更安心了
就這樣持之以恆的我吃了20天～體重居然下降8公斤耶⊙ˇ⊙ ⊙ˇ⊙
整個人看起來瘦了一大圈
為了達到我瘦身減重的目的﹌當然要持續訂購了下去囉！！
而且產品本身都是天然食品～吃多也不會有任何副作用
之後接到黃客服打來關心的電話時
黃客服又告訴我現在還有買6送1或買12送3的優惠活動
因為吃了有效所以我直接選擇6送1的優惠
我相信過不了多久
就能回到我當初的4字頭 {想到就很開心﹋}
*S✸美✸人✸服務專線07～690---858**6
網址:http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=348&CI...
By Thomas
at 2013-10-23T20:33
at 2013-10-23T20:33
尤其現在很多人都是外食族
那些熱量毒素都是很高的
所以我很推薦大家可以吃.可.麗.仙.膠囊食品
在這邊就可以買到
而且它的價格非常便宜
一盒1000塊
不會造成自己額外的負擔
沒有太多閒錢可以的人
真的可以參考看看「.可.麗.仙.膠囊食品」
參考網站: 輕鬆樂活
By Adele
at 2013-10-23T05:38
at 2013-10-23T05:38
同時要真正認知 *沒有速成或神奇的方法*。
不管食物再怎麼樣健康，只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量，體重就會增加。
而要進一步提高基礎代謝率，就要增加肌肉組織。肌肉收縮運作需要熱量，體重中肌肉比率愈高，愈不易發胖。
---------------所以要成功減重最基本的原則就是大家而熟能祥的*少吃多動*
關於這個問題曾經也困擾著我,所以我想跟你分享我的減重經驗喔
但要如何正確的少吃,真的包含著很大的學問
不然反而容易造成營養不良和代謝率下降的反效果!!!!
剛開始減肥的時候其實我也什麼都不懂
所以靠著自己每天瘋狂算熱量,運動,按摩等基本方法順利的瘦了幾公斤
但是因為飲食的不均衡導致我出現了營養不良的情形
因為蛋白質和其他身體需要的營養素不夠
所以導致身體出現了臉色便黃
無意間我發現了*魔幻體脂機*飲食日記(當初試用的時候還是免費的，現在不知道還是不是，可以自行上去看看)
所以讓我很有動力的每天記錄著我吃的東西,
讓我驚訝的是，每天寫的日記都有助教替我做修改並給我建議
也可以紀錄自己每天的體重變化真的很方便
改變後的我不再被說臉黃、不再被說瘦得很難看、 mc不再不正常,便秘等困擾很久的問題都得到改善.....
真的沒想到只是開始寫飲食日記，我可以找回我的自信與健康,並且擁有更多正確的認知!
現在我覺得要減重真的不難,但正確的方法真的很重要!!!
有個專業的人陪你一起減重不但可以瘦的健康又漂亮
推薦給你這個好用的網站，一起努力吧!!!! 希望可以幫助到你 J
魔幻體脂機 diary4.plan365.in
By Cara
at 2013-10-25T04:29
at 2013-10-25T04:29
新莊竹善堂中醫診所
那裡的小姐人很好會跟你說飲食的控制
教你正確的減重方法
醫生也會根據你的身體狀況調配中藥
他們的中藥很溫和
而且搭配埋線加吃藥讓你可以健康的瘦下來
且埋線可以雕塑你的身材曲線
像你是下半身比較胖
可以埋線的位置加強在下半身
而且要持續的埋線
一定可以讓你的下半身小一號
看起來身材也會比較平均
還有也都要依照醫生和小姐做的飲食控制
和適當的運動
像是快走讓你可以流流汗
效果可以更好唷
然後還要多喝水少吃澱粉宵夜零食
喝水每天都要2000cc以上
可以幫助新成代謝
也比較容易瘦下來唷
且一定可以瘦到你理想的體重唷
推薦給你去試試
我自己也在那裡埋過線
效果真的不錯!!!
加油一起變美變瘦子唷
By Callum
at 2013-10-25T19:53
at 2013-10-25T19:53
分享給你..我自己的減肥經歷過程讓你可以跟著我瘦的健康又美麗
減肥我有幾個訣竅
要瘦的健康三餐還是要適當的進食<不易復胖>
過了八點盡量避免消夜跟點心的攝取<加速瘦身>
每天補充2ooocc的水幫助代謝<代謝有成>
油炸、高熱量、都是肥胖的致命傷<肥胖可能>
光靠這些是不夠的..我還會搭配減肥食品來幫忙..讓我瘦更多哦
我吃不多但是常常有小聚餐~所以每天餐前再吃飯前
我會吃ㄧ顆L-卡尼酸❥左旋肉＊鹼精華-來幫助我促進新陳代謝`調整體質
晚上睡覺前我會喝兩包超*纖*素..這組組合真的很好用..
剛開始用的時候一組就從56公斤瘦了5公斤..
之後我又持續吃了一個月又瘦了6公斤哦..
睡前兩超*纖*素可以防止我體內脂肪繼續擴大
幫我水腫的體質做一個大改善、還有清除我體內不必要的廢物
讓我累積滿腹便便<<宿便通通一掃而空哦>>
減重不再是我一個人奮鬥..因為如果我再減重上遇到任何問題
我都還可以打電話給客服去詢問、去跟他分享我減重的過程呢
所以我才會安心的使用她們的產品!!超有保障喔!!
電話是 O7 69O-716O
網址是http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=43&CID...
By Callum
at 2013-10-24T00:44
at 2013-10-24T00:44
你的需求是可以的
在飲食正常 作息正常的狀態下讓妳想怎麼瘦就怎麼瘦
且是自然的方式
願意給予我這個機會請務必盡快與我聯繫(我的知識檔案有與我聯繫的方式
請給予我ㄧ個機會也同時給自己的身體一個自然瘦的機會 !!
By George
at 2013-10-22T05:21
at 2013-10-22T05:21
By Regina
at 2013-10-24T23:50
at 2013-10-24T23:50
http://vivi.care345.com/plan/more.php
By Noah
at 2013-10-23T13:43
at 2013-10-23T13:43
◇擺動大腿：
1.身體左側靠近椅子背站立，左手抓住椅背。
2.此時右腿用力向前方、向右側擺動，做10次。
3.做完右腿後，直接將椅子移至你的右方，右手扶握椅背。
4.同樣左腿向前方、左側擺動。做時儘可能的伸展腿部，加強
肌力訓練。
◇身體斜橋：
1.身體呈右側臥，右手臂手肘部分彎成直角，手心朝下；左手
手掌靠在約腰身部位，扶地支撐。
2.大腿在左手的支撐下用力使身體離開地，上半身與大腿成同
一條直線。然後再放下大腿。重復10次。
3.接著換邊，同樣的步驟進行10次。
◇轉臀：
1.身體屈膝跪坐在地上，像是日式的跪坐，想像大腿是可以收納
的一樣，腳掌儘量收緊靠向大腿。
2.雙手放在後面地板，手掌從後面撐地。接著慢慢的利用臀部畫
圈，向左轉與向右轉約10~20次，做時膝蓋儘量觸地，但不要
傷到腳踝。
◇坐著走路：
1.雙腿伸直坐在地上，注意腰要打直、頭部與視線要水平於前
方，雙手向前伸展。
2.首先將右手用力伸向前，彷彿有人在拉你的手，並以臀部移
動帶動右腿向前移動。
3.接著換邊進行，利用左臀和左腿的力量使身體前進。
4.持續利用臀部走路的動作，向前移動約兩三次後，逐漸加大
距離。
◇平躺抬臀：
1.身體平躺地面，全身放鬆，但雙手手掌稍為貼緊身體兩側。
膝蓋呈現彎曲，腳掌貼緊地面。
2.接著用力將臀部抬起，大腿肌肉用力收緊，身體的重量靠著
最上面一階的脊椎與腳掌支撐。約過10秒後將臀部放下，回
到第一個動作。
3.來回約做10次，不要過量，以免傷到脊椎。
◇持支架：
1.身體為雙腿併攏平趴在地上。雙手放在腰的兩側，並手掌
貼地。
2.接著慢慢的將頭部往上抬，背部呈一個彎曲的曲線，雙手
網上伸直。但做的時候要記得使用全身的力量，而不單只是
手掌、背部或頭部的力量，這樣很容易就會受傷。
3.用手掌撐地恢復原來姿勢。動作約重復5-l0次
By Callum
at 2013-10-23T09:49
at 2013-10-23T09:49
耐心須知： 瘦身不是一兩天的事，是需要長期跟自己的脂肪、肥肉奮戰。請有長期戰鬥的心態
用心須知：上網搜尋適合自己的方式，
像我是用ⓢ－美－人的產品，因為我很忙沒時間運動
細心須知：找對方式也要用對方法，我什麼都吃，
所以我用
ⓢ－美－人的L＊-卡＊尼酸_左旋＊肉＞鹼＊精－華，它能燃燒身體脂肪、加強代謝
我有便秘，所以我用
ⓢ＊美＊人的超／纖／素
它可以幫我排出多餘的廢水跟廢物毒素宿便，天然到連孕婦都可以喝
我就是這樣子，然後專心跟肥肉抗戰
（http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=43&CID...
只能說，我已經從68瘦到現在的46了只花了我2個月
你也可以看看你是針對哪一種型態想要減重，一通電話(☎ O七-69零8五捌6)打去，他們就幫你服務了
重點是他們都是有經過合格檢驗的食品，有ISO GMP HACCP的認證
By Eden
at 2013-10-21T19:35
at 2013-10-21T19:35
就不覺得減肥是個難題 超先訴神奇的地方在於
它可以將身體裡多餘的脂肪宿便油脂化成小分子排出來
不僅可以減肥又可以解決便秘水腫的問題幫助新陳代謝
我使用後不僅在2個月瘦了13公斤整個人的精神也好很多
後來預算較足夠我又多訂了L-卡尼酸☌左旋☌肉鹼☌精華
可以燃燒脂肪，使之變成能量，被身體消耗，加強代謝，達到快速瘦身
而我又在一個月瘦了9公斤 體脂肪也從25降到21哦
☇☇☇http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=43&CID...
不過我還是覺得我局部地方要在纖細些
所以聽了客服小姐的介紹又使用了Q10纖☌體☌霜+緊☌實☌霜
每天很勤勞的擦在我想瘦的部位 又2個月後
褲子已經可以穿小一號的SIZE了!
☇☇☇http://sobeautiful66.com/list-a1.php?pro_id=53&CID...
不用擔心產品不合格~
他們是通過台灣GMP.ISO.HACCP.
國際知名檢驗單位SGS.德國杜夫萊茵多重檢驗認證合格
還有投保明台產物保險2千萬元之高額保障責任險
而且現在滿3000又有送300元的購物金~
保養品也有買3送1的超值優惠哦!!!!
我都會找溫客服訂購 076☞909633 ❀很棒吧❀推薦給大家
By Zenobia
at 2013-10-23T05:45
at 2013-10-23T05:45
以前嘗試過太多超激烈節食法，像是什麼七日蔬菜瘦身湯、榮總三日瘦身餐或是蘋果、蜂蜜減肥法之類的，常常都因為吃太少無法持久維持而失敗
後來發現，只要做好飲食分量就可以瘦，根本就不需要刻意按照什麼很難準備的食譜去吃！
這就是當時減肥時飲食的準備方向與原則
【早餐】
因為工作的關係，早餐算是我吃的最簡單的一餐
一杯豆漿或是牛奶加上一份土司夾蛋而已(不一定都是吐司夾蛋，有的時候會是漢堡、蘿蔔糕加蛋、三明治之類的互換)
選豆漿是可以讓減肥的過程胸部不縮水
這樣吃我就可以飽到中午甚至是下午，應該也是跟我那時候有配合吃中北藥妝的減肥產品中，裡頭附帶效果的飽足感有影響，真的是比較不會肚子餓、也不容易嘴饞
【中餐】
這是減肥一天中我吃最多的一餐，因為這樣下午才有體力繼續工作
中餐的選擇比較多，會看情況
絕大多數是五穀飯(沒有就一樣是吃白飯)配兩樣青菜跟一份肉
如果晚上有約或是聚餐，估計會吃比平常多，中餐我就會只改喝一杯黑木耳飲+地瓜小的一條（便利商店買得到）
【點心】
我通常到了下午的時間會再吃份水果或一點小點心，絕大多數都是蘋果、芭樂還有牛蕃茄互換，有的時候會再加點低脂起司片當小點心
【晚餐】
通常就是簡單的蒸地瓜一條，要不然就是看網路上介紹的吃五穀饅頭一個+家裡煮的湯或是統一山藥薏仁豆奶。
而且減肥的時候，晚餐都盡量在晚上七點之前吃完。
就這樣吃兩個月6000中北藥妝的減肥產品還有健康的三餐，我就瘦了12公斤。
2.百分百嚴禁冰冷的食物
我覺得會造成小腹凸出的最大原因就是這個
你一吃冰的，子宮為了保護自己，他會非常聰明的找來一堆脂肪保護他！
所以啦，要瘦小腹、擁有漂亮的腰身曲線，冰的一定不能碰！！
3.運動就是瘦全身、提高代謝的最佳捷徑
利用運動的方法瘦身則必須要定時、定量的持續進行，不要因為剛開始沒看到太明顯的效果就放棄。
一星期運動3~4次，每次至少持續15~20分鐘以上，有到流汗的境界會更好
因為有跟同事報名健身房，所以都有很積極的進行跑步運動
運動完後飆汗的感覺其實還滿舒暢的耶！！
剛開始跑步的第一個禮拜滿痛苦的，但久了好像就可以習慣，腿部線條也會因此變的緊實很多
但是運動不要過量，過量容易長肌肉唷！
4.善用洗澡時間加強局部瘦身
聰明的女孩一定懂得利用零碎的時間瘦身，洗澡這個最佳時機當然也不能放過！
洗澡的時候，請用熱水沖小腹，大約2～3分鐘，期間可以一邊沖熱水一邊用手順時針畫圈按摩小腹！每天慢慢累積能有效幫助消除非常容易變胖的小腹！！
想要加強消除橘皮，洗完澡後再藉助乳霜或乳液或是精油的幫助。
你可以選用市面上任何產品，功效是標明緊膚或燃燒脂肪，或者對抗橘皮組織的產品。每天在沐浴後花五分鐘，以局部劃圈圈的方式，按摩腹部和腿部等產生橘皮組織的地方。
還有一個按摩法則，就是用手心向上拍打腿部和腹部皮膚，向上拍打有助於加速乳液滲透進肌膚中，產生滋潤和緊實的功效。
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