好想可以稍微持久~ - 副作用

請問一下~
我屬於很敏感的人，其實做愛或是自慰的時間都很短，如果是看A片自己自慰的話，都不到一分鐘就射精。一般與女友做愛用傳教式的方式可能也抽動不到幾下就快有感覺，都還要請女友用坐在上面的方式延長時間。其中體驗出一些感覺，有勞解惑。
1. 不是說連續第二次自慰或是連續第二次性交，都會比較持久，但是為何有時反到會更特別的性奮更早射精。(甚至連續第三次自慰也是一樣)
(在這樣的狀態下，我可以感覺到下體都一直呈現有點性奮的狀態，但非勃起及高潮，但"只要在自慰或是做愛"的話就是很快就可以射精)
2. 有發現要做愛前，喝點小酒，感覺可以比較持久點，這樣會不會不好。
3. 早洩跟每天都喝咖啡有關嗎？
4. Durex有出一款持久型的保險套，如果長期使用會不會有依賴性，或是對性器官造成什麼影響。(很猶豫要不要買來用)
5. 上述的部分，約是我98%的狀態，有2%是可以比較持久，如跟女友做愛都可以長達6~10分鐘(即使是我最感到敏感的傳教士姿勢)，重點事前或是前幾天都沒有自慰或是做愛(通常我只要約三天沒有做愛或是自慰的話，都會非常性奮也就都很快)，也沒有喝酒。我很喜歡此刻的狀態，畢竟另一半也很滿足，但是我就是尋找不出當下我的狀態是怎樣的情形。
6. 有次我女友為了要訓練我持久，她就用坐在上面的方式訓練，當我快有感覺就停，反覆約20幾遍，最後是我自己憋得受不了硬要強行高潮，請問這樣的訓練，尤其是反覆多次會不會有影響，甚至是反覆完後不去射精，會不會造成副作用。
以上有勞協助~
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感謝仁人的回應~
目前31歲，自己的需求還蠻大的。
1. 您的意思是說，DIY不好的嗎，還是有別的原因。
2. 您說我有腎虛的現象嗎？要如何改善，我才31歲耶，如果沒有調理好後續會如何？
3. 腎虛，我應該吃怎樣的東西調理。(有需要去中醫那裡把脈配藥嗎，我要如何跟醫生說，說真的會不好意思，還是他把脈就會知到了。)
4. 我沒有抽菸喝酒的習慣，但熬夜是有一點啦，(一般有上班的話就約12點睡，假日的話約1點半前睡)。
5. 我幾乎沒有在運動的人，運動真的會有差嗎。選擇慢跑的運動可以嗎？
6. 因為我是不常運動的人，如現在開始定期運動，短期會不會讓自己更累，如又有需求的話，需不需要禁慾。
以上在有勞協助，TKS ~
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感謝多年分享的回應 ~
有一段不是很懂。
3.腎虛其實身體無法自己恢復,頂多恢復你的體力而已,吃中藥部是沒用
而是你要把所有的穴道都打開,才可以身體全部都正常加速血液循環方可充血到陰莖
這樣對你比較有差
腎虛無法自己恢復，所有的穴道都打開 ~ 其實是代表我身體被我搞壞了嗎？是不是要提早去看中醫耶。還有所謂的穴道都打開是要用何種方式？
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如果我不在過渡的DIY，
作息盡量正常點。
(本人是不抽菸喝酒的人)
而且規律的運動(慢跑)。
這樣身體會不會自然的恢復。