我剛剛爬文看了一下經痛 吃 東西和喝 東西的問題!
很多人有提到 經痛可以吃 甜食
經痛可以喝 黑糖水
但是重點來了 我從小,對於甜的,我都不太能吃.
當然包括喝的!
我每次碰甜的 我就會肚子痛.
這樣還有沒有什麼東西可以改善經痛問題呢?!
我是不太會經痛.但只要月經遲來,我就會痛的很厲害.
所以,想請問一下,這樣的話,我還可以吃什麼,喝什麼?!
盡量簡單一點,我沒辦法出去買,也無法做太複雜的料理.
運動的話,以前試過,沒有效(以前連續做瑜加,運動
.一種都做超過一年.)
已更新項目:
真的很感謝各位的回答。
但是,怎麼會有這麼多文不對題的回答呢?!
很多人有提到 經痛可以吃 甜食
經痛可以喝 黑糖水
但是重點來了 我從小,對於甜的,我都不太能吃.
當然包括喝的!
我每次碰甜的 我就會肚子痛.
這樣還有沒有什麼東西可以改善經痛問題呢?!
我是不太會經痛.但只要月經遲來,我就會痛的很厲害.
所以,想請問一下,這樣的話,我還可以吃什麼,喝什麼?!
盡量簡單一點,我沒辦法出去買,也無法做太複雜的料理.
運動的話,以前試過,沒有效(以前連續做瑜加,運動
.一種都做超過一年.)
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真的很感謝各位的回答。
但是,怎麼會有這麼多文不對題的回答呢?!
All Comments
我個人是泡黑糖薑茶喝.但是我是把500cc的份量濃縮成100cc一口喝掉
比起以前必須吃止痛藥好太多了.腰也不酸了
還有一個個人認為有效的方法.差別是比黑糖貴一點點
最早我是煮四物湯(補血)或是八珍湯(氣血兼補)來喝
因為我算比較懶.覺得有點小麻煩.所以買了市售的四物雞精
在經期前一週我就開始喝(經期間不可以喝).大概3-5罐(懶的時候隔天喝一罐)
來的時候一點都不疼了.完的時候看心情喝個一兩罐.有時也不喝
當然.經濟許可又不嫌麻煩你可以平時三四天就喝一罐
個人還是認為黑糖薑茶方便.痛的時候喝上一杯就可安穩度過經期又很便宜方便
市售雞精品牌就那三四種.喝過效果都一樣.差別是口味稍有不同
所以可以選自己適合的喝
負離子衣服,用穿的非常有效果唷~超神奇的!
而且又簡單經濟~
我老婆就是這樣解決經痛及調整體質的~
有興趣的話,我可以介紹我老婆跟你聊聊
0989078635.0982179727
我同事有推薦我一家”黑糖家”的黑糖薑母茶,我喝了還滿喜歡的,侯甲道相報~也推薦給版大囉!! 阿~還有一種黑糖海燕窩也很好喝~GOOD XD
純黑糖有濃郁的雜質,而雜質可以將排不乾淨的血塊分解,下次月經來時,就能舒緩經痛的問題。
圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/n/AF03213869/o/1512011202...
黑糖家網址: http://etopvim.com.tw/product_content.php?p_id=3%E...
傳真訂購:04-2317-3731
並且月經不正常 月經常常變成季經與年經
氣喘 胃痛 虛弱疲勞 都一直折磨我
後來因為這些病痛西醫 中醫都看遍
有吃中藥 經期就稍微正常
一停藥月經就又沒來
每一次拿藥都花好多的小朋友
而且又花了好多錢進行減重
因為想減肥而傷了身體
即使花了錢、傷了身,
還是瘦不下來
但是透過一個好朋友的介紹 透過日常均衡營養的調理
現在的我
整個身體狀況都恢復正常了
再也沒有因為過去身體的情況看過醫生
更棒的是我沒有刻意運動,也沒餓到肚子
三個月少了10公斤,
總共少了15公斤
全身少了30吋
而且身體也變得更健康
重點是沒有再復胖
想和我一樣嗎?
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我個人覺得挑大品牌比較有保障,像是美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店 銷售冠軍的第一品牌)、日本DHC(日本保健食品大廠)、桂格、台糖、中天生技(李時珍系列)、葡萄王、味全生技、愛之味、黑松生技、古道、永信HAC、順天堂、森下仁丹......等這些大品牌會比較好一點。
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如果已經感染了或有異味,可以參考這個:
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如果有缺血的問題,也可以參考這一組:
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李時珍四物鐵
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注意事項:
1.保健品是食品不是藥,有病還是要看醫生,保健的價值在於調整體質
2.保健品是食品,但一樣不能過量,喝水喝太多都會中毒了,更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃,成份不明不要亂吃,不要貪小便宜,身邊曾有親友為了省一點小錢,在拍賣買國外知名品牌,結果是保存不當的問題產品,吃了住院,差一點洗腎還求償無門。
4.太便宜的保健食品,請小心食用,有的品牌,便宜的實在是很誇張,個人建議,一顆不到三元的保健食品,請都三思再食用,因為天然的保健食品,成本都不便宜,以市售一顆不到三元的保健食品,扣除通路成本和運費,其實連二元都不到,如果你吃下去的只是成份不足,那恭喜您,至少不會造成負擔,但如果您吃到的是化學品,請小心,可能未來十年後,您有可能是下一個洗腎的朋友。
PS.很多網友都在部落格上有提到,衛生署就處理過一個案例,發現民眾所食用的「月見草油」膠囊,裝的竟然是一般的黃豆沙拉油
比甜巧克力還要有效!!