多吃山藥有什麼好處? - 藥品

By Ivy
at 2012-12-20T00:00

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多吃山藥有什麼好處?

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By Elvira
at 2012-12-21T16:59

山藥長在地下的塊莖曬乾後可入藥，稱為淮山。
中醫認為它具有補脾益腎、養肺、止瀉、斂汗之功效。
山藥味甘而性平，入脾、肺、腎三經。具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效，滋補作用甚佳。認為山藥能「益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛」則始見於李時珍的《本草綱目》一書。
山藥因:
1.能幫助消化
因含有豐富的澱粉質及消化酵素穩定腸道激躁，發揮健胃止瀉的功用
2.具有收濇的作用
能改善男人早泄、遺精、小便白濁，老人頻尿、小兒尿床、婦女體質虛弱，白帶多而呈稀水狀，還有一些病人容易流汗，或晚上睡覺時盜汗等疾病。
3.能生津又能縮小便
因含有有豐富的黏液質，對糖尿病人口乾舌燥，小便頻數，身體日漸消瘦，氣虛息短尢具療效，是益陰良藥。
4.具有增強免疫功能
屬中藥藥膳，如大病後用此藥、為養脾第一品
著名的四神湯，包括四味藥，即薏苡仁、蓮子、芡實及山藥，此「四神」有加乘的作用。
[編輯] 研究據一項醫學報告指出，山藥功效與人參差不多，身價也相當於燕窩與白木茸，更因價格不貴而有窮人補品之稱，因它屬溫、涼補，有補脾氣、益胃等作用，更是滋陰補虛保健食品，
現代科學分析，山藥的最大特點是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一種多糖蛋白質的混合物，對人體具有特殊的保健作用，能防止脂肪沈積在心血管上，保持血管彈性，阻止動脈粥樣硬化過早發生；可減少皮下脂肪堆積；能防止結締組織的萎縮，預防類風濕關節炎、硬皮病等膠原病的發生。
其所含的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的重要功能，該成分在治療中佔有重要位置。
不過，山藥皮中所含的皂角素或黏液裡含的植物鹼，少數人接觸會引起山藥過敏而發癢，處理山藥時應避免直接接觸。
神農本草經記載
　　山藥為上品藥材 ; 其性平, 涼潤, 味甘無毒, 能健脾胃, 補肺腎, 收澀固精, 主治泄瀉, 久痢, 消渴, 虛勞, 咳嗽, 袪痰, 遺精, 帶下, 小便頻仍等.
本草綱目記載:
　　山藥可健脾胃, 補虛贏, 益腎氣, 止瀉痢, 強筋骨, 化痰涎, 潤皮毛, 除寒熱邪氣久服耳聰目明, 輕身不饑延年.
嘉義大學生命科學學院院長楊玲玲博士則表示 :
　　新鮮山藥中黏黏的液質含有消化酵素, 能滋補身體, 促進消化; 而部份山藥中所含的皂甘(Diosgenin) 更是人體內製造性荷爾蒙的重要成份; 印證山藥自古以來即被視為具有滋補功效的健康食品 .
國科會研究指出：
山藥能抑癌細胞
一般人熟悉的山藥, 經過研究, 效用有抗菌, 抗氧化, 抑制癌細胞, 調節生殖系統, 曾強免疫力. 蔡新聲表示, 山藥完全沒有毒性, 可當成三餐主食, 而不像馬鈴薯, 芋頭會令人發胖, 研究人員已經找出五種優良本土山藥品種推廣種植。
資料來源 : 聯合晚報 90.4.4 報導
山藥是高醣類, 高蛋白質而又低脂的健康食品, 並富含多種人體所需的礦物質與維生素。
女性朋友應該多加補充，用來熬湯，或是市售有些富含山藥成份的穀粉沖泡系列產品(像是馬玉山..等)，
對一些工作比較忙碌的女性，買來每天泡一杯喝，養顏美容又兼顧健康唷！
馬玉山在地穀類專家
資料來源:馬玉山多穀多健康網站
資料來源:賴雅妍馬玉山多穀多健康活動網站

By Caitlin
at 2012-12-21T08:21

如果是要健康,還是要多多運動,身活作息正常,早餐吃馬玉山的五穀沖泡一下,也很不錯
2013-04-07 13:10:50 補充：
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By Michael
at 2012-12-24T11:34

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2013-04-07 13:09:35 補充：
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2013-04-07 13:09:45 補充：
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By Robert
at 2012-12-22T04:04

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2013-04-07 13:07:02 補充：
馬玉山常常有促銷活動,你可以到網站查詢阿!
2013-04-07 13:07:14 補充：
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2013-04-07 13:07:26 補充：
其實早餐煎一顆蛋,然後配馬玉山的即沖包,就是滿豐盛的早餐,又省錢
2013-04-07 13:07:37 補充：
馬玉山的代餐,很有健康概念, 但還是多多運動啦
2013-04-07 13:07:49 補充：
我家弟弟的早餐每周有3天是馬玉山,另外4天都會配合鮮奶+豆漿,有時省時間有時候方便
2013-04-07 13:08:12 補充：
馬玉山的商品,你可以試試,放一盒在公司,放一盒在家,止餓滿有效果的,卡數又不多

By David
at 2012-12-22T06:10

好的廠商可以不多,我推薦馬玉山!
2013-04-07 12:59:56 補充：
玉山我吃滿多年了,真的很不錯喔,五穀都很均衡喔
如果是要健康,還是要多多運動,身活作息正常,早餐吃馬玉山的五穀沖泡一下,也很不錯
你
2013-04-07 13:00:05 補充：
你可以到很多地方買到馬玉山的商品,這間公司很久嚕
2013-04-07 13:00:28 補充：
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2013-04-07 13:01:07 補充：
我爸媽早上都幫我準備馬玉山的五穀沖泡品,加上一個雞蛋,每天都是精神滿滿喔
2013-04-07 13:02:01 補充：
我最近看到家中多了好多馬玉山的多穀多健康 ,我姊真懂保養自己,我就通通泡來喝
2013-04-07 13:02:08 補充：
馬玉山是老牌子,真的不錯
2013-04-07 13:02:18 補充：
好的廠商可以不多,我推薦馬玉山!

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