因咳嗽引起的聲音沙啞該如何恢復?? - 藥品

By Ethan
at 2012-02-10T00:00

Table of Contents

最近因咳嗽之故而使聲音變沙啞,請問該如何盡量用自然的草本讓聲音恢復??
沒抽菸等之習慣,所以這部份可免除~~

All Comments

By Susan
at 2012-02-13T18:07

聲音沙啞的成因有以下幾種：
●發音不當：說話音調過高、音量過大，且持續時間太長，都會使聲帶發炎。
●場所不當：在街頭、廣場、公園等露天場所演講，若秩序不好、噪音大時，常會陷入聲嘶力竭的情況，再加上風吹日曬、塵土飛揚，咽喉更加容易乾燥、發炎，變成聲音沙啞。
●受寒感冒：傷風喉嚨痛，許多人聲帶也發炎，接著聲音就啞了，此時要注意飲食起居，才能早日痊癒。
●婦女月經期、妊娠期：聲帶會有生理性變化，聲音較低，聲帶伴有充血，如果演講、講話過多，比一般人容易沙啞。
●飲食不節制：喉嚨乾燥有痰，發音不順時，要絕對禁止吃辣椒、胡椒、蒜頭、菸、酒、冰品、油炸物等刺激咽喉的食物。
●腫瘤：頑固不癒的聲音沙啞，應及早到耳鼻喉科檢查，除了大部分是聲帶長繭，也有的是喉癌，或食道癌壓迫聲帶所造成的沙啞。
●避免長期咳嗽：長期咳嗽影響聲帶，應注意飲食調養及日常起居。
保養的方法是：
●不要過度勞累：睡眠充足，以免火氣上升，口乾舌燥，影響咽喉。
●避免傷風感冒：喉嚨痛、咳嗽均會影響聲帶。
●少吃刺激性食物：過食油炸、辛辣、冰冷的食物，會刺激口腔及咽喉黏膜。
●避免激動：不要太過激昂或大聲喊叫。
●說話節制：講課期間常飲水潤喉，如果嗓子發乾、有緊繃、費力感就是警訊，應適度休息。
●食物保養：平常多吃開音的食品，多飲清嗓降火、保護聲帶的茶方飲料，食物方面也要注意多選擇清熱降火，且能補充體力的蔬果及食療，例如：蜂蜜柳橙汁、菊花荷葉茶、薄荷甘草茶、杏仁珠貝茶、羅漢果桔梗茶、銀耳蓮子山藥紅棗湯、百合薏仁綠豆湯、絲瓜豆腐湯、蓮藕排骨湯、蛤蠣冬瓜湯、藕粉、鴨肉白蘿蔔湯、參鬚麥冬雞湯、蜂蜜菊花茶等。
●護嗓寶袋茶包：綠茶三錢、薄荷一錢半、甘草一錢、金銀花三錢、桔梗三錢、羅漢果一錢以茶袋封好，放入保溫杯加滾水沖泡，燜二十分鐘後，慢慢飲用。可治咽喉痛癢、乾燥、異物感、咳嗽、聲啞。許多教師們都有聲帶、咽喉發炎的問題，可以用中藥的護嗓茶包來保護並治療。
●處方治療：加減鐵笛丸、銀翹散、蟬蛻、射干等，可以改善沙啞的狀況。
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
聲音沙啞少講話多喝水　任何需要說很多話的人，如老師、售貨員、甚至只是感冒多咳了兩聲，都可能有聲音沙啞的問題。
　發聲主要靠位於喉嚨深處、氣管最上端的聲帶，它的作用就像二片簧片，呼吸時是分開的，要發聲時才靠攏，由肺部來的氣流經過氣管來振動它們而發出聲音。如果這二片聲帶因為任何原因產生了變化，發出的聲音就會不正常。
　聲音沙啞最常見的原因是感冒發炎或說話太多造成聲帶腫脹引起的，這種情況只要少說話、多喝水滋潤，聲帶應該很快就會恢復正常。有些人是說了一陣子話之後才覺得喉嚨乾、緊、啞，這可能是說話的方法不對引起的。這種人通常說話就像連珠砲一樣又快又多又大聲，或是說話時喉嚨太緊繃，所以把說話的方式改一改，改的溫柔一點慢一點，說話時喉嚨放鬆，應該可以改善。
　但這種不好的說話習慣久了，有的人聲帶上就慢慢的磨出繭，也就是聲帶結節。另外有些人則是在某次大吼或感冒嚴重咳嗽後，聲音就啞了沒法恢復，這可以是聲帶出血沒完全吸收變成聲帶息肉。愛抽煙的人聲音沙啞更是要千萬小心；息肉樣聲帶、聲帶白斑，甚至聲門癌都常長在愛抽煙的人聲帶上。這些聲帶上長了東西，不管是良性或惡性的狀況所引起的聲音沙啞，就很難因休息而完全消失。
　所以萬一有聲音沙啞，最好的方法就是少講話、多休息、補充水份。如果休息幾天後還是沙啞，就該找耳鼻喉科醫師檢查一下聲帶有沒有長東西或有其他問題了。
治療方法
止渴多喝水。
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。
冷凍治療多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。

致力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...

By Enid
at 2012-02-10T03:41

我一直都有過敏狀況，是最近才知道要用防螨寢具的，因為醫師建議我用，我也考慮了很久，想說要買就買最好的，上個月趁網站有折扣的時候買了一組【北之特】防蹣(螨)寢具來用用看，真沒想到~~現在覺得過敏狀況有改善多了。雖然比一般的貴一些，不過~真值得!

By Linda
at 2012-02-14T22:50

有可能是肌肉習慣使用的方法不正確。學會運用自己的肌肉、肢體才是長久之計。所以一對一的調整很重要，每個人的發聲習慣都不同，多瞭解自己使用聲音的方式，才能真正改善我們的聲音。
推薦這個說明，可以參考一下：橙智http://www.smartorange.com.tw/news_show.php?b=12&n...
TEL:02-27335338

因咳嗽引起的聲音沙啞該如何恢復?? - 藥品

All Comments

Related Posts

中藥枳殼攻效

懷孕中(疑似)有糖尿病該怎麼辦??(20點)

水瘤.巧克力囊腫,肌腺瘤同時都有怎麼辦增20點

我有亞斯伯格症怎麼醫

母乳~~給急需的人(限高雄市)