四班二輪的女性同仁=.=如何克服生理痛?? - 止痛藥

以前我第一次上夜班的時候也是晚了一個星期多，讓我緊張的不得了，還覺得該不會我不適合做這種日夜輪調的工作咧，我有些簡單點的方式，因為上12小時日夜輪班的人，回家以後可能就很累了，那你可以直接去買坊間都有出售專門給女生喝的四物雞精，月經時不要喝，不然會沒效，還有可以去24小時超市買老薑和黑糖混著煮來喝，可以視需要加點紅棗和龍眼等，愈純的黑糖對女生愈好，平時也可以買一些方便隨時沖泡的上班帶去泡，沒事就喝；最好是可以去看中醫，中醫的調理對女生比較有改善，而且較溫補不傷身，本來我是去看肩膀酸痛，無意間吃了醫生開給我補身體的藥(喝的)，因為我告訴他我是日夜輪班的，他叫我試試看，我沒有照三餐喝，因為在上班不方便，但我印象非常深刻，那個月一喝完，生理期來的時候竟然一點痛都沒有，血液顏色也很正常，也可以喝一點不太冰的冰水，而且走的時候也不會拖泥帶水的。最好不要再吃成藥了，西藥對女生還蠻傷的，而且治標不治本，如果非要吃的話，建議可以去連鎖藥局買日本的「中將湯」，電視廣告的是用泡的，我很懶，我都是買它顆粒的(一罐)，是粉紅色的糖衣(要很大間的藥局才有進口)，因為很貴(忘了多少，大約是600吧)，其實是要每天吃，但我只吃月經前後(月經來時也可以吃)就不會痛，但還是會有脹脹的感覺，不會讓你完全忽視它，只是抑痛而已，忘了吃的時候又正在痛的話，馬上吃大概半小時內會不那麼痛，雖然它也有其它一些症狀改善的功效，但完全不痛還是得靠中醫改善，從飲食著手、每次來的時候持續的去看中醫，慢慢吃調養的來補身體，平常能多走路爬樓梯的話就多做，有助於放鬆子宮，還有大笑，都會幫助子宮肌肉放鬆，不會那麼痛。

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還行喔。

我覺得你應該要慢慢調理身體比較有用
老是吃藥也不好喔
平時乾淨的時候就燉些四物來補
以前有種中藥叫白鳳丸的
那個也是可以調生理的喔
你可以直接吞藥丸或是燉雞燉排骨吃都ok
再來就是平時可以煮一些紅棗薑茶來喝
記得加紅糖也可以加點枸杞明目
紅糖可以讓那個來的時候排的乾淨一點
要記得這些中藥只能在乾淨的時候弄來吃喔
茶的話你可以喝沒關係
暖暖的 喝下去對身體也會舒緩疼痛
盡量不要吃冰的東西飲料
就連沒來的時候也少吃
慢慢調身體吧
加油嚕
PS 有人說生過孩子就不會痛了
也許可以考慮一下@@ 開玩笑的

其實我也是....有非常嚴重的經痛....聰第一次月經到現在從來沒有不痛過的
而且都是痛到什麼事情也不能做的地步只能在第上滾來滾去，但因為我本
深又很好強也不喜歡因為這樣被人說閒話
其實止痛藥是有效的，我比較建議你去藥局買止痛藥而且要直接向藥師
尋求你需要經痛的要而且要很有效的那一種，而且最重要的是千萬不要
等到痛起來才吃那當然會沒有效果
你大概已經知道你是什麼時候會痛，像我就是只要一來就會痛的受不了
所以我只要一發現有來了我就馬上先吃一顆藥，我之前看過一個醫學報
導他說等到痛起來才吃通常是無法很完全的把經痛止住的，另外也可以
去婦產科打止痛針，也是一個方法，而且在買藥時要詢問清楚幾個鐘頭
可以再吃第二次，因為我通常痛的很嚴重四個小時就要再吃第二顆，我
不讓他有痛起來的機會，只要選對了....止痛藥是有效的，而且最好是買
專治經痛的止痛藥而不是普通的一班止痛藥，那個我也吃過真的沒有用
加油喔!!