咖啡喝多是不是手會容易發抖? - 藥品

By Belly
at 2006-03-01T00:00

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咖啡喝多是不是手會容易發抖?
那要如何才能治療呢?
因為我本身從小就有喝咖啡喝到現在好幾年了!
可是手會一直不斷的抖想克制都克制不了!
Update:
我已經差不多戒掉咖啡了
可是手還是會抖耶?
那該怎麼辦才能解決手會抖的問題?
因為造成生活上有一點不方便
Update 2:
我咖啡是每個禮拜減量
如果每天減量會很不適應
每個禮拜減量能夠慢慢的調適 (需要花很長的時間)
盡量多喝牛奶(盡量補鈣) 或開水
如果會想睡覺的話試試看一些比較刺激的東西來提神
這只是我個人的經過啦
不知適部適合你?
但要持之以恆!! (過程是有點點不適應..)

Tags: 藥品

All Comments

By Xanthe
at 2006-03-01T10:03

咖啡、茶、可樂都含有咖啡因，咖啡因可以說是全球最廣泛被濫用的藥物，咖啡因是興奮劑，大量攝取容易對身體健康有所影響。最近有知名咖啡連鎖店因被報導每杯咖啡平均含有300亳克的咖啡因，引起大家對咖啡因可能影響健康的重視。一般而言，咖啡中咖啡因的含量，因咖啡豆的種類、浸泡時間、研磨顆粒大小、煮的方法、溫度高低等多種因素而有所差異。含咖啡因的飲料，每天飲用不宜過量，如果每天攝取咖啡因超過500毫克到1000毫克(1公克)，約每天飲用150cc滴注式研磨咖啡四杯以上或300cc馬克杯二杯以上，即會有咖啡因輕度中毒的症狀出現。例如感煩燥不安、焦慮、易怒、心悸、噁心，及尿液增加的利尿作用出現。如果每天極大量飲用咖啡因，超過5公克到10公克，約每天飲用150cc滴注式研磨咖啡45杯以上或300cc馬克杯23杯以上，則可能會引起全身抽搐、昏迷、嚴重腦水腫、低血鉀、或心律不整、心臟麻痺，可能會有死亡的危險。長期喝含咖啡因的飲料是會成癮的，每天攝取咖啡因越大，則成癮的機率也越大，速度也越快。咖啡成癮的人一旦不喝咖啡，就會有頭痛、全身疲倦、打呵欠等戒斷症狀出現。但只要忍耐住，數天不喝即可恢後正常。長期喝咖啡是否對身體健康會有所傷害？到目前醫學上仍有許多爭論存在。根據最近幾年醫學研究報導發現，長期大量喝咖啡可能與下列情形有關咖啡與懷孕婦女的關係，2004年9月歐州臨床營養學雜誌研究2521未懷孕婦女，評估生產體重不足新生兒的危險性，如果懷孕前每天喝四杯以上咖啡者為1.3倍，懷孕第一期及第二期如果每天喝三杯以上者為1.2倍。而且美國FDA則建議孕婦最好不要喝咖啡。另外長期大量喝咖啡，婦女可能會有鈣流失的問題。咖啡與心血管疾病的關係，2004年9月營養學雜誌研究年齡42到60歲1971人，追縱14年發現，每天喝咖啡超過814cc的人，得到缺的性心臟病的危險性較不喝者高1.43倍。另外今年十月美國臨床營養學雜誌發表，研究每天飲用咖啡超過200cc以上的男女共3000人，發現喝咖啡者發炎指標包括反應蛋白質C、組織壞死因子、及白血球數目等，都較不喝咖啡者呈有意義的升高，且咖啡喝越多，指標上升越高。可能以後得到心血管疾病的風險也越高。喝咖啡急性期會輕度升高血壓的作用，但是長期飲用後作用不明顯。咖啡與癌症的關係，根據2000年8月的歐州癌症綜論雜誌報告，回顧以前醫學的研究，不認為長久喝咖啡會引起胰臟癌、膀胱癌或其他癌症的風險增加，反倒是有研究認為長久喝咖啡，可能減少得到直腸大腸癌的風險。喝咖啡的保健之道1. 短期保健之道，每天飲用咖啡不要超過四杯滴注式研磨咖啡，以防止輕度中毒的產生。如果喝咖啡後有煩燥不安、焦慮、易怒、心悸、噁心症狀出現，請當天不要再暍含啡咖因的飲料。2. 長期保健之道，根據2003年1月的食物添加物及污染雜誌，回顧醫學上的研究綜合建議，為了保護身體健康，每人喝咖啡的咖啡因不要超過每天每公斤6毫克，例如50公斤成人每天約可喝150cc滴注式研磨咖啡，2-3杯以下，使其每天咖啡因攝取量不超過300毫克。孕婦每天咖啡因攝取不要超過每公斤4.5毫克，孩童每天要小於每公斤2.6毫克以下。3. 根據最近2004年的研究報告，每天咖啡的飲用，應以1-2杯為原則。懷孕及哺乳婦女，因咖啡因會經由胎盤及乳汁到胎兒及嬰兒，另外孩童因腦部尚在發育，因此要少喝含咖啡因的飲料，心臟血管病患者因發炎指標可能會上升，也要少喝咖啡。

By Poppy
at 2006-03-05T17:19

是呀~一定會抖的！
我上次去新竹nova apple中心要修電腦，看老闆要幫前一位外國人拆修nb！手抖了半天還對不到洞呢，
我就問他說：你是不是咖啡喝很多？
他被我嚇到了呢：你怎麼知道？我都當水喝耶
我說：對呀，除了手抖而且你還不易入睡
他說：你怎麼都知道？
我說：不只咧！你還容易失眠、做夢、磨牙、心悸、小腿腸胃抽筋、眼皮跳、如果你是女生的話還會經痛咧！
他：（驚訝狀久久無法自已呢…）你會算命嗎
我說：沒啦！我元培的，是學營養…
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後來我就告訴他為什麼喝咖啡會這樣子，其實是因為鈣質！鈣除了一般大家耳熟能詳的骨頭、牙齒之外，主要功能是“天然的神經鬆弛劑“，讓神經不要一直處於緊繃狀態！而咖啡、可樂、茶喝到肚子裡會讓鈣質流失、失去了沒有補回來，你又不是一杯咖啡一杯牛奶，而且牛奶也滿貴的，喝牛奶還會肚子不舒服耶，所以長時間下來所有症狀就越來越嚴重了！
我很多朋友跟你一樣愛咖啡，我自已也是喝了之後一定會心悸，所以我在喝之前後會吞鈣片來補充，鈣片還比牛奶便宜呢！！就一切ok，簡單來說就是你吃了毒葯就要吃解葯~囉！
所以我的朋友們聽了我的建議也到葯房買鈣片了，但是他們說在葯房買的鈣片都沒有用！後來就叫我買我們家從小吃到大的鈣片，我朋友說效果比葯房的好一百倍，而且便宜很多很多！還怪我沒有先告訴他們我吃什麼鈣…害他們花了很多冤枉錢！所以呀，我在這就順便提一下囉！
你如果沒辦法戒掉咖啡就天天喝5杯250cc的牛奶吧，無法喝牛奶就吃鈣片

By Yedda
at 2006-03-02T17:52

想請問，你是怎麼把咖啡戒掉的啊？
我大都喝三合一咖啡
除非週末才喝外面連鎖賣的咖啡
因快邁入三開頭
想把咖啡戒掉
（其實，很早就想戒了，可是一直戒不掉；其二，我骨頭不好）
我幾乎每天早上一杯
不喝的話，會無法上班
會頭痛
是不是能請你告知你的方法
如何戒掉咖啡的呢？
2006-03-14 22:15:13 補充：
原來如此！
盡量試試將咖啡粉減量看看好了
因我都是泡三合一居多啦！
加低脂牛奶一起喝，已經一年多了
可是還是戒不掉喝咖啡的習慣
有時甚至一天兩杯
謝謝你，我再試試

By Jake
at 2006-03-03T07:05

sorry，因為不能寄信給你
所以只好來這個知識+問題找你= ="
我是用foxy下載的
而且我只找到I Remember...這首而已
方不方辦留下信箱，我寄給你呢??
或是用即時通跟我連絡也可以^^
帳號在我的檔案自我介紹那邊就看的到了~

By Tristan Cohan
at 2006-03-04T04:49

見仁見智
並不一定每人都會有這樣的狀況
但是我有時候也會
我建議你多嘗試不同品牌的咖啡
找找咖啡因低一些的品牌
像三合一的咖啡因就會比較重一些
如果您一定要喝
就多花些時間尋找適合自己的咖啡
當然最好還是戒掉
或是減量

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