呼吸急促怎麼預防 - 藥品

By Rae
at 2010-04-19T00:00

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這是從一月開始的以前沒有這樣過頭暈呼吸急促沒力氣疼痛環繞著頭頸部的緊繃感有時後感覺腦缺氧
之前以為是藥物問題看過醫生醫生說有類似症狀要到腦神經科去看

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By Isabella
at 2010-04-22T23:10

板主你的情形很可能是”過度換氣症候群”，當你症狀發作時請調整自己情緒，讓呼吸放慢，通常5到10分鐘症狀就能緩和，建議還是聽取專業醫生建議。
定義：
過度換氣症候群是因為急性焦慮所引起的生理、心理反應。發作的時候患者會不自主地加快呼吸，導致過多的二氧化碳被排出而造成低二氧化碳血症，因而也會引發呼吸性鹼中毒。
臨床症狀：
患者發作時腦部會得到錯誤的訊息，誤以為自己正處於缺氧狀態，然後開始快而淺的呼吸，約1分鐘內就開始出現症狀：覺得四肢肌肉僵硬、嘴巴周圍及手指等處會有麻木或是刺痛的感覺，合併頭暈、頭痛、胸悶、胸痛、心跳加快、臉色蒼白、手腳冰冷等現象。通常患者愈不舒服、愈緊張的時候，反而會使症狀惡化，導致惡性循環。嚴重的個案甚至可能發生昏厥。
造成原因：
情緒、工作壓力、藥物，或茶、酒精及咖啡等刺激性飲料都被證實可能引起過度換氣症候群。情緒大起大落或刺激性食物會使自主神經系統失調，因而呼吸不自主地變得快而淺，患者會有吸不到空氣的感覺。
結果：
過度換氣症候群是良性的疾病，只要安撫病患情緒，讓呼吸放慢，通常5 到10分鐘症狀就能緩和，必要時才需要送醫治療。
要怎麼預防才好？
1.適當的發洩情緒，不要刻意的壓抑。
2.要對過度換氣症候群的初發症狀有所認識，以便及早提醒自己放鬆情緒及放慢呼吸。
3.平時應保持作息正常，避免熬夜，以及攝取過多含咖啡因的刺激性飲料。
我該怎樣照護自己？
1.緩和自己的情緒，把呼吸放慢。
2. 以往也有嘗試以紙袋或塑膠袋蓋住口鼻，反覆吸入自己呼出的二氧化碳，希望解除低二氧化碳血症的現象，但因成效不佳與副作用大，且會加重缺氧的恐懼，目前已不建議使用。
什麼時候需要找醫師？
1.若情緒無法有效的緩和下來，而且無法配合減慢呼吸次數，甚至已意識不清，那就必須送醫治療。
2.致命性的急症（例如心肌梗塞、主動脈剝離、氣胸、肺栓塞），有可能以過度換氣為症狀之一，所以有心血管疾病的危險因子（年紀大、家族史、抽菸、高血壓、糖尿病、高血脂）或肺疾病史患者，仍應儘速就醫查明。
3.若過度換氣症候群一而再的發生，應該尋求適當的諮商管道（如精神科醫師），以求辨識及瞭解處理自己情緒的方式。

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