吸入過多漂白水如何解咳嗽?(急) - 藥品

因今天幫公司洗廁所~因為太臭被經理嫌
所以今天我先排班ㄑ洗~
結果我倒太多漂白水後
整個廁所都很臭 一直很嗆鼻 又不通風
我好像又吸入太多 已經咳嗽了將近1個小時
我很怕我這樣是不是會中毒
請交我如何止咳
喉嚨很癢 感覺呼吸都還聞的到漂白水的味道
很急 幫幫我= =