吃安眠藥會有什麼影響 - 副作用

By David
at 2006-12-29T00:00

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我姊姊會吃安眠藥
會有什麼影響或者是副作用呢?
那該如何可以不要依賴安眠藥兒睡覺呢!?

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By Kristin
at 2006-12-30T22:09

新一代的安眠藥，由醫師開立的，其實並無上癮的問題，並且，多半在停藥後，無反彈性失眠症之虞，也不會影響自然的生理睡眠結構，極少殘餘作用，睡醒後能保持日常之警覺性，所以，醫師用藥，大部分可以放心，如果有疑慮，只需要查詢該醫師開立的單一藥品的副作用即可。
安眠藥如同頭痛藥，胃藥，腸胃藥或感冒藥一樣，如果有特殊原因需要，不應該諱疾忌醫，所有用藥都是偶爾於身體特殊狀況時使用，有一些長期服用安眠藥的病患，於狀況良好時，也可以減少或暫停安眠藥的使用，源頭並不是藥物本身，而是引起病患焦慮或失眠的起因。
如果狀況其實很輕微，不想用藥，也可以藉由其他種種環境或物理性的改變，加強睡意，例如，規律睡眠，睡前不進食過多食物，晚餐不食過油膩食物，熄燈並保持臥室通風，與臥室色彩柔和，臥具舒適，都可以改善，另外，如果您可以接受中藥藥膳或是茶飲，請參考紅棗百合茯神酸棗仁，他們也有助於入睡，而有部份人建議，使用精油，可以舒緩神經，達安眠效果，依每個人的身體狀況而不同。
然而，長期的失眠，還是請醫師診療，這樣才可以減輕不適，甚至讓不適完全消失。
祝您新年快樂

By Barb Cronin
at 2006-12-29T20:40

安眠藥吃久了會養成依賴性
沒吃就會睡不著
或者會越吃重
副作用主要是頭暈、頭痛、記性不佳....

想要不依賴藥物入睡
要先找出失眠的原因
有些是疾病引起的
像是更年期、身心症、心血管疾病、壓力....等等
先將疾病治好，失眠的問題就會解決
另外，盡量不要睡午覺，也不要睡太睌
早上可以多勞動，睡前可看書或喝些熱牛奶.....都會有幫助
吃中藥的"安腦丸"來慢慢調整體質也是不錯的選擇

By Lily
at 2006-12-29T22:33

那要看看妳姊姊吃的是何種安眠藥,我有朋友吃藥吃到上班有點恍惚.
如果要不吃藥的話,哪應該從她的生活作息做調整吧,白天盡量不睡覺,晚上時間到了就該休息,若是睡不著也應躺在床上休息,讓身體休息一下,如果情況未改善,應該去看一下醫師,請醫師幫忙吧.

By Hedwig
at 2006-12-31T06:13

吃安眠藥當然就是會昏昏欲睡,而且自己做的事都沒印象,我曾經吃了安眠藥,結果打了好幾通電話給朋友,第二天根本不知道有這事情發生,說過哪些話都不知道,誇張的是連換衣服上床這事都沒印象
其實有沒有副作用因人而異,我吃了半年了,如果不是一定要早起我都是順其自然,翻來覆去直到累了自然睡著,並沒有到依賴的地步
其實運動是不錯的方法,白天適當的運動,可以讓新陳代謝快,晚上可以幫助睡眠,當然正常的作息也是很重要
還有不要給自己壓力

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