右膝蓋抽痛 - 止痛藥

By Catherine
at 2015-03-30T00:00

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已數月右腿膝蓋痛.發生初期曾看骨科照了背部脊椎.腳膝蓋關節共4張x光片. 醫生說脊椎沒問題. 膝蓋也沒退化.應是發炎而已.開了3日份消炎止痛藥吃了也沒好轉. 後來曾去民間整骨師治療過ㄧ次. 整骨師是說我膝關節十字韌帶滑脫引起的.因為照顧婆婆以致沒再去治療. 已數月了每天不時腳膝蓋抽痛.爬樓梯也無法像以前那樣正常走. 都需ㄧ腳先下.另ㄧ腳再下同一階梯慢慢上下樓.痛起來時.腳膝蓋痛至右小腿肚再痛至右腳背. 睡覺時也常痛到幾乎無法入眠.痛都是集中右腿膝蓋以下至腳背~不是腳底. 請問我的症狀到底是甚麼毛病. 看骨科也沒個結果~

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By Sarah
at 2015-03-31T03:50

右膝蓋抽痛已數月右腿膝蓋痛.發生初期曾看骨科照了背部脊椎.腳膝蓋關節共4張x光片. 醫生說脊椎沒問題. 膝蓋也沒退化.應是發炎而已.開了3日份消炎止痛藥吃了也沒好轉. 後來曾去民間整骨師治療過ㄧ次. 整骨師是說我膝關節十字韌帶滑脫引起的.因為照顧婆婆以致沒再去治療. 已數月了每天不時腳膝蓋抽痛.爬樓梯也無法像以前那樣正常走. 都需ㄧ腳先下.另ㄧ腳再下同一階梯慢慢上下樓.痛起來時.腳膝蓋痛至右小腿肚再痛至右腳背. 睡覺時也常痛到幾乎無法入眠.痛都是集中右腿膝蓋以下至腳背~不是腳底. 請問我的症狀到底是甚麼毛病. 看骨科也沒個結果~ 你陳述右腿膝蓋痛已數月，痛起來時腳膝蓋痛至右小腿肚再痛至右腳背，睡覺時也常痛到幾乎無法入眠，痛都是集中右腿膝蓋以下至腳背~不是腳底.。此問題主要關鍵與你的右側骨盆歪斜致右大腿原頭會動的骨頭叫『髖關節』內股骨頭向前轉位因而造成右腳比左腳長或短有關。若要知是否請你正躺床上雙腳伸直，請人看你的右腳後跟是否比左腳長或短？若檢查發現你的右腳比左腳長或短時。此因可能是你以前曾出意外右側臀部著地過所致，今你右邊的骨盆向前傾致右腳較左腳長，因而造成右大腿原頭的股四頭肌角度增加，右側骨盆變窄向前傾及股骨頭在髖臼內前傾，脛骨外轉及髕骨外翻，造成膝關節外側壓力增加，此時膝內側肌肉和筋膜就會緊繃，髂脛束和外側支持帶緊繃，造成膝蓋骨向外側偏移，致膝蓋骨無法正常在凹槽內滑動，拉扯到內側韌帶，致右腳無法伸直只好屈膝墊腳走路，才會膝蓋痛至右小腿肚及痛至右腳背因在此。若檢查發現你的右腳比左腳長時：DIY請右腳屈曲跪床上，全身前伏痛側胸部貼大腿停留60秒，後側躺痛膝側朝上，再請人雙手重疊施壓在你右大腿原頭會動的骨頭叫『髖關節』位置，請你將大腿屈伸數下，後下床蹲十下讓膝蓋骨正位這樣雙腳就會回歸同長，此時你會感覺右膝痛至右小腿肚至右腳背痛迎刃而解。若檢查發現你的右腳比左腳短時：DIY請坐椅子前端蹺左腳踝放在右膝蓋上方如4字形、右手握腳踝、左手掌壓在左腳膝蓋上方下壓然後頓推一下（會有卡聲）即可解。做完以上歸位動作後請下床，蹲十下再檢查雙腳是否同長，若檢查雙腳是一樣長時，你的膝蓋痛至右小腿肚至右腳背痛就會逐次改善也。若無改善建議就近請找中醫師或復健專業用無痛徒手，先從你的右腳原頭髖關節著手，讓你的右腳與左腳同長，後骨盆歪斜也要歸正位才是上策，非從膝蓋痛處、小腿肚或腳背痛點處置是徒勞無功的。叮嚀請百日內暫勿再踢腳、翹腳、盤坐或拉筋以免你的右腳原頭髖關節又異位，騎腳踏車或機車由前面上下車，勿外旋由後上下車以免大腿張開、髖關節容易異位右腳又變長短。盼提供此知識能早日改善你的膝蓋痛至右小腿肚至右腳背痛的困擾。以上僅供參考。

By Steve
at 2015-03-30T22:54

有可能是肌肉拉傷影響到周邊神經..
不過我這邊是有不錯的健骨食品可以推薦給您試試看
"膠股力"，一種專補鈣質的食品，它比較注重於
膝關節強化的部分，我本身是有關節炎的問題
我主要是靠瑜珈來慢慢改善，膠股力則是保養我的膝蓋

By Una
at 2015-04-01T14:03

注意飲食
儘量攝取可以減少發炎的食物，避開引起發炎的食物。高果糖玉米糖漿(HFCS)和紅肉充滿Ω6脂肪酸，容易造成發炎症狀。加工處理的糖與飽和脂肪都是造成美國民眾過重與肥胖的禍首，而過重與肥胖正是關節炎的肇因。富含Ω3脂肪酸的食物有益於減輕發炎症狀，如深海魚類、亞麻籽、顏色鮮豔的水果、深綠色葉菜類以及橄欖油。
補充必須的健康食品。最近的科學研究指出，使用生薑、葡萄糖胺(glucosamine)和軟骨素(Chondroitin sulfate)可以舒緩嚴重的膝蓋關節炎。
不要懼怕運動
許多關節炎患者害怕運動會造成病情惡化，事實剛好相反。每天晚上做一些和緩的運動，隔天早上關節就比較不會那麼僵硬。例如看電視或坐在書桌旁時，應經常變換姿勢，定時左右擺動脖子，甩動雙手，然後彎曲及伸展雙腿。保持和緩的運動速度，活動後要讓關節多休息，避免過度使用關節，產生更多沒必要的疼痛。
如果關節能夠承受得住，每天走路20至30分鐘可以預防關節炎惡化，騎腳踏車與游泳也很有助益。其他溫和性的伸展運動如瑜珈和太極拳，以及氣功如法輪功等，都能舒緩關節炎的疼痛。
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By Tom
at 2015-03-31T20:45

中國近代史已證明氣功可治百病，在中國大陸的偏僻農村，有位老農欲改建房舍，將地窖中傳承百年的多塊石板取出，由石板上所刻印的文字內容，應為清朝光緒年間之物，內容陳述白蓮教與慈禧太后的因緣際會，因八國聯軍之役後，讓這位老農的祖爺爺深感愧對國家民族而刻印石板文字傳承後代警惕。其意指練武本意乃強身報國，無奈不察當下，竟禍國殃民，空悲切！
其石板內文大意如下；
清光緒年間白蓮教支派甚多，不但各自為政，且各有其區域首領，其中一派傳承自八卦教，該老農的祖爺爺即是該支派的二位首領之一，人稱武狀元，而另一位首領人稱文狀元
文狀元呈遞洋洋灑灑的八股萬言書，向慈禧太后建言扶清滅洋，與西方強權決一死戰，但朝中有不少洋務大臣抗議，中國的武器遠不如西洋先進的船堅砲利，將會不堪一擊。但文狀元向慈禧太后保證，只要全體中國人練就一身銅皮鐵骨的金鐘罩與鐵布衫神功，不但刀槍不入且百毒水火不侵，何懼西方強權，西方列強能奈我何？
大家要知道，中國歷史上慈禧太后可謂是第二個武則天，其心機城腑之深、權謀智慧之高，才能痛宰群雄，稱王稱帝。雖不懂西洋武器的威力，但對於文狀元陳述以血肉之軀抵擋武器攻擊，疑竇甚深；要文狀元提出證明，否則解散白蓮教並滅其九族。
因此，請出武狀元示範神功護體禦敵之術，武狀元直言慈禧太后，太后身邊的一品帶刀侍衛，每位皆是萬中選一的人中之龍，都能以一擋百，堪稱大內高手中的高手，若能現場將本人擊斃，則白蓮教至此解散消失！
慈禧太后命侍衛脫去武狀元身上衣物，避免有金屬遮蔽物護身，只見赤裸裸的武狀元氣運全身，十多名大內高手侍衛以刀、劍、矛、槍、斧、甚至弓箭等，從頭到腳都無法刺入武狀元的身體內，皮膚表面只佈滿了刀劍的長痕與槍弓的凹點，讓慈禧太后現場大吃一驚、嘆為觀止，驚呼世上竟有此神功，若非親眼目睹，實難盡信！
武狀元向慈禧太后說明神功不止如此，還能百毒水火不侵，讓太后賜毒酒證明所言不虛，太后命人以七孔流血之稱的最毒之鴆毒酒讓武壯元飲下，果真安然無恙，讓太后大驚不解為何如此？武狀元告知，該毒酒劇毒之深，若非體內的真氣氣團將其包裹鎖住，常人立刻七孔流血毒發身亡，武狀元接著將氣團從口中逼出來，毒酒隨即灑落一地，至此，慈禧太后對白蓮教深信不疑，力挺扶清滅洋，抗議反對之洋務大臣力諫太后西洋武器不是刀、劍、槍、鉤、矛、弓箭…等，但由於太后對西方列強早就恨之入骨，對抗議之洋務大臣告知若其能在大殿上同武狀元般的銅皮鐵骨、百毒水火不侵，就立刻解散白蓮教，否則以抗旨查辦，洋務大臣個個亦不敢再多言！
當時只有一位慈禧太后的貼身侍衛，是少林的俗家弟子，對各門各派的武學精要知之甚詳，向太后建言武狀元所練就的是源自北方塞外金鷹派的橫練硬氣功，俗稱金鐘罩與鐵布衫，武狀元的天罡正氣護體的程度，已臻化境，可謂入水不溺、入火不焚、閉氣不絕、不食不飢等常人難以想象的效果，再加上鮮為人知的江湖神打 (召喚神靈附身) 秘術配合，自然天下無敵，但若非天生的武學奇才與過人的慧根，常人是無法達到此最高的化境，全體中國人是練不成的，但無法被正在氣頭上的太后接受，之後才會有八國聯軍之禍！
由石刻文字內容可知，當時武狀元為取信太后，直言挑戰宮廷御醫，若王公貴族有長年治不好的宿疾，可讓其發功運氣療傷卻病，有一些貴人患失眠、做惡夢、不明痠痛…等，確實改善不少，讓宮廷的大內御醫頗為驚慌，深怕被冠上蒙古大夫的雅號！
由此可證明氣功不但可延年益壽，又可治百病，端視個人的體質與資質，以及練就的方式不同而有所不同！所以古代有流傳的氣刀、氣牆之說，有可能是真的；所謂氣刀是指手中無刀，但心中有刀，也就是手掌之真氣在十尺之內可取人首級；所謂氣牆是一股肉眼看不見的銅牆鐵壁，發功之人用以阻擋敵人追上，讓同伴有充裕的時間逃走，會讓敵人以為是鬼打牆而放棄追捕；恐怕這些都是氣功的最高化境，常人是望塵莫及的！
高血壓是屬於慢性病，號稱沉默的殺手，有先天與後天之分，但必須天天服用藥物，並配合個人生活習慣的改變，才能將血壓控制在理想的範圍內，請勿自行停藥，以避免引起中風或其它心血管疾病發生的機率，造成無法彌補的傷害
三酸甘油酯和膽固醇都是血脂肪的成分之一，都是造成動脈硬化的危險因子，儘量避免吃內臟類、有殼海鮮類…等高膽固醇食物，平常飲食一定要控制好，儘量以高纖蔬果為主
我之前跑遍台北市好幾家知名的大型教學醫院與醫學中心，每家醫院的心臟內科名醫都說我是精神上的因素，害我有冤無處訴，後經其他台商的介紹，讓台北馬偕心臟內科名醫〝林慧君醫師〞找出病因，原來是我的一條隱性血管栓塞，在各大醫院的儀器檢查中，無法偵測出該死角，才會被誤為個人精神上的因素，幸賴〝林慧君醫師〞豐富經驗的判斷，如果您也有與我相類似的困惑，建議您至台北馬偕的心臟內科，找〝林慧君醫師〞檢查，或許會有不同的發現喔！

By Edward Lewis
at 2015-04-03T22:36

膝關節問題.依您的描述可能的問題是半月軟骨問題.造成的疼痛與活動障礙.因為前十字韌帶的症狀與妳的疼痛模式不符.當然.要確定是否為前十字韌帶問題.只要做抽替實驗即可知道.
而半月軟骨的損傷與治療一樣無法在X光上看到問題.
因為.X光只能看見硬組織的病變。
詳細的治療或病痛評估.您可以再尋求骨科做前十字韌帶測試.或尋求半月軟骨方向去做治療.

By Callum
at 2015-04-01T12:46

沒有跌撞，骨頭不會出問題
因此出問題的是肌肉
使用筋肉放鬆術通常一次可癒(但我在台北)

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