剛滿17歲還有可能長高5公分嗎?== - 藥品

By Skylar Davis
at 2013-06-06T00:00

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我現在剛滿17歲男生身高只有173 高一到高二這段期間長了4.5公分因為我常晚睡又沒運動
我現在努力還來個急嘛 ?
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那那些說人可以長到25歲的是假的嗎= =
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如果現在改掉生活習慣有希望嗎?

All Comments

By Olive
at 2013-06-06T07:54

您好~!!
依照您的年齡"您正值發育期"只要您不要有不良的習慣~保持持之以恆的正確的飲食"與適當運動和適量的日曬(如100分鐘的運動"總共一天日曬70分鐘"要有間歇性30分鐘的休息)~加上從食物來取得維他命D~"維他命D有助於鈣和磷之吸收~鈣和磷對長高有很大的幫助~!!
含有高單位的維他命D的食物可從"海鮮"芝士"牛油"魚肝油"雞蛋以及動物的肝臟中攝取"還有充足的睡眠"每天最好8至9個小時的睡眠~如果您能持之以恆"不僅可以長高5公分~您還可以再長高7公分"身高達到180公分都有可能~!
對於男生可以發育到25歲~應該是靠體質~!不過這是從前的人流傳下來的~台灣話說查某大尬大肚"搭玻大尬25"bingo是還沒留意過"所以不敢胡亂斷言有"或沒有的事~!!不過bingo的女兒高中畢業只有161公分~到大三時已經168公分高了~!!(我女兒也是喜好運動和每年的清明節後兩個月在服用中藥調養身體)
bingo再度提醒您不要有壞習慣~"(如抽煙或是青少年對那方面的衝動"過於縱慾)是會阻礙您的發育期ㄡ~!!
2013-06-11 03:55:59 補充：
在這裡建議您~"對於食品的食用不要太鹹"因為體內如果含有過多的(鈉)鹽"會破會鈣質的吸收"還有對於腎臟也有不良的副作用~!!

By Joseph
at 2013-06-09T14:16

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By Daph Bay
at 2013-06-07T00:48

男生到滿20歲前都有機會
但是時常11點後才睡覺...那就沒機會了

By Kyle
at 2013-06-07T16:26

要想長高,只要多打籃球,多喝牛奶補充鈣質,有充足的睡眠,一定可以長高,我男友的父母身高都不到165.兩兄弟卻都快180,也是靠常打籃球才能長那麼高,以上希望有幫助到你^^

By Tracy
at 2013-06-07T10:18

滿17歲男生身高只有173 要長5公分不大可能 3公分最大極限常晚睡沒運動
3公分都沒有可能了我現在努力還來個急那那些說人可以長到25歲當然是假的與生長板密合有密切關聯性要
妳每天多做運動至少三十分鐘如:打籃球跳繩丟飛盤跑跑跳跳都會壓迫生長版促使長高了! 少吃油炸燒烤最好吃蔬菜沙拉水煮蔬菜少肉<每天最多小半碗> 希望你有恆心毅力每天最少曬太陽三十分鐘可以產生維他命D 促進鈣質吸收沒有他當觸媒其他他具備都枉然不要在烈日下曝曬要在溫和陽光避免皮膚癌維他命D 無法從食物中獲得怕曬.缺鈣.少運動年輕人骨鬆危機多蔬果少甜點有益骨骼強健黑木耳黑芝麻含有高鈣 <比牛奶多15倍> 高鐵質芝麻的營養成份主要為脂肪﹑蛋白質﹑醣類﹐並含有豐富的膳食纖維﹑維生素B群﹑E與鎂﹑鉀﹑鋅及多種微量礦物質。
　
　　黑芝麻的鈣﹑鐵含量遠高於白芝麻﹐並含有較多的粗纖維男生長高與否遺傳與鈣吸收維他命D 生長板要被壓下有關係
多吃蔬果例如:茄子、蔓越莓、地瓜、苦瓜、洋蔥抗氧化食物常見於：木瓜、胡蘿蔔、南瓜、西瓜、地瓜、芒果、菠菜、海帶等深色蔬果中。
紅鳳菜效用:
　　1.有助醫治多種眼疾,包括防止夜盲,以及在眼內形成視紫素
　　2.促進骨骼成長,牙齒生長和再生

By Ula
at 2013-06-06T12:16

來的及啦
建議多跳繩
再如果可以,去醫院檢查看生長板閉合了沒
只要沒閉合,都可以再長高

By Vanessa
at 2013-06-10T07:33

當然來得及!你現在是長高的精華期耶!
不過當然得靠你的努力喔!
你一定得要改掉晚睡的習慣,
我有朋友長成182公分,他當兵期間又長成185公分,
我問他他說一定要充分睡眠才能長高,
他是念醫學系的,當兵期間也一直偷偷躲起來睡覺(他是醫官),
且運動也可以幫助長高喔!
我在24歲時養成騎腳踏車習慣,
結果3個月長高3公分(從164變167,我是女生)
那些日本相撲選手必須做很嚴格體能訓練,
即使年紀大了他們還是一直在長高,
所以人持續都在長高,即使40歲也會長高,
只是速度相當地慢,可能2年才長不到1公分吧!
祝你如願長高喔!

By Hedy
at 2013-06-10T23:28

因該說機率不高
就會可以長高，掌的也不會太多
我以前高中的時候 168
也是想說吃長高的補藥
天天運動打球
結果持續了將近1年
還是一樣168沒變
到了青春期第二性徵出來後(長毛等等)
就幾乎不太能長高
其實也不用擔心
你至少還有170

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