剖復產食譜(請勿轉貼別人的)我要詳細的食譜 - 紅棗

By Ophelia
at 2009-12-22T00:00

Table of Contents

各位水水媽咪們好
現在目前我懷孕36周
在兩個禮拜就要剖復了
我有上網看了好多關於剖復產的月子食譜
但是我有的還是有看沒有懂
不懂得有
術後第一週也就是1~7天內
有的說不能吃到薑
但是要是要炒菜的話不用薑那要用什麼呢
而且還有說用月子水不是說第一週不能碰到酒
但是月子水不就是米酒下去滾成水的嗎
那到底是否能用
但是我的體質很燥熱可以不要用米酒水下去ㄇ而且我也要味全母乳
怕小孩在月子期間都一直跟著我喝米酒水會傷惱
因為要是產後2.3週吃的也是全酒雞那對小孩是不是不好呢?
還有壓~術後1~7天到底是否能吃粥....有ㄉ說可以有ㄉ又說不可以
那到底要吃什麼才比較好~"~
第2週又該吃什麼呢
第3週吃什麼呢
第4週吃什麼呢
我準備的中藥有 4物7帖生化湯3帖當歸枸杞.黃耆.黑棗紅棗那些都是買整包的
因為想說味全母奶那些比較需要就都買一斤還有買杜仲粉
那還有缺什麼呢?? 麻煩各位大大媽咪幫小女子解決著些我煩惱好幾ㄍ月ㄉ問體
因為我想把著次月子坐好前兩胎都沒做好都亂吃
導致現在都會痠痛等等之類ㄉ
我比較煩惱ㄉ是術後1~7天到底是吃什麼
是否能用薑下去炒呢???
還有一種說術後3天要喝拜毒湯要喝3天那是什麼我也是第一次聽說的
請問那個喝了會有效果對身體好ㄇ??
月子水又是什麼是不是我講的米酒下去滾成的那種呢?
還有要是體質很燥熱ㄉ話那又要喝什麼吃什麼呢?
麻煩各位多多給點意見唷
我要詳細的作法要是能給那對我最有幫助
請勿轉貼別人的因為我幾乎都看完ㄌ
謝謝各位^^感激不盡
Update:
給002ㄉ薇
不是我過於緊張
是我ㄇ著邊月子餐難吃到不行
因為我周昭朋友就是都叫月子餐
貴就算ㄌ還難吃勒
並不是你說的月子餐都好像很新鮮很不錯
我們著邊就是不好
而且女人本生就要把月子坐好ㄌ
我當然要詢問仔細一點
而且我有說我要詳細的內容
你著些跟本對我無幫助
說穿了就是要花錢去坐月子中心而已
但是很抱歉我們是窮人花不起

Tags: 紅棗當歸杜仲

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By Brianna
at 2009-12-23T12:34

原則上剖腹生產產後的飲食要特別注意：
＊產後一週內勿食用酒及麻油(特別要注意，會影響傷口)
＊勿過度服用生化湯(最好不要喝)因為不會有很多惡露。
＊剖腹產後少吃容易產氣、難消化的食物
產後飲食原則..禁食:
☆ 術後一週內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。
☆ 避免油膩的食物。
☆ 避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。
☆ 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
☆ 一週後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修復。
☆ 傳統觀念認為產婦不宜喝水，否則日後會肚大難消，這時必須多補充纖維質，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動、預防便秘。
☆ 發酵食物不要吃，以免脹氣。
☆ 因為失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。
☆ 生冷類食物（大白菜、白蘿蔔、西瓜、水梨……）禁食40天。
ps：還有帶殼海鮮、最好不要吃。除了容易造成過敏，也會影響傷口遇合。
產後三週補身計畫
第一週︰以清除惡露、促進傷口癒合為主
☆ 最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。
☆ 豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。
☆ 甜點也可以幫助排除惡露。
☆ 子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。
☆ 魚、維他命C有助傷口癒合。
☆ 藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
第二週︰以防治腰痠背痛為主
☆ 食物部份與第一週相同，藥膳部份則改用杜仲。
第三週︰開始進補
☆ 膳食可開始使用酒。
☆ 食物部份與第一週相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。
☆ 口渴時，可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯。
☆ 藥膳食補可用四物、八珍、十全（冬日用）等中藥材。
**我本身也是剖腹生產生產，我分享我的經驗給你參考：1.炒菜如果不加薑可以加枸杞。薑的作用是怕食物本身較冷所以加薑可以使其中和。只要不要過量，我想炒菜少量的加應該無妨。
2.坐月子水-就是酒精成分只有1%，其餘都是純水。
以前的人都是拿酒加熱使酒精揮發留下純水及酒的香氣。ps但是如果酒精揮發不完全，媽媽喝下又馬上餵母奶給寶寶，就容易造成寶寶腦神經病變。所以現在公賣局就有現成的月子水酒可以提供給媽咪坐月子使用，價格比米酒便宜一半，一次買3000還可以打折喔。我就一次買了八箱。所有的料理都是用月子水。就不用擔心不小心吃到酒精又讓寶寶也吃到。而且從生完就可以馬上用來煮湯喝。
3.拜毒湯-我也沒聽過。
4.我本身也是身體比較燥熱，所以我坐月子時，除了大量補充水分，也多吃蔬菜水果。盡量不吃麻油，改吃花生油或橄欖油，不吃麻油雞，改吃雞湯。飲食盡量清淡。
**剖腹生產和自然產最大的不同在於肚子有傷口，所以要特別注意傷口的護理，及飲食有些要特別小心因為容易造成傷口不易癒合。
所以並不需要大補特補，我還是覺得只要充足的睡眠、充足的水分、適量的進補、適量的運動、才是保健的最好方法。
祝福媽咪和寶寶健康順利。

By Quanna
at 2009-12-24T09:18

各位網友大大,
我太太之前在坐月子中心的食譜還有通乳茶的藥帖,
我還有留著,
如果有人有需要,
請留言給我,發mail給我或是上即時通敲我,
告知我要寄到哪個電子郵件信箱給你!

By Suhail Hany
at 2009-12-26T23:10

1.正確來說是術後兩星期,都完全不能吃到刺激性的食物;像是薑.酒。→我都是吃"原味的",尤其是魚湯(魚湯只有加蔥而已);真的是腥到不行。而"腰子湯",就是一天兩付;只加杜仲粉。(也是很難喝,但為了自己好;還是得吃!!~~我媽有加一點點的茶油,說是可以顧胃!!)
2.水.....我沒喝過米酒水吔........就只有買中藥房裡炒過的黑豆,回來泡茶喝而已。(可以補氣和消水腫)
3.拜毒湯..........沒聽說過。
4.生化湯.............喝一星期即可,因為剖腹產的話;清的很乾淨了。
5.真正可以碰麻油和酒,要兩星期後~~~才可以開始燉補!!(例如:麻油雞,酒都會滾到沒酒味!!)
6.能躺就躺!!
p.s我坐月子的方式,很傳統;吃的也很普通!!有時早上還會吃個三明治+豆漿.或是飯糰!!(不是御飯糰哦,是菜市場裡現做的那一種!!)

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