健康瘦身的方式 - 西藥
By Carolina Franco
at 2014-02-12T00:00
at 2014-02-12T00:00
Table of Contents
想瘦全身的方式
曾想用少吃 多運動
但是 好難 一直會想吃東西
常吃完都後悔 = =
用過吃西藥 但太可怕的副作用
我吃幾天就不吃了
看朋友吃中藥瘦身 想嘗試看看
想試看看 請推薦台北橋一帶的診所
安全有效的!!!
曾想用少吃 多運動
但是 好難 一直會想吃東西
常吃完都後悔 = =
用過吃西藥 但太可怕的副作用
我吃幾天就不吃了
看朋友吃中藥瘦身 想嘗試看看
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安全有效的!!!
All Comments
By Belly
at 2014-02-14T09:30
at 2014-02-14T09:30
By Audriana
at 2014-02-14T12:23
at 2014-02-14T12:23
http://vivi.care345.com/plan/more.php
By Caitlin
at 2014-02-12T23:01
at 2014-02-12T23:01
耐心須知： 瘦身不是一兩天的事，是需要長期跟自己的脂肪、肥肉奮戰。請有長期戰鬥的心態
用心須知：上網搜尋適合自己的方式，
像我是用ⓢ－美－人的產品，因為我很忙沒時間運動
細心須知：找對方式也要用對方法，我什麼都吃，
所以我用
ⓢ－美－人的L＊-卡＊尼酸_左旋＊肉＞鹼＊精－華，它能燃燒身體脂肪、加強代謝
我有便秘，所以我用
ⓢ＊美＊人的超／纖／素
它可以幫我排出多餘的廢水跟廢物毒素宿便，天然到連孕婦都可以喝
我就是這樣子，然後專心跟肥肉抗戰
（http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=43&CID...
只能說，我已經從68瘦到現在的46了只花了我2個月
你也可以看看你是針對哪一種型態想要減重，一通電話(☎ O七-69零8五捌6)打去，他們就幫你服務了
重點是他們都是有經過合格檢驗的食品，有ISO GMP HACCP的認證
By Carol
at 2014-02-13T19:03
at 2014-02-13T19:03
我曾經是個連母親都不好意思帶我出去的胖子
雖然說我的自尊心，每當別人這麼說的時候都會很生氣
然而內心卻是很自卑的
直到高中，當我被迫只能去大尺碼專賣店試穿褲子的時候
我才終於承認自己是個徹頭徹尾的胖子。
我想減重，只是少吃多運動效果意外的不太好
危險的減肥藥也不想嘗試
長久下來我曾對自己的身材感到絕望
曾以為或許我這一輩子都得跟滿身的脂肪為伍
我不知道你是否也曾有這種體會
但我希望你還沒有......
直到有一天
特瘦飲食日記網進入了我的人生
我註冊的會員，並且認真配合助教的要求
並且在教練耐心的指導下，我終於瘦了20公斤
而且身體也變得很健康
今天，我也希望我可以幫助更多的人瘦
因為我的夢想就是能看到每個人都穿著想穿的衣服
然後把自己最棒的笑容展現給所有關心的人
而這個夢想的源頭，就只是一個決心...跟一個選擇...
雖然我很想邀請你一起跟著我瘦
但你的意願才是最重要的
如果你真的是認真的想用健康的方法瘦
那這裡將可以找到你的答案
http://diary7.plan365.in/
By Andy
at 2014-02-13T07:01
at 2014-02-13T07:01
關於你的問題呀!
如果你做好我下面說的應該對你會有幫助
因為我是經過1x次的失敗才找到這個成功的方法
分享給你 希望能幫到你!!
其實減重關鍵有幾點
一、飲食控制這是重點，
如果你做再多運動卻吃得比往常多，
不只達不到效果還會更胖。 (要注意飲食不單只是少吃，還要吃的營養)
二、要有堅定的信念與毅力，不能別人找你吃甚麼你就去，要懂得拒絕。
三、再來是適當的運動，不過對現在的人比較困難，沒有關係，如果有做會更快速。
四、充足睡眠，建議可以十一點就就寢不只可以養顏美容，早點睡也可避免晚上想吃消夜。
五、水分充足。 以上是我多年減重的心得，可是我第一點飲食控制一直做得不好， 不知怎麼吃才能吃的飽又有均衡營養，且熱量又不能太高。
後來有朋友介紹我上一個網站叫{每朝健康日記網}， 每天只要花我兩分鐘的時間寫
飲食日記(當日 三餐、點心、消夜、水喝多少..) 會有線上營養管家幫我們把不適合
我們的食物挑出來，這樣可以提醒我們不要再吃這些食物
還有免費的線上減重學校可以上耶!
重點是營養管家人超好的!不只會關心我的飲食狀況，有時還會跟我聊聊我的生活
這促使我每天都會記得上去寫日記!! :D 透過這個網站的協助 加上我做到上面提的5
點，我兩個半月瘦了難以置信的十五公斤!! 希望也可以幫助到跟我之前一樣，想瘦
卻不知所措的人! 上網直接打"每朝健康日記網" 應該就能找到了! 祝你成功^^
網址：everyday.plan365.in
現在他們網站多了好多功能，如果升級成為加值會員還有營養師開的營養菜單，我也都推薦身邊的朋友一起寫日記 一起加油!
By Valerie
at 2014-02-13T14:22
at 2014-02-13T14:22
最胖曾經65公斤
40歲代謝也很差
我每天都怕老公去外面找別的女人
我用過了埋線和抽脂減肥
甚至還吃了減肥藥
但是身體卻越來越差，瘦了又復胖
我也越來越失望
這樣痛苦的生活不是我要的
我在網路上找尋減肥方法
但是我要尋找有效又不復胖
或許老天聽到了我心裡的聲音
讓我找到了，在部落格中
看到一個人瘦了22公斤又沒復胖
我給自己一個機會詢問他
透過均衡營養和控制熱量方式
我6個月瘦了20公斤
老公看到我都很驚訝
別人以為我老公換了老婆
我心情非常的愉悅
我也可以每天穿得美美的
我很喜歡現在的自己
找到她的部落格
http://blog.yam.com/showline
By Lauren
at 2014-02-14T04:45
at 2014-02-14T04:45
By Heather
at 2014-02-13T09:33
at 2014-02-13T09:33
By James
at 2014-02-14T23:21
at 2014-02-14T23:21
同時要真正認知 *沒有速成或神奇的方法*。
不管食物再怎麼樣健康，只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量，體重就會增加。
而要進一步提高基礎代謝率，就要增加肌肉組織。肌肉收縮運作需要熱量，體重中肌肉比率愈高，愈不易發胖。
---------------所以要成功減重最基本的原則就是大家而熟能祥的*少吃多動*
關於這個問題曾經也困擾著我,所以我想跟你分享我的減重經驗喔
但要如何正確的少吃,真的包含著很大的學問
不然反而容易造成營養不良和代謝率下降的反效果!!!!
剛開始減肥的時候其實我也什麼都不懂
所以靠著自己每天瘋狂算熱量,運動,按摩等基本方法順利的瘦了幾公斤
但是因為飲食的不均衡導致我出現了營養不良的情形
因為蛋白質和其他身體需要的營養素不夠
所以導致身體出現了臉色便黃
無意間我發現了*魔幻體脂機*飲食日記(當初試用的時候還是免費的，現在不知道還是不是，可以自行上去看看)
所以讓我很有動力的每天記錄著我吃的東西,
讓我驚訝的是，每天寫的日記都有助教替我做修改並給我建議
也可以紀錄自己每天的體重變化真的很方便
改變後的我不再被說臉黃、不再被說瘦得很難看、 mc不再不正常,便秘等困擾很久的問題都得到改善.....
真的沒想到只是開始寫飲食日記，我可以找回我的自信與健康,並且擁有更多正確的認知!
現在我覺得要減重真的不難,但正確的方法真的很重要!!!
有個專業的人陪你一起減重不但可以瘦的健康又漂亮
推薦給你這個好用的網站，一起努力吧!!!! 希望可以幫助到你
魔幻體脂機 diary4.plan365.in
By Erin
at 2014-02-16T11:33
at 2014-02-16T11:33
所以要運動和飲食兩方面的配合!!
運動最好能養成每天運動的習慣，才會比較好
飲食部分除了總熱量控制外，食物的選擇也非常重要
很多人就是因為不會選擇食物所以少吃也瘦不下來
建議你可以去這個網站http://apple2.apple2.in/
紀錄每日飲食
會幫你找出錯誤的飲食內容，協助你修正
如果成為加值會員，也會幫你建立每天的建議菜單
真得很方便，我就是這樣兩個月減12公斤~~
By Emma
at 2014-02-12T19:14
at 2014-02-12T19:14
不要選擇斷食或嚴重偏食法…會讓你一開始瘦很快但很快又會胖回來
保持多吃蔬菜水果、多運動、多喝水
增加熱量消耗 (多多走路 ) 讓身體流汗出汗最好
不過我自已有在搭配產品- 纖塑纖盈組合
有增加飽足和提高代謝的作用
三餐定時定量(晚餐要吃很清淡)~避吃油炸和加工類食品
多喝無糖豆漿配堅果雜糧當正餐，易有飽足感又能攝取到纖維
一天熱量控制在1200-1300卡左右
再加上纖塑纖盈組合的輔助~多喝水(每天至少2000cc)、多運動。
使用1-2個月下來效果我覺得很好，大家說我瘦的健康兼氣色好
想瘦又不忌口是超NG的方法~
減肥要持之以恆,才不容易回胖
以上是我的減重經驗~請參考
By Steve
at 2014-02-14T20:44
at 2014-02-14T20:44
只要改變飲食和作息 情況自然會改善
中醫和埋線是個很笨的選擇 有五大保證
停滯.復胖.局部肥胖.瘦到胸部.禿頭掉髮
喜歡復胖+白花錢可以去試試看
你好 我是體重管理教練
協助過許多人體重管理成功
以健康為前提的方式做體重管理安全又有效
如果你是認真想改變
wWw.faCebOok.cOm/2013fish
線上免費健康減重諮詢
請到FB粉絲團按讚私訊
By Victoria
at 2014-02-14T16:50
at 2014-02-14T16:50
減肥的不二法門，還是少吃多動
沒時間運動大多只是給自己的藉口
建議可快走個30分鐘對減肥也很有幫助
飲食也是要多注意，少肉多蔬果，避免加工與精緻過的食品
寧可吃飯也不要選擇麵當主食
還要多喝水，您的體重x30，就是您一天的基本喝水量
我自己除了以上都有進行之外
我還有配合其他輔助的食品，讓三餐可以正常吃，
之後也不會容易復胖，
建議您要選擇的話，一定要自己了解過成份、公司
或是有沒有人吃了之後瘦下來
才來吃比較安全與放心，避免購買來路不明的藥品
以免勞命傷財，得不償失
減肥是一條很辛苦的路
我從國小就胖到大
前前後後也減肥過無數次
只要選擇對的方法，一定可以瘦下來的
By Dinah
at 2014-02-14T00:51
at 2014-02-14T00:51
陳斐蕓減肥日記http://www.cfy.tw/
By Catherine
at 2014-02-14T19:16
at 2014-02-14T19:16
後來有天在網路上閒逛時看到一個女生
她3個多月瘦了13公斤
我現在我也用她的方式在減重
一個月左右下半身就瘦了好多 可以去看看
http://blog.yam.com/girls1980
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中藥我不知哪家診所好,有推薦嗎?要新北市的喔!!
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我需要一些市面上所廣告的藥品資料(腸胃藥之類的)
可以的話 資料和圖片可以一並告訴 ...
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