做什麼運動對有氣喘病的人有幫助? - 藥品

By Doris
at 2006-05-28T00:00

Table of Contents

如題,
因為我本身有氣喘,
所以我想知道有哪些可以對我有幫助的

All Comments

By Hedda
at 2006-05-30T08:26

1.戒煙，除了自己不抽煙，也拒吸二手煙，特
　別是家中有小孩氣喘，更應禁絕吸煙
2.睡覺前避免吃得太飽，以免胃液逆流導致氣
　喘，可以將床頭及枕頭墊高，或適度服用制酸劑
3.避免冷空氣
4.使用口罩或圍巾保暖
5.留心空調的設定
6.小心飲食，避免容易引起氣喘的食物
7.遠離廚房
8.小心用鹽
9.避免食品添加劑，特別是亞硫酸鹽及味精
10.使用止痛劑要選擇不含阿斯匹靈的
11.正確的使用吸入劑
12.若氣喘快發作又沒有吸入劑時，喝幾杯濃咖啡有緩解作用
13.每天服用50毫克的維他命B6
14.激烈運動時應閉上嘴巴，用鼻子呼吸
15.經常游泳
16.運動前後都要暖身或加以緩和
17.隨身攜帶藥物
以上是一些基本的觀念..畢竟氣喘的嚴重度發生原因不一定都只有一樣..
所以我覺得還是要看當事者的狀況..
可能回答有點雜多..不過其他點還是可以參考看看..

By Agnes
at 2006-05-30T05:54

*戒煙及避免吸入二手煙：抽煙會使病情快速惡化，必要時可藉助於戒煙機構協助
*規律運動：有養運動可提升心血管機能並強化呼吸肌，走路是最常用的運動
*應增加熱量及蛋白質的攝取量，以維持呼吸肌肉力量所需
*宜減少醣類的攝取量，以防產生大量二氧化碳而加重呼吸的負擔
*避免產氣食物和刺激性飲料（如：咖啡．酒．花生．豆類．洋蔥．菜花）
*肥胖者應經由飲食限制來控制體重，以改善呼吸的負擔
*善取足夠的水分
*避免呼吸道分泌年稠液及便秘
*用藥物治療

做什麼運動對有氣喘病的人有幫助? - 藥品

All Comments

Related Posts

腎臟病食療,可行嗎?

30種蔬菜水果的產季產地學名別名功用

請問一下藥品作用?rondec等等.......

男生178cm60kg太廋了標準因該是幾公斤，謝謝

我想請問一下，黑斑會不會遺傳？它都發生在幾歲的人身上？