使用消脂茶停用之後的副作用..哪位大大救救我 - 副作用

嗯~~跟您分享我自己的經驗~~
先知道自己為什麼會有便秘的情形~~
1.水量不夠 2.飲食問題(肉多菜少) 3.沒有運動 4.壓力....等
而像您的狀況~~
您已經讓您腸道裡的菌產生了替代作用~~
意思就是說~您喝的消脂茶裡可能有某些成分已替代掉原本腸胃自己會做的工作~
就比如家裡如果有個菲傭的話~您自己就不會動手了~
一段時間~當菲傭走了之後~自己也不會想到要企打掃房子~
都還在妄想著菲傭會回來~~~
這就像您的腸胃反應的問題一樣~~
所以記得別用會替代掉自己本身會做的工作的食品來減肥或調整體質~
優酪乳也是哦！~~喝多了也會不好的~~
可以改善的方法......大概就像以下所說的....
最好早上起來可以先喝一杯溫開水~~
盡量喝到大概500cc左右~~
再吃其他東西~~
當然如果吃多的話~~水量也一定要多一點的~~
每天一個人最好喝到3000cc的水量
然後多吃一點富含纖維質的蔬菜水果、五穀雜糧等、少吃點油炸類的~~
丫~~吃點地瓜也行~~
每天盡量吃上三盤青菜、兩種水果會比較好~~
纖維有分可溶性及不可溶性纖維~~
可溶性纖維可以在腸子形成保護膜~~
不可溶性纖維就像掃把一樣幫我們將不要的東西排出體外~~
所以攝取纖維是很重要的~~
按摩肚子會痛~~表示腸子裡有可能積了宿便而未排出~~
所以在按摩的時候會感覺到痛~~
按摩時~~記得以順時針按摩哦！~~
然後坐著的時候~~常做深呼吸運動~~
讓肚子加速收縮~~
會比較改善哦！~~
還有就是每天一定要讓自己固定一個時間去上廁所~~
比如說早上~~還是哪一個時段自己比較有時間的時候~~
讓自己習慣每天一定要上廁所~~這也是很重要的哦！
如果您的問題已經持續兩個星期以上的話~~
還是去看一下醫生會比較好~~
有些時候便便已經太乾、太硬也比較難排出~~
當然~~不能一直靠藥物~~藥物只能協助您一時~~
無法徹底幫您改善~~
您一定要靠您自己的飲食調整跟運動才行~~
丫~~對了！就攝取飲食方面~~
您可以去書局參考一本“營養免疫學”的書
那裡面有提供如何攝取正確的營養~~
希望對您有幫助！~~
我之前曾經連西藥都無法改善我的問題~~
差點被醫生抓企檢查大腸方面的問題~~
但我竟然在最後一刻~~~~逃過了~~
所以~~~
給予正確的營養~絕對比吃藥還要有用~~
希望您也可以早曰改善~~
祝福您~~~ ^_^ ~~~~
ps.如果找不到書、還是有問題可以mail給我~~
[email protected]

腸道需要菌叢平衡才是真健康, 但是依照您的敘述來判斷, 可能已嚴重破壞其平衡的狀態, 除了避免使用更強力的藥物或方式, 請大量補充天然益菌, 同時飲食保持清淡及七分飽的食量控制, 讓腸道同時得到修養和調養; 為了保證再休養時期營養的均衡, 必須補充易吸收利用的營養輔助品, 以期達到簡單又有效的改善
我的朋友去年也有類似的情形, 不過他現在已完全改善恢復正常了, 我想你應該很想知道他是如何改善的, 歡迎來EMAIL進一步了解, 相信您也可以跟他一樣重新找回健康的, 感恩

用自然的方式，早上起床後，就喝一杯350--500cc.的冷開水，可促進腸的活動。若還是不明白，可把我即時通帳號bpp000000加入朋友，上線仔細聊聊。

請問你是使用哪牌子的消脂茶.因為我也有在喝.但沒妳說的停喝就會便秘耶...
我的體質是遺傳性便秘.喝了茶之後會牌便比較順暢.但是不喝後跟喝之前差不多阿..妳要不要看看它的成分阿?