乾眼症可以多吃什麼食物？ - 藥品

By Quanna
at 2013-05-06T00:00

Table of Contents

現在是治療期間
可以多吃些什麼食物來幫助復原
扣除了大家都知道的紅蘿蔔
還有別的嗎？

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By Lauren
at 2013-05-08T10:21

摘自眼科部陳偉勵醫師演講簡報（2009/6/3）
(1) 避免眼表面直接的外在刺激：盡量遠離空調出風口，避免抽菸或空氣污濁的場所，並保持室內溼度(使用暖氣或在比較乾燥的房間，可考慮放一盆水)。嚴重乾眼症患者在早晨起床時，常因眼表面乾澀而在張開眼睛時造成眼表傷害，可在睡前使用眼藥膏以保持潤滑度。
(2) 養成定期「濕潤眼表」之習慣：適量的眨眼頻率，避免在強光下看電腦或閱讀
(3) 減少熬夜、攝取咖啡因、或抽菸。養成良好的進水習慣。
(4) 若干口服或眼用藥物可能減少淚液分泌，若使用某種藥物後引發乾眼症狀加重，可與專科醫師討論用藥選擇。
(5) 乾眼症患者因淚液較少，角膜容易受傷，較不宜配戴隱形眼鏡。
(6) 合併眼瞼炎的病患必須定期熱敷，以溫和、稀釋過的嬰兒洗髮精、或眼瞼專用清潔液清潔眼瞼，或給予適當藥物治療。
(7) 富含必需脂肪酸(essential fatty acid)的食物或保健食品對乾眼症可能具有療效。這些不飽和脂肪酸(EPA和DHA，合稱多元不飽和脂肪酸PUFA)可以減少發炎並且改變瞼板脂肪的成分。食物中的鮭魚、鯡魚、沙丁魚等均含有豐富的Omega-3，流行病學統計發現飲食中較高的omega-3可減少乾眼症發生。
http://www.cgh.org.tw/Hsinchu/eye/dry-eye.htm
(1)正常之生活型態、睡眠充足、不熬夜；
(2)均衡之飲食、不偏食；多吃含維他命A、C、E之蔬菜及水果(，如胡蘿蔔、綠色蔬菜、肝臟、蛋黃、瘦肉或魚肝油，則對缺乏維生素A的乾眼症有效。)，少吃油炸食物
(3)讓眼睛充分適當的休息、避免長時間用眼、過度疲勞，注意眨眼次數；
(4)洗臉時注意眼瞼及睫毛之清潔，用熱毛巾熱敷可以減輕疲勞並增加淚液分泌；
(5)戴隱形眼鏡時間不要過長、有不舒服即應取下；
(6)有任何眼睛不適請找眼科醫師治療；千萬不要自行購買成藥長期點用。
張成國醫師
治療乾眼症常以針灸配合中藥的合併治療，一般一個星期乾眼症的症狀即可改善，一般需要兩個月的療程病人即可得到滿意的效果。
1.針灸療法：如有睡眠障礙長期依賴鎮靜劑或安眠藥者，如欲早點停藥
者，可配合針灸治療。針灸治療常用穴道：足三里、三陰交、神門、曲池、五柱穴等，每兩天針灸一次。睡眠改善以後不再服用鎮靜劑時，乾眼症的症狀也會跟隨著改善。
2.中藥處方：主要方劑：穀精子、安神包、夜交藤、合歡皮、茯神、北
秫米、浮小麥、紅棗、麥冬、天花粉、知母、菊花、石斛配合杞菊地黃丸等。
五、飲食療法
1.每天早晚服用2碗小米稀飯。
2.晚餐服用紐西蘭奇異果2顆及蘋果1顆。
3.每天早晚快走約30分鐘。
4.每天早上用紅蘿蔔1顆、馬鈴薯1顆、蘋果1顆加蜂蜜少許，打成果汁，
早上喝1~2杯。
改善乾眼症：早睡＋按穴＋茶飲
【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】
乾眼症患者日常生活保健有何須注意？中醫師李思儀表示，建議患者應儘量在夜晚11點前休息，讓肝膽經能休養生息，才能滋養五臟與美麗的明眸。另外，可多按摩鼻樑骨與眼內眥上方間的睛明穴、眉頭的攢竹穴、眼尾的瞳子骨翏穴和眼眶骨下瞳子直下的承泣穴，都能加強眼部的氣血循環，改善眼部乾澀的狀況。
李醫師表示，可配合簡易按摩操幫助緩解不適症狀。做法為拇指背擦內外眼角各九次，再於鼻兩側按摩七次。接著兩手搓到極熱，用熱手在面部摩擦，不論次數多少；可以讓眼部及臉部明亮光澤。同時，可再於兩手合谷穴交替按壓各十次，可於日常時常按摩此穴，可以幫助眼睛的氣血循環。提供適合容易眼睛酸澀兼疲倦者，幫助改善眼睛乾澀，建議的茶飲方保健供參考：
潤澤明眸茶：
材料：黃耆5錢、丹參3錢、當歸3錢、川芎3錢、麥冬2錢、合歡皮1錢、柴胡1錢、葛根1錢、密蒙花1錢、甘草5片。
做法：藥材洗淨後先加水蓋過藥材浸泡30分鐘。之後再倒入2000C.C的水，水滾後轉文火煮20分鐘即可。濾去藥材，取汁於一天內慢慢喝完即可。
【記者鄭綿綿／台北報導】中醫如何治療、調理乾眼症？中醫師李思儀表示，雖然乾眼症症狀都是眼乾不舒，但是成因是因人而異，必須探求其造成疾病的根源，配合內在氣血循環調養，才能對症調養，也才能徹底改善眼乾不舒的情形，而非暫時的緩解狀況而已。
李思儀醫師表示，中醫臨床治療上，眼睛的暫時乾澀，往往只要加上一味密蒙花便有很好的成效，若是因為氣虛造成的眼睛疲憊，則可以補中益氣湯（黃耆、黨參、生薑、甘草、當歸、白朮、陳皮、升麻、柴胡、大棗）為主。

By Queena
at 2013-05-10T19:39

滿專業的手機網站，可以來這裡看看 http://www.sogi.me/

By Ophelia
at 2013-05-10T03:16

我每次都是去這里看的哦, http://lvmiss.com/
勝呼

By Rosalind
at 2013-05-07T06:55

乾眼症患者吃什麼有助於眼睛保健？很多患有乾眼症的患者在治療眼睛疾病的同時，也想要了解平時的飲食都有哪些有助於眼睛保健，下面我們來介紹一下。
專家介紹如下：
維生素A，缺乏維生素A，眼睛會感到髮乾、發澀，容易疲勞，嚴重時眼白表面乾燥、皺縮，甚至導致角膜潰瘍。因此，乾眼症患者多吃維生素A對眼睛有幫助。維生素A包括有肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、紅薯等。
維生素B2，眼睛密布血絲、怕光，易流淚就應多吃維生素B2，包括有肝、腎、牛奶、綠葉菜、蘑菇、紅薯等。
維生素C，人眼中維生素C的含量比血液中高出數倍。隨著年齡增長，維生素C含量明顯下降，晶狀體營養不良，久而久之會引起晶狀體變性。所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜、水果。
乾眼症患者吃什麼有助於眼睛保健？牛磺酸對緩解視力低下、眼睛疲勞有很好的作用。牛磺酸在水產動物如烏賊、蝦、蟹、牡蠣、貝、海魚和牛奶中含量較高。
胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等，其中以維生素A原的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素，可維護眼睛和皮膚的健康。
菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等，它不僅是營養價值極高的蔬菜，也是護眼佳品。
上述我們為大家介紹了乾眼症患者吃什麼有助於眼睛保健，乾眼症患者如何飲食好我們已給大家介紹了，希望大家生活中可以多吃些對眼睛有好處的食物，在享受美食的同時又可防治乾眼症，一舉兩得。

By Oliver
at 2013-05-08T05:37

莓之寶
莓之寶是香港康寶萊最新推出的產品，莓之寶蘊含蔓越莓，覆盆子及藍莓三大天然植物精華，能有助促進免疫力，眼睛及泌尿系統的健康。眾所周知，藍莓及覆盆子乃強效的抗氧化之源，並具有護眼作用; 蔓越莓則有助促進泌尿系統的健康。莓之寶成份天然，不含熱量，蘊含蔓越莓，覆盆子及藍莓的優質好處，絶對是您的上佳之選。
．由原粒蔓越莓精製而成，蘊含維他命C，膳食纖維及其他有益養分。
．當中的覆盆子乃強效的抗氧化之源，具有多種對健康所需要素，尢其對眼睛大有裨益。
．蘊含藍莓，葉酸，膳食纖維及抗氧化成份(研究發現，藍莓乃食物中抗氧化成份最高)。
．百分百天然。

花青素與疾病，您知道嗎?

在許多臨床研究中顯示，蔓越莓，覆盆子及藍莓所含的花青素是強效的抗氧化劑 (抗氧化能力是維他命E的50倍)，對治療循環系統失調及血管健康均有幫助。花青素在歐洲，也巳被用來強化微細血管，其抗氧化的性質具保護腎臟的功效。

根據美國加州大學戴維斯分校人類營養學研究中心的研究顯示，在40種新鮮蔬果中，藍莓的抗氧化能力名列第一。藍莓蘊含強效的植物化學成份，如植物色素花青素。研究顯示，藍莓能有效促進多種健康問題，如眼睛及視網膜健康，以及保護身體預防泌尿道受感染。科學研究發現，藍莓的許多保健功能都與其抗氧化能力有關。
覆盆子又稱 [歐洲藍莓]，是一種蘊含強效抗氧化成份花青素的天然植物，能有效阻止有害的自由基活動，幫助保護細胞的健康。根據在歐洲進行的眾多研究指出，覆盆子蘊含的花青素能有效促進視力健康，血液循環及維繫血管的健康。花青素同時亦能有效保護眼睛，免受有害的自由基活動對視力的損害。除花青素外，覆盆子亦蘊含抗氧化物維他命C。
詳細資料可去香港康寶萊草本天地睇下, 希望幫到你啦.
http://www.herbagehk.com/ 或致電 61357518 , 61353758.
http://www.herbaryshop.com/

By Agatha
at 2013-05-07T22:57

人健康自然所有的功能都會正常
都靠看醫生吃藥的話對肝腎是很大的負擔
而且都有副作用跟後遺症
建議你可以用營養補充品來改善
市售營養食品大都是藥廠做的
不然就是一般代工廠,食品工廠代包裝
產品跟原料來源都不清楚
對身體有沒有幫助先不說
對身體一定有負擔
我建議你可以了解安麗紐崔萊
從種子,栽種,研發,人體實驗,到銷售
都是安麗自己包辦,78年的歷史
運送到台灣的產品
都是依照台灣人的體質跟飲食習慣所調配
保證沒有化學成分
百分之百天然
我也修過北醫營養學
比較過各種營養食品
知道對人體如何補給營養而不會造成負擔跟傷害
了解甚麼狀況該補充什麼營養素
要知道更多的話
可以從左上叫我的資料處
寫信給我

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