久站搬重的工作勞損緩解？ - 藥物,藥學討論

長輩工作需要久站搬重，
每次下班後L3、L4脊椎和屁股和腰的交接處都會劇痛，還有腳底外圍一圈疼痛

目前是每週去中醫一次全背拔罐+每一兩天貼三片勝昌的加味萬應膏貼布，但據他說是貼
完+睡一覺就會舒緩不痛，可是隔天下班又會一樣很痛。試過上班時也貼但勞動加流汗藥
布貼不住，內服藥有吃沒吃他說感覺不出差異。

想請問目前這樣有貼沒痛的狀況已經是工作類勞損疼痛的最佳解了嗎？

這種每天去針灸或是有什麼居家能做到的穴道按摩等的能更有幫助嗎？謝謝

（家裡有筋膜槍，但據說用了也沒比較不痛）

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