中醫治療骨質疏鬆的效果好嗎？ - 副作用

By Madame
at 2019-02-06T07:34

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西醫雖然也有治療骨質疏鬆的藥物，但是看了藥物的副作用後有點卻步，因此問問中醫這方面的治療如何？

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By Andrew
at 2019-02-08T03:42

中醫的治療跟西醫的治療有很大的不同
中醫治療骨質疏鬆症，原則上是以調補肝、脾、腎三臟為主要方法
家人也有骨質疏鬆的問題，後來也選擇中醫的治療，
經朋友介紹到台中富春中醫吃中藥調理
家人在吃中藥調理後覺得蠻有用，骨質疏鬆造成身體不適的那些症狀也改善了
在治療過程暸解到
不當的飲食習慣及不當的節食，這些都可能造成鈣質的攝取不足及鈣質流失
鈣的攝取不足或流失都會降低骨質密度，進而造成骨質疏鬆症
因此骨質疏鬆的預防除了治療外也須從日常飲食著手
我家人透過中醫治療以及飲食上的調整後，骨質疏鬆問題改善很多
所以相信我的經驗分享也能對你有所幫助

By Rae
at 2019-02-08T13:11

骨鬆患者的有效第一線治療包括預防跌倒、補充鈣與維他命D，以及適當用藥。
一、預防跌倒
1.避免穿高跟鞋或是易滑的拖鞋。
2.家中地板應清理乾淨，以免被電線或雜物絆倒。
3.浴室要裝扶手或是防滑的裝置。
4.樓梯或走廊照明要足夠。
二、加強補充鈣
◎飲食
鈣是治療最基本的基石，應注意高鈣飲食，小魚乾、蝦米、黑芝麻、乾紫菜等。也可多吃含植物荷爾蒙的食物，如豆腐、豆漿，來避免體內荷爾蒙急速下降，導致骨質流失更快。
除了多攝取含鈣食物，還應減少會加速骨質流失的高蛋白與高磷食物，如肉類（尤其是紅肉）、內臟、蛋黃、豆類、含糖飲料等。
另外，酒類與含咖啡因的食物，不利於身體吸收鈣，也應避免。

By Vanessa
at 2019-02-09T14:27

骨質疏鬆高風險群？
■亞洲女性與白種人。
■女性荷爾蒙不足的人，包括45歲以前就停經，或停經超過一年，或性腺功能低下超過一年。
■缺乏鈣與維生素D。
■高蛋白（肉類、豆類）、高磷飲食。
■缺乏運動或長期臥床的人。
■抽菸、酗酒。
■每日服用類固醇藥物大於7.5毫克，服用時間超過一年。
■母系家族有髖骨骨折病史。
■瘦小的人（身體質量數小於19）。
■放射線證明骨質流失或脊椎畸形的人。
■身高變矮、駝背。
■兩側卵巢切除。
■早期卵巢衰竭。
■以前曾有骨鬆性骨折的人。
■其他失調：厭食症、吸收不良、原發性副甲狀腺亢進症、糖尿病、肝臟疾病、移植手術後、慢性腎功能不良、甲狀腺機能亢進症、庫欣氏症候群（Cushing’sSyndrome）。

By Victoria
at 2019-02-07T05:10

骨質疏鬆症是怎麼發生的？
骨質疏鬆症是怎麼來的呢？人的骨頭其實是個持續在生長，但也同時在代謝的組織。正常的狀況下，老舊的骨質會被代謝，而由新的骨質取而代之。一般正常體內的骨骼組織中，有兩大類的細胞負責了骨質的平衡，一種是負責製造骨質的造骨細胞，另一種是負責代謝骨質的破骨細胞。無論是造骨細胞還是破骨細胞，若其中一類細胞過度活躍的話，是無法維持體內正常的骨骼結構的。孩童的骨質通常會較軟、但也較具彈性，成年時骨質就比孩童期來得堅硬，但進入中年以後，骨質生成的速度趕不上骨質流失的速度，骨質疏鬆症就會逐步慢慢發生。

By Tristan Cohan
at 2019-02-08T09:34

骨質疏鬆症是骨質長期的流失所引起，患病初期通常不會有明顯的症狀，因此很多人會容易輕忽骨質疏鬆症可能產生骨折的潛在風險。不過我們可以藉由適當補充鈣質及維生素 D 、充足的運動量、遠離菸酒、以及預防跌倒的方式來保護體內的骨頭，且能減緩骨質流失的速度。

補充足夠的鈣質
人體需要額外鈣質以便有充足的原料來製造骨質。一般來說，男性或更年期前的女性一天所需攝取的鈣質為 1000 mg 。更年期之後的女性則需要攝取 1200 mg 的鈣質。 [3] 除了從食物攝取鈣質之外，服用鈣片也是選擇之一。鈣片常見的成分有碳酸鈣或檸檬酸鈣，兩者的服用時機不盡相同。碳酸鈣片一般要在吃飯的時候服用，而檸檬酸鈣片要在空腹的時候服用。此外，碳酸鈣片不能與抑制胃酸藥物一併服用，會影響鈣片的吸收。 [7] 所以選擇購買鈣片前應諮詢醫師或藥師，了解哪一種鈣片比較合適自己的狀況。服用鈣片時須依照醫師或藥師的指示，如果過量服用的話容易導致腎臟結石。

補充足夠的維生素D
維生素 D 能促進腸道吸收鈣質，故補充維生素 D 能體內有足夠的鈣質來維護骨骼的構造。 70 歲或以下的骨質疏鬆症患者一天所要攝取的維生素 D 為 600 IU （ International Unit 國際單位），而 71 歲或以上的年齡層一天需攝取 800 IU 的維生素 D 。 [3] 對於維生素 D 的攝取方式，主要可以透過食物或營養品來補充體內維生素 D 的不足。
上述提到的鈣片中，有些產品會加入維生素 D 的成分，服用鈣片補充鈣的同時，也能補充維生素 D 。或許有人會問説「不是可以用曬太陽來補充維生素 D 嗎？」曬太陽雖然可以讓人體產生維生素 D ，但由於每個人的膚質不同，曬太陽的效益也有所差別。以一般老年人的膚質來看，相較於年輕人，老年人透過曬太陽來攝取維生素 D 的效果有限。此外，皮膚受到過度的曝曬可能會增加罹患皮膚癌的風險。有關防曬的相關知識，建議參考這系列文章：防曬全攻略。

充足的運動
透過健走、跑步、上下樓梯、練舞的運動方式來進行每週 3 次、每次至少 30 分鐘的運動量，這不但能強化骨骼及肌肉，也能減緩骨質流失。

By Charlotte
at 2019-02-06T10:44

骨質疏鬆症要如何檢查？哪些人需要做檢查？
髖骨及脊椎骨質通常會在 30 歲之後會開始流失，研究統計指出，年長者每年所流失的骨質最高可達 5% ，而年輕人每年流失的量低於 0.4% 。這也說明了老人家的骨頭為什麼比年輕人還來得脆弱。因此，及早發現骨質疏鬆症，對於控制病情有很大的幫助。有關骨質疏鬆症的檢測，一般我們可以從骨質密度檢查中的 T 值（ T-score ）來評估骨質狀況。醫師也會依照 T 值追蹤骨質疏鬆症患者經治療後是否有所改善。 T 值一般可分為三大標準：
大於 -1 ：表示骨質處於正常狀態
-1 至 -2.5 之間：代表骨質已開始流失的狀況，通常可藉由營養補充及生活習慣的調整來強化骨骼
小於 -2.5 ：骨質嚴重流失，受測者已罹患骨質疏鬆症，可能需要藥物來控制病情
哪些人需要接受骨密度檢查呢？針對骨質疏鬆症的檢查，無論老少，若符合某些條件下，可能需要接受骨
密度檢查。且該檢查結果會由醫師評估，不是每個人都需要做這項檢查的。以下是常見需要檢查的族群，但到底需不需要，還是要依照醫師的判斷喔！

By Isla
at 2019-02-10T22:34

造骨細胞及破骨細胞的異常作用，就是骨質疏鬆症的成因之一。因此藥物作用主要在於刺激造骨細胞及抑制破骨細胞。醫師會視患者病況來選擇藥物，常見治療骨質疏鬆症的藥物如下：
雙磷酸鹽藥物：在骨骼組織內，雙磷酸鹽藥物（bisphosphonates）會凝聚被破骨細胞侵蝕的位置，抑制破骨細胞的作用，進而降低骨折風險。這類藥物通常是治療骨質疏鬆症的第一線藥物。
選擇性雌激素受體調節劑：選擇性雌激素受體調節劑（selective estrogen receptor modulators SERM）可防止骨質的流失，一般可用於停經後的女性患者。
單株抗體藥物：單株抗體藥物（monoclonal antibodies）可連接破骨細胞，進而抑制破骨細胞的作用。一般上，這類藥物是用來治療骨折風險較高的患者，為治療骨質疏鬆症的後線藥物。
副甲狀腺藥物：副甲狀腺藥物（parathyroid hormone）有促進人體對鈣質吸收的作用，可用於雙磷酸鹽藥物治療效果不佳的患者。
骨質疏鬆症者在疾病初期通常沒有明顯的症狀，往往要透過檢查來判斷是否得病。但骨質疏鬆症如果伴隨著某些特定症狀時，就該特別警覺！如果硬要忍耐症狀的不適，而不去就醫檢查，反而會導致病情惡化。

By Isla
at 2019-02-06T16:20

大部分骨質疏鬆症病患為大於 50 歲的年長者，其中的原因在於骨骼組織退化加速骨質的流失，這也使得一般年長者的骨頭會比年輕人脆弱。故意外跌倒容易造成骨折的危險，因此預防年長者跌倒的措施是有必要去實踐的：
可穿上止滑較強的低跟鞋
確保家中的光照充足
整理可能會造成跌倒的物件，如地上凌亂的電線、易滑的墊子等
起身或變更姿勢後可先坐著休息 1 至 2 分鐘再站起來
避免攜帶過重的物品
無論是骨質疏鬆症患者或是未患病者都可以按照上述方式來維持自己的骨骼健康。不過對骨質疏鬆症患者而言，單靠營養補充是不足以控制病情，故需要利用藥物來治療骨質疏鬆症，避免病情進一步的惡化。

中醫治療骨質疏鬆的效果好嗎？ - 副作用

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