[中要保健]請問何首烏對治療禿頭有幫助嗎? - 何首烏

何首烏對治療禿頭是有幫助的!就中醫觀點而言，不論是先天性遺傳或是因壓力過大引起內分泌失調而產生掉髮的情況，都和體內荷爾蒙有關，故應先從調理體質著手，透過內服外用的調理方式來加以改善。（內服）是中藥材何首烏、熟地、元參、黑芝麻、山藥、白芍、女貞子、旱蓮草、山茱萸、當歸、補骨脂及五味子加以熬煮成湯汁服用，滋陰補腎，行氣活血，以促進毛髮增粗增黑。（外用）運用天然漢方配方如：生薑、辣椒油、薄荷等施於患處並加以按摩來促進頭部血液循環，加速毛囊的新陳代謝，進而刺激毛髮生長。（防禿保健小方法）西醫醫師針對平日容易掉髮的人，提供保健小方法：＊熬夜是加速掉髮的主要原因之一，故應有充足的睡眠時間，以維持良好的新陳代謝＊飲食方面避免太油、太糖及太辣等食物，此類食物容易引起頭皮油脂分泌量增加，使掉髮機率大增＊平日要補充適量的維他命，毛髮的營養可從飲食中得到，如牛奶、海帶、黑芝麻、桑椹、核桃、烏骨雞、黑棗及紫葡萄等，平時多加攝取，對毛髮的生長皆有良好的幫助＊戴安全帽時加上內襯，且需經常更換，保持頭皮的清潔＊洗完頭髮不要用吹風機，只需用毛巾擦乾