不知道是不是生病了? - 藥品

各位大大好，我今年23歲！事情是這樣的，因為我把朋友看的都很重要，半年多前因為一些事情有吵架甚至快鬧翻，從那時候開始我覺得我心裡開始生病了，我知道那時候我壓力非常大快受不了那種，心理開始會控制不了的發聲會說話，就比如我心裡說話不是想要自己講的我會去跟他抵抗，但是抵抗的結果是越來越嚴重，現在有時候整天會胡思亂想想一堆有的沒的，我現在是無業！我以前完全不會這樣的！到最近這一個月我跟那個很在意的朋友講開了變的跟以前一樣好，跟他們出去一樣會聊天也會大笑什麼的很正常！我想說我應該好了，但是這個心裡會說話的症狀一樣在，就是有時候看到一些人事物我想的心理會在默念一次那是沒辦法控制的！越控制它越嚴重的感覺，但是如果不去控制它過一下又沒了，很奇怪上網查了很多越查越胡思亂想感覺自己得精神病了，我的個性本身以前就是很愛亂想的人改不掉的！有在想去看精神科但是上網查了精神科的藥吃了就是一輩子或是吃了會變笨，上網查了說吃中藥比較好不傷身體我去看中醫有跟他說我的情況但是我沒說的很明，我只有說整天會胡思亂想控制不了那種中藥也吃了一段時間症狀一樣還是在！所以我現在有點無助當心理說話的時後我去克制他會越嚴重不去克制他就不會怎樣，半年多前因為失眠持續吃了安眠藥fm2兩個月吧，後來我發現吃那個太傷腦記憶力變得很差所以下定決心戒掉到現在兩三個月了，會不會吃fm2導致傷到腦導致現在這樣，還是因為我本身就是ㄧ個很神經的人很會亂想的人導致這樣的，有什麼辦法能夠治癒的？現在情況變得有點嚴重有時候我聽聲音我知道是正常的但是我會去想說會不會是幻聽，可能上網查了太多一堆人說幻覺幻聽我就去注意聽，注意聽確定是正常的聲音就好了，然後過一下或是幾個小時這個想法又會出現！可能是害怕自己變成那些人口中說的那樣所以變的很在意！不知道是不是我一直抵抗心理的話導致我現在變的越來越嚴重？還是我越在意心理越告訴自己沒事的會越來越嚴重？我這樣我知道是很不好的但是發生到現在這些症狀我沒有跟任何人說過我本身是很愛面子的人所以我都放在心裡，上網查了關於精神病的狀況，有人說吃b群銀杏深海魚油可以補充安多分什麼的對精神病是好的，所以這三樣我都有買現在每天都有吃，至於中藥現在沒吃了感覺沒什麼用，我想問的是我這樣的情況改怎麼辦我真的不太敢吃精神科的藥！還是我單純是心理作用？我有去廟裡拜拜然後那天感覺會比較好隔天我心裡會想終於好了，然後症狀又會出現！難道就是我不要去在意他嗎？請各位大大給我解答我會給點數！越詳細越好！謝謝！