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上夜班的人如何保養 - 藥物,藥學討論

Gary avatarGary · 2022-03-17

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如題~

最近有牙齦發炎 腫痛火氣大問題

想問下大夜班除了喝菊花茶保養外

有沒有其他推的保養 謝謝各位!

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All Comments

Catherine avatarCatherine2022-03-19
治標不治本，什麼建議都比不上換日間工作來的好
唯一能做的是不動怒，多休息
Edward Lewis avatarEdward Lewis2022-03-21
多喝水 幫助肝臟排毒
Eden avatarEden2022-03-24
不要上夜班。很傷。 補不回來
Bennie avatarBennie2022-03-26
確實是補不回來，生活方式要改，就是改上日班。
Hedwig avatarHedwig2022-03-28
是不是要先問一下別人不上白班上夜班的原因呢？是無奈?
Kristin avatarKristin2022-03-30
還是因為較高的薪水養家？能選選最好的，但有時只能犧牲
Isabella avatarIsabella2022-04-02
如果無奈只能犧牲了，只好選犧牲最少的。
Anthony avatarAnthony2022-04-04
能不能上大夜真的要看年紀跟自己身體狀況
Jessica avatarJessica2022-04-04
多賺的不一定會比損失的還多，自己多衡量...
Lydia avatarLydia2022-04-06
夜班賺很多沒錯啊，只是拿錢找醫生的開銷要考慮一下
John avatarJohn2022-04-04
是沒錯，但遇過很多家裡沒背景的，只能靠自己苦撐養小孩
Mason avatarMason2022-04-06
不過他們犧牲養大小孩後，小孩又得養已經病重的他們...
Elizabeth avatarElizabeth2022-04-04
窮病交迫才是最無奈的。如果他們不上夜班，誰給他們錢?
Kristin avatarKristin2022-04-06
醫師叫他們不要拿命換錢才是最好笑的笑話。 他們知道醫
Olga avatarOlga2022-04-04
師好意，但又能怎麼辦呢? 至少他們沒作奸犯科乖乖當奴
Ula avatarUla2022-04-06
多點用心去詢問、同理一下，就不會說出叫人換早班的話
Odelette avatarOdelette2022-04-04
我想說的話樓上都說了 就一群不是醫師的給不出什麼有
用的建議啊 只好打高空講幹話 當了醫生就知道 有多少
病人每天都在跟生活奮鬥 那些有餘裕躲在家裡自學 滑滑
社群就自覺厲害的 怎麼會知道討生活的人的苦
Michael avatarMichael2022-04-06
那麼樓上的L大和C大能不能提供一些做夜班的保養意見
呢
Connor avatarConnor2022-04-04
減少喝咖啡，多喝水，如果真的累要提神 紅棗枸杞麥冬這
Lily avatarLily2022-04-06
類茶飲可能比咖啡好些。固定夜班比亂換班更好。大夜返家
Tracy avatarTracy2022-04-04
盡快漱洗搞定 早點睡。要睡覺窗簾遮光、屏蔽聲響比較
能熟睡。 大夜班最麻煩的其實是整個作息都跟大多數人不
Agnes avatarAgnes2022-04-06
同，所以，如果有家庭又要照顧，常常會搞的作息大亂，有
Odelette avatarOdelette2022-04-04
時候只能脫節。比起來小夜可能還好點。 諸如此類 待其
他人再補充或討論吧 體質不同還會有差異，比如說燥熱的
Delia avatarDelia2022-04-06
熬夜非常容易陰虛口臭， 像這種就得再個別針對性處理
Rebecca avatarRebecca2022-04-04
對了，上完夜班後，早上7，8點一定要起來運動，不能睡
著，這樣身體精神才會變好，然後中午要睡覺，否則會越
睡越累。
Caitlin avatarCaitlin2022-04-06
像原post如果是陰虛體質易上火，吃菊花或黃連等清熱瀉火
Todd Johnson avatarTodd Johnson2022-04-04
只是治標，最終會把自己身體的能量(火)都清掉，變成更差
Anthony avatarAnthony2022-04-06
的錯雜體質，這個的正治應該是養陰然後視狀況補氣(+山藥
Ursula avatarUrsula2022-04-04
銀耳薏仁 應該還比菊花茶好些，再補點山藥或蓮子也可
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2022-04-06
其他大概就是視眼睛乾澀、疲累狀況的一些其他食療調整
Carolina Franco avatarCarolina Franco2022-04-04
我提供了啊 多喝水 幫助肝臟代謝 沒問題吧
Poppy avatarPoppy2022-04-06
想了解32樓這樣建議的原因
Leila avatarLeila2022-04-04
依十二經絡作息，主要是顧好脾經，才有足夠免疫力。
Frederic avatarFrederic2022-04-06
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Caitlin avatarCaitlin2022-04-04
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Rachel avatarRachel2022-04-06
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Skylar Davis avatarSkylar Davis2022-04-04
夜班薪水高 就是用那點錢來買你的健康 你要是覺得健康無價
Kyle avatarKyle2022-04-06
你就不會稀罕那點錢去上夜班了
Donna avatarDonna2022-04-04
我就認識一個上夜班的媽媽後來改成早上賣油飯跟貢丸湯
孩子也懂事 師大附中→NTU
Madame avatarMadame2022-04-06
你太低估自己本身的能力了...最好的方式就是抓時辰...大
Frederic avatarFrederic2022-04-04
夜班下班回家吃飽飯梳洗後就睡覺...睡到下午四點多起來去
Candice avatarCandice2022-04-06
快步走結束後拉點單槓...運動前後你要喝你的菊花茶也行..
.總之運動完多喝點乾淨的水...晚飯吃飽點休息過後再去上
Andrew avatarAndrew2022-04-04
班...身體養成一個慣性再來看哪裡有不足再考慮吃補品...
Heather avatarHeather2022-04-06
不然本體太弱吃啥也只是浪費...更不要講中藥的成分複雜很
多又不便宜不對症還要花力氣去代謝它...