上夜班的人如何保養 - 藥物,藥學討論

By Gary
at 2022-03-17T06:14

Table of Contents

如題~

最近有牙齦發炎腫痛火氣大問題

想問下大夜班除了喝菊花茶保養外

有沒有其他推的保養謝謝各位!

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Tags: 藥品

All Comments

By Catherine
at 2022-03-19T12:48

治標不治本，什麼建議都比不上換日間工作來的好
唯一能做的是不動怒，多休息

By Edward Lewis
at 2022-03-21T19:23

多喝水幫助肝臟排毒

By Eden
at 2022-03-24T01:57

不要上夜班。很傷。補不回來

By Bennie
at 2022-03-26T08:32

確實是補不回來，生活方式要改，就是改上日班。

By Hedwig
at 2022-03-28T15:06

是不是要先問一下別人不上白班上夜班的原因呢？是無奈?

By Kristin
at 2022-03-30T21:41

還是因為較高的薪水養家？能選選最好的，但有時只能犧牲

By Isabella
at 2022-04-02T04:15

如果無奈只能犧牲了，只好選犧牲最少的。

By Anthony
at 2022-04-04T10:50

能不能上大夜真的要看年紀跟自己身體狀況

By Jessica
at 2022-04-04T00:50

多賺的不一定會比損失的還多，自己多衡量...

By Lydia
at 2022-04-06T07:25

夜班賺很多沒錯啊，只是拿錢找醫生的開銷要考慮一下

By John
at 2022-04-04T00:50

是沒錯，但遇過很多家裡沒背景的，只能靠自己苦撐養小孩

By Mason
at 2022-04-06T07:25

不過他們犧牲養大小孩後，小孩又得養已經病重的他們...

By Elizabeth
at 2022-04-04T00:50

窮病交迫才是最無奈的。如果他們不上夜班，誰給他們錢?

By Kristin
at 2022-04-06T07:25

醫師叫他們不要拿命換錢才是最好笑的笑話。他們知道醫

By Olga
at 2022-04-04T00:50

師好意，但又能怎麼辦呢? 至少他們沒作奸犯科乖乖當奴

By Ula
at 2022-04-06T07:25

多點用心去詢問、同理一下，就不會說出叫人換早班的話

By Odelette
at 2022-04-04T00:50

我想說的話樓上都說了就一群不是醫師的給不出什麼有
用的建議啊只好打高空講幹話當了醫生就知道有多少
病人每天都在跟生活奮鬥那些有餘裕躲在家裡自學滑滑
社群就自覺厲害的怎麼會知道討生活的人的苦

By Michael
at 2022-04-06T07:25

那麼樓上的L大和C大能不能提供一些做夜班的保養意見
呢

By Connor
at 2022-04-04T00:50

減少喝咖啡，多喝水，如果真的累要提神紅棗枸杞麥冬這

By Lily
at 2022-04-06T07:25

類茶飲可能比咖啡好些。固定夜班比亂換班更好。大夜返家

By Tracy
at 2022-04-04T00:50

盡快漱洗搞定早點睡。要睡覺窗簾遮光、屏蔽聲響比較
能熟睡。大夜班最麻煩的其實是整個作息都跟大多數人不

By Agnes
at 2022-04-06T07:25

同，所以，如果有家庭又要照顧，常常會搞的作息大亂，有

By Odelette
at 2022-04-04T00:50

時候只能脫節。比起來小夜可能還好點。諸如此類待其
他人再補充或討論吧體質不同還會有差異，比如說燥熱的

By Delia
at 2022-04-06T07:25

熬夜非常容易陰虛口臭，像這種就得再個別針對性處理

By Rebecca
at 2022-04-04T00:50

對了，上完夜班後，早上7，8點一定要起來運動，不能睡
著，這樣身體精神才會變好，然後中午要睡覺，否則會越
睡越累。

By Caitlin
at 2022-04-06T07:25

像原post如果是陰虛體質易上火，吃菊花或黃連等清熱瀉火

By Todd Johnson
at 2022-04-04T00:50

只是治標，最終會把自己身體的能量(火)都清掉，變成更差

By Anthony
at 2022-04-06T07:25

的錯雜體質，這個的正治應該是養陰然後視狀況補氣(+山藥

By Ursula
at 2022-04-04T00:50

銀耳薏仁應該還比菊花茶好些，再補點山藥或蓮子也可

By Tristan Cohan
at 2022-04-06T07:25

其他大概就是視眼睛乾澀、疲累狀況的一些其他食療調整

By Carolina Franco
at 2022-04-04T00:50

我提供了啊多喝水幫助肝臟代謝沒問題吧

By Poppy
at 2022-04-06T07:25

想了解32樓這樣建議的原因

By Leila
at 2022-04-04T00:50

依十二經絡作息，主要是顧好脾經，才有足夠免疫力。

By Frederic
at 2022-04-06T07:25

下一篇抽菸的人如何保養牙齒？

By Caitlin
at 2022-04-04T00:50

下下一篇喝酒的人如何保養肝？

By Rachel
at 2022-04-06T07:25

下下下一篇天天盯螢幕如何保養眸子？

By Skylar Davis
at 2022-04-04T00:50

夜班薪水高就是用那點錢來買你的健康你要是覺得健康無價

By Kyle
at 2022-04-06T07:25

你就不會稀罕那點錢去上夜班了

By Donna
at 2022-04-04T00:50

我就認識一個上夜班的媽媽後來改成早上賣油飯跟貢丸湯
孩子也懂事師大附中→NTU

By Madame
at 2022-04-06T07:25

你太低估自己本身的能力了...最好的方式就是抓時辰...大

By Frederic
at 2022-04-04T00:50

夜班下班回家吃飽飯梳洗後就睡覺...睡到下午四點多起來去

By Candice
at 2022-04-06T07:25

快步走結束後拉點單槓...運動前後你要喝你的菊花茶也行..
.總之運動完多喝點乾淨的水...晚飯吃飽點休息過後再去上

By Andrew
at 2022-04-04T00:50

班...身體養成一個慣性再來看哪裡有不足再考慮吃補品...

By Heather
at 2022-04-06T07:25

不然本體太弱吃啥也只是浪費...更不要講中藥的成分複雜很
多又不便宜不對症還要花力氣去代謝它...

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at 2022-03-13T22:24

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