一整天都在眩暈，固定吃中/西藥半年了，醫生又加了抗焦慮的藥...好擔心怎麼辦? - 西藥

By Agatha
at 2018-07-28T10:11

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暈有時候會搭配頭痛，但是每次不舒服的部位也不太一樣
抗焦慮的藥要吃嗎?

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By Madame
at 2018-08-01T20:07

我的狀況不知道跟你是不是一樣
感覺到晃的時候,心跳會加速,血壓高165/120,擔心中風
心情憂鬱不想待在家裡又不知道去哪,
中醫說可以治好,水藥吃了很久應該也有半年了,身體感覺會比較穩定,但會一直跑廁所,本來不敢針灸,有幫助但狀況是時好時壞,
耳鼻喉科給的藥都有乖乖的吃,
精神科有開長效跟短效的讚安諾,安伯寧吃了感覺很好,但記憶變很差,怕副作用,怕成癮停不下來,停掉又不舒服到爆炸
朋友覺得我病了這麼久,很不對勁,介紹他們家族的家庭醫生,還特別做了檢查,
說眩暈應該是自律神經失調的問題,這位牛津的博士真的是很厲害,
才幾個禮拜覺得放心很多,陳惟華醫生讓我適應得很好,
地變平了不這麼晃了,覺得精神也進步得越來越好,比較有食慾了
現在西藥在慢慢停藥中,一樣有在針灸希望快一點好,中藥吃保養顧腎

By Dorothy
at 2018-08-01T19:58

藥物本來就是有副作用，但是這一些藥物的副作用，並不是獨自去承受。有些，比較會調藥的精神科醫生，會將藥物的副作用，透過調藥，將它打掉，意思是說：如果你今天找對了精神科醫師，那麼你的副作用，會經過醫生的調藥，將它打掉。

By Olga
at 2018-08-01T13:52

你固定吃中藥和西藥，你精神科醫師知道嗎？
你中藥成份是什麼？有無重覆的類似藥在其中？
要不要停藥，你怎能問網友？只有醫師才看到你的症狀，才具有專業知識來憑判你是否需吃藥或減藥。
不要自己亂停藥或改藥，會讓你症狀更無法控制，要停是先停中藥，中藥成份不明，醫師層度不齊。
還有，你的思維和處理方法，會不會讓自己更焦慮？要中醫治療或西醫，只能一樣，否則，二位醫師必需配合，並共讀病歷，而西醫治療必需精神科醫師和心理咨商師合作一起治療，心理咨商師約一到二週一次，若較嚴重可一週二到三次，而精神科醫師一個月一次檢視藥物效果，症狀調劑量和生理上反應，副作用。
網友說不用吃，你真不吃，你身體就可以？
其實你心中就不想吃西藥，上網找共同贊成你的聲音，給自己籍口停藥，然而這可能又要造成你更焦慮源。
一旦吃藥，要隨時調藥，且不能隨便變劑量或減藥或停藥，因為身體需㠭週時間去適應藥，這些藥直接作用在神經傳導上，當身體適應並需要藥物去平衡這神經傳導物質，突然減藥或停藥，會破壞平衡，身體因依頼藥而減少製造，停了，就反而讓身體機能更混亂，症狀更嚴重，然後，你再用藥就不可能再以以前調好劑量，要重新再來一次。
—————
7種免藥物的焦慮症「心理治療法」
https://news.tvbs.com.tw/ttalk/detail/topic/6160
藥物只能控制症狀，並不能徹底根治焦慮症。
支持性心理治療
支持性心理治療是最基本的心理治療。其主要目的是透過治療者的協助，支持患者，使患者能安全地渡過生活危機，適應困難，減低焦慮。
支持性心理治療的首要原則，是建立治療者與被治療者之間的治療關係，透過這樣的關係，給予患者情感上的支持與認知上的修正。
其次是傾聽。治療者可以扮演一個良好的傾聽者，適當地使用同理心，也就是透過患者的眼睛來看世界，看看患者是如何深陷在困境中，然後給予回應。治療者並無需急於說服患者，也無須要求患者快速改變。光是傾聽，即足以給予患者情緒的抒發。
肌肉放鬆技巧
肌肉放鬆技巧的理論，首先奠立於傑克森博士的理論。他認為大腦與肌肉是連動的。焦慮會讓肌肉緊繃，肌肉緊繃也會讓人更焦慮。
生理回饋法
讓人們辨識到自己生理現象的變化，人們就可以透過試誤學習而學會怎麼控制它。一般是利用各種儀器設備，將人的心跳、皮膚溫度、腦波、血壓、呼吸等，量化成數據，再將數據透過視聽設備回應給患者，患者即可慢慢學會怎麼控制它們。
系統減敏法
治療者可以要求患者先開始放鬆練習，然後想像該焦慮事件——倘若患者仍然保持放鬆的話，就跟著階層表，練習更高一層的焦慮事件；倘若患者開始感到焦慮，就暫時中止，再次指導患者放輕鬆，等到放鬆後，再次練習克服各層障礙。到最後，連最嚴重的焦慮事件都能克服
洪水法
洪水法與系統減敏法同樣是行為治療學派的技巧。但是系統減敏法是循序漸進地給予不同程度的焦慮事件，而洪水法則是一口氣給予最強烈的焦慮事件，然後讓患者焦慮達到巔峰。如此訓練患者對於焦慮事件的耐受性，等到之後，患者遇到較為輕微的焦慮事件時，就不再會感到那麼的焦慮。
中斷思考法
本法通常用於治療強迫症的強迫意念。
首先是讓患者先放鬆，放任腦中充滿了強迫意念，但無須去對抗，也就是說：不必急於去終止這些意念。
認知-行為治療法
同樣一件事情，用正面的態度去看，與用負面的態度去看，就會有不同的結果。認知行為療法就是要讓患者意識到，自己是如何用不正確的態度去看待事情，又怎麼受到這些錯誤信念的影響，因而產生困擾。
～～～
克服恐慌及焦慮症發作的一些方法：
一、認知改變：提醒自己，恐慌只是一個短暫的反應，它對身體沒有傷害，而且很快就會過去!
二、轉移注意：將注意力放在自己正在做的事情上，而不是自己的身體反應和感覺。例如聽聽朋友聊天、注意身外的風景或事物、找人談話、從100、99、98……往回倒數或想像自己處在一個舒適愉快的地方。
三、深呼吸放鬆：如深呼吸———慢慢的吸氣，心中默數1到4然後呼氣，再由1數到4;如此反復呼吸和默數，並將注意力放在鼻息的進出上。
四、漸進式肌肉放鬆：
1、將雙手平放到水平位置，用力向前伸直，用力握緊拳頭;數秒鐘後，漸漸放鬆，把兩手慢慢放回大腿內側，然後感受肌肉放鬆的情形。
2、把額頭往上揚，拉緊額頭的肌肉，數秒鐘後，漸漸放鬆。
3、眉頭往中間拉緊，鼻子和嘴也往中間拉緊，形成鼻子和嘴都噘起來的情形，數秒鐘後漸漸放鬆。
4、用力咬緊牙齒，逐漸用力後放鬆。
5、用力張開嘴巴，把舌頭用力抵住下面的門牙約10秒，用力後放鬆。
6、身體坐正，低頭把下巴抵住前胸，兩手向後用力，使胸膛前挺，用力後放鬆。
7、向後彎腰，用力後放鬆，並恢復原來坐姿。
8、將兩腳平放到水平位置，腳尖向上壓，拉緊腿部肌肉，再逐漸放鬆。
9、持續整個身體放鬆的狀態約5—10分鐘。
較為嚴重和頻繁的恐慌症狀，需要配合精神藥物的治療;否則的話，只要接受心理輔導或配合個人的「認知改變」、「轉移注意」和「放鬆訓練」等方法就能獲得良好的改善。

By Franklin
at 2018-07-31T18:07

如果頭部曾經撞到，導改的後遺症，暈眩、頭痛，只能使用筋肉放鬆術來改善。

一整天都在眩暈，固定吃中/西藥半年了，醫生又加了抗焦慮的藥...好擔心怎麼辦? - 西藥

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