我和我男朋友兩個人打賭 如果我ㄧ個月腿變瘦他就會給我500元
我有去看過很多相關知識了 但是都差不多 我根本就看不懂他們在打什麼 ~"~ 拜託不要再去複製了 幫幫我!!! 我可以接受吃有的煤的 但是一定不可以是西藥或是一般成藥 !!
還有 最好是給我可以瘦小腹 還有臀部的唷 !!
我有去看過很多相關知識了 但是都差不多 我根本就看不懂他們在打什麼 ~"~ 拜託不要再去複製了 幫幫我!!! 我可以接受吃有的煤的 但是一定不可以是西藥或是一般成藥 !!
還有 最好是給我可以瘦小腹 還有臀部的唷 !!
All Comments
穿醫療襪的時候請在床上躺著穿
由腳踝往上穿，將肌肉放到正確的位子
但是不可以穿著睡，如果在局部抹上瘦身霜
效果會更好。不一定要買貴的，
市面上標示有可以消除水分的就可以了。
屈臣氏或一般賣場皆有販賣
小腹和臀部
每天想到就縮小腹和夾緊臀部
這是不用花錢就可以的
而且一定會有效果
你要常做大小腿的按摩
(由腳踝往上，千萬不要一上一下，這樣肌肉會更多)
按摩一段時間，一定會有成效@@
建議爬樓梯的時候要腳跟先下
睡前抬腿90度，差不多10~15分鐘
太久其實反而會有副作用。
一段時間下來一定會有效果^^祝你成功。