MC慢來要吃什麼才可以讓MC規律不會慢來 - 藥品

By Yuri
at 2009-12-29T00:00

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我女朋友跟我說他MC還沒來，
可能是因為工作壓力太大，
請問各位mC慢來要吃什麼才可以讓MC規律不會慢來。

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By Xanthe
at 2010-01-01T22:21

影響經期的因素眾多，與個人的飲食、作息、情緒、壓力息息相關。各種月經異常症狀有不同的解決對策，也必須審視是否與自己的生活習慣有關。
而女生月經週期本身就容易隨著壓力、作息及飲食而改變!因此有時女生月經不規則也是很常見的情形! 一般來說，正常的女性生理期，約是28天到35天來一次。這一個循環時間，也是因人而異。另外，月經期的長短，一般為三天到七天，但是年齡越大的女性月經週期則會比年輕時候來的短。如果有發現月經時期的血量突然變大或變小；或是比起以往的週期來的長或短；或有血色異常的話，這些都表示可能是子宮內部有問題，須立刻就醫看診。
導致生理期不規則，月經沒來的因素如下:
1.情緒因素、壓力大都會影響月經週期規則度。而情緒與壓力進而常常影響內分泌，現代女性面臨各種壓力常導致內分泌失調，而每個人體質不同，飲食、壓力、環境和心情等都是影響因素。也必須檢視看看是否是生活習慣進而影響生理期。
2.體脂肪(BMI)過高，也會影響內分泌失調。若有過胖，會有過多的游離雄激素會抑制卵泡發育，容易引起閉經和不孕。
3.女性每月經期來臨前的飲食非常重要，而月經來臨前正是排除廢血、增進新陳代謝的時機，不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料，過份生冷的食物會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，以致經血排出不順引起月經疼痛，因此仍會建議在生理期前盡量少吃冰品。除了忌吃冰品之外，寒性蔬果也要少吃。也不宜喝濃茶、咖啡與酒，咖啡因含量很高的飲料，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
若不是上述所列狀況導致生理期不正常，建議去大醫院檢查器官是否有所病變：包括子宮,輸卵管,卵巢都應檢查是否都是健康。荷爾蒙是影響月經週期不規則的主要原因，像是甲狀腺素、泌乳激素、濾泡激素、雌激素、黃體激素等若失去平衡，都會影響生理期報到的時間。
讓荷爾蒙失調的原因很多，若確定不是器官有所病變和生活壓力、作息導致生理期不規則的話，我想很有可能就是飲食習慣或是酸性體質影響了荷爾蒙分泌。若要徹底解決生理期的問題，也是要從生活上的小細節做起、注意自己營養飲食的調理、多運動再加上適當的醫藥輔助才能真正永遠避免這些問題。
若想調整體質改善生理問題的話，我也是不建議服用西藥，因為常期服用西藥傷肝又傷腎，相較之下青草的天然調理對我們的身體也較無負擔與副作用。建議~要改善生理方面的問題是循序漸進的，而調理與飲食與月經週期性是息息相關的。
建議平日的飲食可多補充
1.牛奶跟起士---奶製品當中有大量鈣質，且包含有可穩定神經系統的成份
2.大豆跟蘆筍---含有鎂可調解心臟活動，穩定賀爾蒙分泌，進而減少疼痛
3.魚---魚類當中含有DHA，不但可以幫助骨骼，其中的必需脂肪酸，更可改善局部子宮發炎，但是要注意，烹煮時建議以清煮的方式，才不會破壞DHA
生理期間若感到肚子悶痛，建議可喝點熱紅豆湯、熱桂圓紅棗茶、熱枸杞茶、熱巧克力或是熱紅糖薑茶，一來是因為甜的食物可以提高生成腦內啡，二來則是熱食可以緩解悶痛感，也還可多吃一點補血食物，譬如蘋果、葡萄、豬肝、腰子、南瓜等。
希望這些資料對你女有目前的狀況能有所幫助!
有空來我的部落格逛逛喔~~我的部落格是有關女性健康知識的部落格-諸如生理病、肥胖、經痛、便秘、痔瘡等，希望你能在我的部落格裡獲得更多有關女性健康的資訊
http://tw.myblog.yahoo.com/fitness0222/

By Ophelia
at 2009-12-29T17:47

我認為中醫說得對,生理期不正常的女性是腎臟和內分泌系統有問題,再加上氣血比較虛弱,所以常常會痛經或異常,我吃中藥改變體質的,遠離了15年月月痛的日子.
2014-09-22 23:26:52 補充：
你google良利婦麗康的話可以找到那個方, 很厲害喔,調三個月就比以前試過的方法和吃醫師開的藥好太多了重點是體質改善了就不需要一直吃

By Agatha
at 2010-01-02T12:46

生活作習要正常
不要碰太寒性食物水果...去中醫診所調體質ㄅ

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