MC來請問....等等問題請各位解答...謝謝 - 紅棗

經痛是有藥可以治的...
但除了藥材...其實還需要靠自己...
少吃冰冷的食物...
所謂冰冷不只是冰的飲料或冰淇淋...
而是一些比較寒的水果跟蔬菜...也盡量少吃...
譬如說瓜類的食物...西瓜..哈密瓜...之類的水果...
然後蘿蔔...白菜...之類的青菜...
都是屬於寒的食物...
這不只是經期時少吃...
平常其實也要少吃....
如果真的想喝或想吃冰的...
其實可以多在嘴裡含兩口...
讓它稍稍退冰...或不要那麼冰在吞下肚...
就好了...
去中藥店跟中醫師說...
八珍..四物...他們就知道了...
也許你可以再讓他把脈看你的體質...斟酌是否需要加減什麼藥材...
八珍...四物...
其實不見得是女孩子才可以吃...
男孩子也都可以吃...
四物只要是補血...
八珍是補血補氣...
如果只有補血...氣不能運行也是不夠的...
所以我通常推薦八珍...
畢竟要吃就要吃的好或有效...
男女都需要補血跟補氣...
只是有些概念不對的人會以為那是女生才可以吃的...
或認為那是經期完之後吃...就好的東西...
其實都不對...
平常就可以吃...
常吃冬天手腳也才不會冰冷....
常吃女生生理期來也不會痛...也會很順...
至於那些藥材你必須找到自己相信的店家...
因為其實中藥材...也有分....
一種黃耆就分很多種等級...
所以你必須慎選店家...
我家是中藥店...
所以我從小到大都不會經痛...
是因為我爸媽把我顧的很好的關係...
常常煮那些補品給我吃...也會注意我的飲食...
雖然我還是會喝飲料...會吃冰...
可是都會節制...也會在嘴裡多含兩口...
所以其實是有救的...
我曾經有鄰居跟朋友也是痛到不行的狀況...
他嚐試過長期吃八珍的藥帖...然後吃食物的時候也注意...
其實後來他就好了...
生理期也不會都只來一點一點然後拖很多天...
原本他不敢吃中藥...可是她吃完之後發現有效...
其實他就覺得那他的痛比起來好太多了...
所以我建議你可以試試看....
恩...就降...

我是進量步要讓肚肚涼涼 ~ 因為涼涼的會不舒服 ~ 因個人體質有差 !! 所以有些方法並不適合自己 ~

大家都知道不能吃冰冷的或生冷的食物^^
如果來會痛可以熱敷肚肚
或是請媽咪主桂圓紅棗茶給你喝~~熱熱喝很舒服的唷~~
如果在外面呢就多喝熱可可或是熱巧克力囉~
至於調理身體呀~
就是月經前二天喝四物湯
月經來時第二三天喝生化湯
月經完後再喝二天四物湯
醬可以幫你調的順順喔^^

MC來最忌諱吃冰冷的東西，涼的東西當然不用說，但是像有一些水果也是屬於涼性的，像西瓜等等；會痛可以吃巧克力、喝黑糖薑母茶，但最重要的是平日就不要吃冰冷的食物，那個來就不會痛了。