DHC營養食品疑問 - 西藥

最近開始吃DHC營養食品
請問營養食品算西藥嗎?
會有副作用嗎(洗腎)?
長期吃會對身體造成負擔嗎?
我目前吃B群、E。
這兩種好像都能讓皮膚變好，但我卻沒有什麼感覺
請問要多久時間才有改變?
葉黃素、貝鈣，吃多久才有感覺?
不同種類的營養食品，可以一起吞嗎? 還是分開吞?
哪一種讓身體比較好吸收，比較能發揮功效?
請專業人士／有吃過的人，幫忙解說~
謝謝。