2011年11月閃到腰到現在還沒完全好 - 西藥

腰椎有沒有移位、膝蓋有沒有問題應該要照一下X光
我多年前跌倒尾椎最後一節骨頭往內凹
某種角度坐久了也會不舒服
醫生說這個部分只能舒緩
最近腰痛
最嚴重那次是因為我女兒早上會賴床
把她拉起來後她又往後倒下去
情急之下盤腿坐在床上伸手去拉他
腰就嚴重閃到
當天痛到受不了還得參加老大的班親會之後
老公帶我去骨科
我坐在摩托車上腳只能張開下垂
無法往上踩踏板
後來骨科醫生幫我打了一針
又開了消炎止痛藥
很痛的當下也無法做復健
後來慢慢好轉持續做復健(電療、熱敷、拉腰)
另外我覺得你的手會麻麻的或許跟頸椎有關
我長期睡不好常落枕
平成看電視打電腦的姿勢也有些不良
所以一度脖子無法轉
兩手也都會微麻
還是熱敷電療拉脖子
這要有恆心
醫生說要6~8個療程才會改善
我現在在做第4個療程(脖子：電療+熱敷+拉脖子；腰：熱敷+電療)
現在我也常用長毛巾做伸展操並注意姿勢
希望能早日擺脫痛的夢靨

我自己ㄉ方法利用每天洗澡時蹲下來用蓮蓬頭ㄉ熱水你自己會感覺有點熱不要燙為原則~沖自己痛ㄉ地方約3~5分鐘~然後用冷水沖約3~5分鐘每天做~症狀會改善你傷ㄉ時間較久可能要做一陣子~以後老ㄌ才不會留下病灶

健康，是生命中最珍貴的財富，但是我們卻常常忽略它的存在的重要性。許多人照顧車子遠比照顧自己、父母、家庭來的細心….健康，是永遠不可大意疏忽的，否則，一但體內細胞快速老化，不幸罹患重病後，才開始關注自己以及家人的身體，就已無能為力….
　身體因為老化，所產生的疾病往往很複雜，想想你第一次生病的時候是幾歲？病因是甚麼？當然我們都在不知道的情況下，這種事情往往就這麼發生了…….有效的治療，並不只是透過藥物的治療實現的。我們不能一直依賴藥罐子或醫生的的手術刀找到健康，當然在緊急的情況下，現代醫療，確實可以救人ㄧ命！但急救療法，不能創造健康長壽。身體以外的任何東西都無法治療疾病或創造健康；自然界的萬物都循著同樣的道理，壁虎被壓斷尾巴，幾天後會自然恢復又重新長好；我們要相信人體的細胞力量，可以使身體具備自我療癒功能。在世界定律上，想要有收穫就得先播種，這就是所謂的因果法；我們要相信自己能夠掌握命運，擁有改變的力量，勇敢來面對老化所帶來的不適與不便。
　意念法則：意念的力量，可以克服一切困難，延緩老化，治療所有疾病，並且幫助我們健康長壽。
　運動法則：規律的身體運動，可以促進循環、增強心肺功能，這些都是維持健康預防老化的第一步。故美國總統艾森豪，的心臟外科主治醫生保羅．懷特博士提出雙腿是人的第二心臟！雙腿肌肉不夠強健，上下樓梯、跑步往往體力不支、氣喘如牛。因為，運動全靠雙腿的肌肉操作。一旦這些肌肉衰萎、老化，人不僅無法維持挺直、漂亮的體態，而且容易有疲勞、神經性痠痛、膝痛、腰痛等現象。
　姿勢法則：正確的姿勢，是健康體態肢架系統的基本條件。不良的姿勢，阻礙血液循環、限制神經傳導，影響內分泌訊息，導致免疫功能下降，並引發疾病。姿是不良，也會嚴重影響情緒，正確姿勢的關鍵就是 【平衡】。
　營養法則：如果沒有源源不斷的營養，就不會有源源不斷的健康；你吃什麼？何時吃？以及怎麼吃？吃多少量？這些【關鍵】造就我們的健康基礎。
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To take howdo you mention into account, it isreally troublesome. T the contrary, however, I wouldrater hardly prefer you to reques the relative medical doctor to appropriate medical treatment thethe sooner the better.