16歲女生想長高 - 藥品

By Yedda
at 2007-10-20T00:00

Table of Contents

我16歲了身高150
月經再國小六就來了
現在高一了
我想要長高我想因該在黃金時期了
有捨麼可以補救我只想在長個5公分也好
以前只顧著減肥所以沒顧到身高
現在瘦了但身高....矮
現在這個時期能吃捨麼或方法來補救嗎??
男生的方法勿說我是女生

Tags: 藥品

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By Erin
at 2007-10-21T20:53

身材的高矮，在先天上受到父母遺傳的限制，但並不意味著不高的父母親就生不出挺拔的孩子來。理論上，只要在青春期，趁著骨骼的生長板尚未癒合前有足夠的刺激，就能使骨骼成長，便有長高的機會。
對生長板的刺激可以包括物理性與化學性兩種。物理性的刺激便是運動，不論是跑、跳或是各種球類，只要是經常使生長板受到體重的擠壓與放鬆，便有足夠的刺激量，所以在青春期結束前，只要小孩對運動有興趣，父母親皆宜任其發展，如此有助於最寶貴的青春發育生長。
化學性的刺激也就是傳統的轉骨方。生長發育與腦下垂體所分泌的生長激素有絕對的關係，唯有在生長激素正常分泌與骨骼發育健全之下，轉骨才可能成功，所以女孩子轉骨應兼調經，男孩轉骨則補腎陽為重。
一般的益腎藥物如鹿茸、補骨脂、骨碎補等皆是轉骨方常用藥，實驗證明，可以增強成骨細胞的分裂速度，並抑制破骨細胞吞噬功能，有助於骨骼生長；菟絲子、肉桂、阿膠及旱蓮草等藥物能夠滋補沖任，使生長激素分泌旺盛，發揮其對骨骼與四肢最大的功效。
值得一提的是，生長激素的分泌，最旺盛的時間是在深夜，以黑暗的環境之下最好，所以在使用轉骨方時，最好的服用時機是睡前，並且在睡眠時關掉燈光，以利藥物與腦下垂體的互動。
至於轉骨方的成份，主要是以補腎陽與補腎陰的藥物為主，除了對於小孩的轉骨有幫助以外，它對於骨質疏鬆的患者，尤其是停經後所造成的骨質疏鬆症，有直接的幫助。
由於停經後的婦女腎氣衰，卵巢功能退化，故骨骼中的鈣質會飛快的流失，此時使用轉骨方能有效增加骨密度，抑制破骨細胞作用，若再加上荷爾蒙療法，效果更佳，能有效解決潮熱、睡眠障礙與情緒不穩定的狀況。
老人家的骨骼狀況偏脆，也能使用轉骨方增加骨密度，宜加入富含膠質的食品如豬蹄、雞爪等，以改善骨骼的韌性，減少跌倒所造成的骨折風險。
動過骨科手術的患者，除了因年齡及性別而有所變異以外，還需加入補血養氣藥物，如當歸、黃耆，以彌補失血後的血虛氣虛。目前在市面上可取得各式轉骨方，一般而言，效果皆不錯，但也要與運動、睡眠及服藥時間相互配合，才能取得最好的效果。
中藥轉骨的原理其實很簡單。在中醫理論上腎主骨，肝藏血，脾統血，而中藥透過補腎、疏肝、養血的機轉，補腎則骨氣強壯，養肝則氣血通達，在成長期的小朋友可以順利的長高，而逐漸骨質疏鬆的老人家也可以藉此充實骨髓，增加骨密度。實驗上也証實，補腎藥如鹿茸、杜仲、補骨脂、骨碎補、菟絲子等能有效抑制破骨細胞（osteoclast），增強成骨細胞（osteoblast）的作用，的確能有效增加骨密度，減少老年人壓迫性骨折的發生，骨科手術過的患者也可以使用來加速骨骼痊癒。
補腎藥的功效強大，但是偏於燥熱，吃多了難免口乾舌燥，所以加入養肝養血藥，如當歸、熟地、天門冬、九層塔等平衡藥性，使轉骨方不寒不燥，方便使用。
小孩使用轉骨方的年齡一般而言最好在青春期之前，以男孩而言在上國中之前，開始變聲就可以使用，而女孩子由於近代營養改善，月經早至，已經不是古人所說的「二七天癸至」，所以使用轉骨方的時機在乳房開始微微發育，初經尚未到來的時候就要使用；而轉骨方要吃多久呢？由於骨骼成長不是一朝一夕，而是整個青春期都在拚命長高，所以建議整個秋冬都可以使用，連續使用到高中畢業。
若是青春期放棄了長高的機會，等到成年期想長高，那是千難萬難，再多的金錢都難以得到一公分的成果哦！
........................以上.........................
2007-10-20 14:56:26 補充：
打字打的好累~~~

By Quanna
at 2007-10-24T04:39

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By Hedda
at 2007-10-21T10:32

小朋友的成長一生只有一次
而人體各異
為了小朋友的將來
還是給中醫師看診後
再由中醫師調配長高轉骨方
如此才是最適切的做法
長高是
遺傳+作息+生活習慣+飲食
的綜合表徵
遺傳是父母
作息是不要熬夜
生活習慣是多運動
飲食是營養均衡
運動的主要目的
是增加身體的氣血循環
氣血循環好
任督二脈暢通
經絡得以舒展
這正是長高的秘訣
雖然你追求增高的意志旺盛
不過
生活起居要正常(不要熬夜/睡眠充足)
汽水可樂不能喝(它們會影響你的骨質生成)
中藥的增高(當然也包括針炙)
是目前可以選擇的最有效方法
畢竟中藥增高有其療效與歷史
給中醫看增高轉骨較有保障
若是要看中醫
我推薦
1.忠孝東路5段/六福堂中醫院/鄭歲宗院長
捷運市府站4號出口不遠處
鄭醫師目前是內科醫學會/抗衰老醫學會的理事長
術精歧黃
心直口快型的醫生
2.捷運西門站/內江街/全昌堂中醫院/徐慧茵院長
徐醫師是婦科醫學會理事長
學貫中西
論著甚豐
對於婦女疾病
更是一把好手
3.大甲鎮新政路/太陽中醫診所/蔡淑貞醫師
蔡醫師本身是中醫師特考及格
後又到廣州中醫藥大學獲得碩士學位
並師承中南海御醫/北京中醫藥大學魯兆麟教授
她以親身的經歷
致力於婦女疾病/癌症/罕見疾病
口碑與醫術
甚為人傳頌
你試試

By Hedy
at 2007-10-22T05:02

看醫生吧~
最好是在黃金時期
過了就沒用囉~
我高職有去看過西醫
好像是生長什麼的科吧（不太記得囉）
當初醫生有叫我去照x光片
照手部的骨頭的癒合度(不知道形容的對不對)
照完醫生看了之後就說
==來不及了
骨頭幾乎已經定形住了　不可能在拉長
要看中醫也可以
不過女生好像要在國小至國中那段期間才比較有效果喔
我是在中醫診所裏貼的單子看到的
你可以在去問看看喔～

By Edith
at 2007-10-24T08:42

多作跳高運動
多半身高大製來至遺傳
還有，喝牛奶
跑步
然後
別急
因為你是女生
都有月經這個東西
所以鐵質都被流失
所以，你會長不高
但不是說不會長高
只是速度較慢

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