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關於最近的精神狀態 - 藥品

Isabella avatarIsabella · 2013-04-08

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我最近腦子很混亂，一次都會思考N件事情，做事情效率也很低，被膠帶一些事情也常常回"知道了"下一瞬間卻會忘記，而專注在一件事情上之後就很難去照顧其他方面了，早上起床也全身無力，會很想賴著不起床，發呆的話，看起來也很兇，常害家人以為我在不開心，但其實我只是發呆而已，也就是我平常不是像以前那樣長常微笑著了，我想了有想還是找不到原因，只知道最近身體很疲勞，記性差，反應慢，看東西不太好聚焦這樣而已，有人可以幫忙解答一下嗎?
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嗯~看起來都是營養不良呢@@
不好意思 最佳解答我不知道該給誰耶~~
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All Comments

Kristin avatarKristin2013-04-10
生活節奏忙碌的社會，你是否常覺得無精打采、頭痛、肩頸僵硬、關節疼痛或記憶力衰退等症狀普遍存在生活當中，所以到了假日雖然以增加睡眠或做SPA等方式來解除疲勞感或改善肌肉疼痛的狀況，但疲倦症狀還是反覆出現而影響生活及工作情緒，這時您可能就要小心是否為「慢性疲勞症候群」Chronic Fatigue Syndrome ( CFS ) 的其中一員。 過去由於慢性疲勞症候群會讓人產生無法解釋的疲倦感、頭痛、肌肉痛、失眠……等症狀，因此常被旁人視為無病呻吟，又稱為「雅痞感冒」 ( yuppie flu ) 。但近來發現其影響層面日益增加，甚至導致死亡病例產生時，使得「慢性疲勞症候群」逐漸受到重視。營養素的適度補充，對於「慢性疲勞症候群」有很好的預防及改善作用，除此之外，配合適度運動、給予病患的同理心支持及維持均衡良好的飲食習慣，即可讓慢性疲勞遠離我們的生活。目前，慢性疲勞症候群仍然找不到確實的發病原因，且對藥物的治療效果反應不佳。在臨床治療上會給予類固醇、抗焦慮劑、抗憂鬱劑、心理治療及放鬆訓練等。此外，許多研究報告中也顯示慢性疲勞症候群與營養素邊緣性缺乏有相關性，包括維生素B群、維生素C、鎂、鋅、L-色胺酸、L-肉鹼、輔酵素Q10及必需脂肪酸等。
Andrew avatarAndrew2013-04-10
壓力大 過疲倦 免疫力降低 向你之前的小丘疹<就是症狀>
建議要多休息ˋ飲食要均衡
當人的免疫力降低 許多症狀 都會相繼而生
如要提神 我個人很推薦 牛樟芝~
顧肝ˋ顧精神ˊ 提升免疫 一級棒!!
顧肝資訊網 可以一探究竟!!
http://tw.myblog.yahoo.com/tony-1616/article?mid=2...
Hedwig avatarHedwig2013-04-11
真是辛苦你了...
每一項看起來都是身體缺乏營養的情形喔!
簡單換個早餐試試看，身體有營養精神體力都會有改善
如果你有興趣的話可以點"小于"問我早餐該吃什麼 ^^