都只胖在下半身是代謝差循環不好水腫關係? - 藥品

By Todd Johnson
at 2014-11-13T00:00

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看減肥
中醫說是水腫
但我怎麼沒感覺哪裡水腫?

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By Charlie
at 2014-11-16T14:50

現代很多上班族長期坐在辨公室，下半身肥胖、水腫的問題很多….下半身肥胖跟脂肪堆積造成的肥胖不同，它的特徵是看起來浮腫，肥胖部位鬆垮、軟綿綿，一到傍晚腳就容易浮腫，且手腳冰冷。引起原因，多半是飲食習慣不佳如攝取太鹹、太甜引起，用手按壓皮膚，皮膚會呈現凹陷狀，且一段時間才會恢復原狀。易水腫的體質，通常都是新陳代謝遲滯的人，這類的人平常飲食口味不宜太重，才可減低腎臟負擔。腎臟功能逐漸提高而促進新陳代謝，就可排出多餘水分及老舊廢物，下半身循環良好，自然可擁有纖細苗條的下半身曲線。那可以預防下半身肥胖水腫的食材有哪些呢？消水腫食材1：玉米鬚玉米鬚纖維高，可以保護腸胃、促進蠕動，還能促進新陳代謝，調整神經系統的功能，它含有許多維生素成分，能去除體內濕氣，達到消水腫的效果。消水腫食材2：茯苓茯苓具有滲濕利水、健脾和胃，能增加尿中鉀、鈉、氯等電解質的排出，可用來治療水腫脹滿、小便不利及腳氣。還能寧心安神，即改善記憶力、。是美容、減肥的佳品，能去除黑色素，美白皮膚。中醫學方面經常使用來治療消化系統如腹水、水腫或腸胃不適。消水腫食材3：白术白术具有健脾燥濕、利水、止汗、安胎的功能。幫助利尿，能促進電解質特別是鈉的排出並有效降血糖。消水腫食材4：薏仁薏仁消水腫的作用比較溫和，需要比較大的用量才有效用，所以要持之以恆，除此之外，薏仁含有大量澱粉，對很多想要消腫又怕胖的人，最好的方式就是以薏仁取代白飯或者只喝薏仁水也能有效消水腫。消水腫方法5：紅豆紅豆含有豐富的纖維質，適合女性生理期時下半身水腫使用，可以補充鐵質又能消水腫。提醒紅豆不要煮得太爛了，因為紅豆本身含有澱粉成分，如果煮得太爛，煮出來的紅豆水就會含有較多的澱粉了。消水腫食材6：杜仲醫學臨床指出，杜仲在：增強機體免疫功能、降低血壓、抗疲勞、抗衰老、抗腫瘤、防治血管硬化、心臟病、骨質疏鬆和糖尿病等均有療效。杜仲能代謝去除體內不必要水份和及脂肪，並且對於治療便秘有相當大的效果。杜仲茶能促進提高20%膠原蛋白質的代謝作用，並且具保持體溫作用，並且亦能能提高人體全身基礎代謝。(日本大學藥學部高橋周七教授)古典藥籍漢草配方-御上堂苓水帖上班族團購最近很火紅的茯苓玉米鬚茶包-MOMO購物台http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i... 消腫小秘訣：●少吃鹽：含鈉量高的食物，易在體內累積過多的水分，不易代謝，對於代謝遲滯的人來說，吃過多反而易造成水腫。含鈉量過高食物包括加工食品罐頭、醃製食物、蜜餞、泡麵、番茄汁、電解水等。●少吃甜食：含糖飲料是道致下半身水腫的元凶，所以易下半身肥胖的女性最好少吃含糖量過高的食物，如糕餅、白米、麵包等。 ●適時運動：平時只要有時間最好起來走動，增加下半身的循環代謝，以免長時間固定不動，造成下半身血液回流受阻，引起下肢水腫。

By Anonymous
at 2014-11-17T01:58

http://www.slohas.com.tw/

By Lauren
at 2014-11-15T14:31

http://photo.xuite.net/gcgvbgcgvb/7131683/100.jpg

By Isla
at 2014-11-15T02:22

你平常會常吃重口味跟冰的嗎
假如是的話很容易有水腫
因為體內的鈉過多，害水份排不出去，加上冰的東西傷腸胃更容易造成運作不良
我自己是改變飲食習慣，吃得清淡
麻辣鍋.燒烤.還是沙茶醬泡麵幾乎都不吃
而且如果是水腫的話，也代表體內有痰濕，就是濕氣過重
不曉得醫生有無跟你說情形？
多吃能利水消腫的食物
像是冬瓜、胡蘿蔔、香蕉、薏仁水、陽光滴雞精、茯苓
晚上8點後盡量少喝水，睡前抬腳至少15分鐘，讓血液能循環而且也能消蘿蔔腿
還有一招熱水泡腳，對治水腫也很有效

By Joseph
at 2014-11-16T19:16

如果你是外食族、久坐久站、或飲食吃比較鹹～等等，這些都容易造成水腫哦！
水腫檢測5招
許多民眾常到傍晚，感覺臉部浮腫、鞋子變緊，但睡一覺隔天早上起來就消失了，是最常見的水腫徵兆（像我自己就是！！！！）
以下提供5個方法供大家檢測自己是不是水腫一族：
平常三餐都在外進食，宵夜也喜歡吃鹹酥雞、鹹水雞等小吃，且特愛重口味，加辣椒、胡椒粉、醬油從不手軟的人。
每天都待在冷氣房裡，連上下班都是騎車或開車，鮮少走動，平日也無規律運動，汗流得少，或難排汗的人。
雖然平常有做飲食控制，也採取低卡餐減肥，但即使體重減輕後，臉、肚腩、臀部及腿部依然肥大腫脹的人。
用手壓在疑似水腫的部位，默數約5～10秒，鬆手後表層皮膚沒有馬上彈回原狀，而是有點泛白，恢復血色速度較慢的人。
傍晚時總感覺腳變大、鞋變小，但隔天早上起床後又恢復正常的人。
我自己就是水腫人，早上穿鞋子的時候是鬆的，到了中午或下午開始下半身會變得很腫脹不舒服，而鞋子也會變緊～（搭長途客運跟火車就更明顯！）
所以我都會注意飲食，以及喝速淨纖維茶來消水腫喔！你可以試看看～
【免費試飲】纖維茶～完美好茶輕盈加分
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By Vanessa
at 2014-11-15T22:16

我是胖到我爸嚴禁我出門聚餐的孩子><
但是吃美食卻是我最愛的活動...
所以我自己一個觀念
要吃多也要動多
不運動只是一直吃當然會胖阿~~~
那要保持漂亮健康的體態我個人是選擇Easy So曲線雕塑班
因為前一陣子實在是太愛吃了
所以體重不知不覺的來到了60公斤的門口了
但是開始Easy So曲線雕塑的課程之後
明顯的感覺到褲子其實有比較鬆了
而且每天才花我40分鐘的時間
就等於跑了一萬五千公尺所消耗的熱量~
那為什麼不選擇這輕鬆簡單的Easy So呢！
而且這是在各大醫院診所曲線雕塑班
所以我絕對相信它是安全有效的~
推薦給你試試看囉！

By Audriana
at 2014-11-15T14:32

可能一直都有所以你才感覺不出來吧
水腫 ( Edema或dropsy )
☆簡介 :
水腫是指局部或全身存有過量的水，而使身體腫脹。最常見的腫脹是出現在雙手、雙足和眼睛周圍等，但也可能位於身體的任何部位。水腫會造成肌肉疼痛。足、踝部持續性的水腫若在手指觸壓後凹陷，表示問題嚴重，應立即求醫。
☆病因 :
腎功能不佳、充血性心臟衰竭、缺乏蛋白質或維他命B1、靜脈曲張、靜脈炎或鈉滯留體內等，都會引起水腫。其他引起水腫的原因還包括站立過久、懷孕、月經前的緊張、服用口服避孕藥、身體受傷（如扭傷）或過敏症等。水腫經常是腎上腺衰竭的徵兆。
水腫若因缺乏蛋白質或維他命B1所致，就必須改善缺乏的情況。易於水腫的人經常會被限制食鹽的攝取，因食鹽中的鈉會使水分滯留體內。易於水腫的人在休息時應將雙腳提高，以促進血液循環，同時也要定期運動、避免穿過緊的衣物、以及避免雙腳交叉。
增加維他命B6的攝取量，能減少水分的滯留。飲食中含有充足的泛酸、鈣和維他命D，能促進鹽的排泄。另外，高醣類的飲食會使鹽和水滯留在組織中。
個人建議可以吃紫花苜蓿和B群鈣鎂這類的保健食品，還蠻不錯的：
紫花苜蓿 : 具有排水利尿的功能。對於女性生理期水腫、痛風患者的尿酸排除，也有良好的效果。
在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是
世界知名品牌NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康
PS.推薦保健食品，並不是建議吃保健食品，有病還是建議要先看醫生，以上資訊是從網路上整理的，僅供參考

By Daph Bay
at 2014-11-16T11:59

我是吃網友都推薦ZANTREX-3燃燒脂肪聖品可以有效的抑制食慾
我在買之前都做過功課爬過文，確定他們的配方對身體比較沒負擔才放心的買回來吃
以前一沒事做的時候就想吃東西，但吃ZANTREX-3後也就不會那麼想吃東西
而且是在沒有很刻意的節食和運動就減了下來喔^^現在沒有吃也一直維持在46公斤上下!!!
24PcHome 痲吉購
24PcHome.com/index.php?route=product/category&path=107

By Donna
at 2014-11-15T04:04

我懷孕生小孩後就沒有再瘦下來了
我是個很愛減肥的女生
對自己越來越沒有自信
買衣服看到喜歡的衣服總是不敢嘗試
看到自己的大腿和屁股
下半身真的很肥胖
我用過了吃中藥減肥和慢跑減肥
但是我嘗試了3年都沒有瘦下來過
我對減肥真的很失望
我在部落格看到一個男生瘦了很多
我覺得或許這是一次機會
我簡單相信，認真減肥
我很高興我瘦了12公斤
使用均衡營養的方式減肥
讓自己不攝取更多的熱量
我現在已經瘦下來有1年半了
身材還是保持很好，我好感動
我已經可以穿上美麗的短裙了
很謝謝他幫助了我找回自信
我分享她的部落格
相信也可以幫助你瘦下來
http://blog.yam.com/showline

By Callum
at 2014-11-16T10:51

應該是說你虛胖的意思吧.......

By Sandy
at 2014-11-13T08:27

水腫源於體內殘留帶著太多老廢物質跟多餘鹽分的水分，
只要攝取足夠的水分，就能夠將老廢物質與鹽分從體內清洗乾淨。
另外，當疲勞累積時，代謝能力低落，
使得老廢物質堆積，就更容易水腫。
像我本身工作一整天整天長達10小時都坐在椅子上
吃完飯又繼續ㄉ下午工作
晚上回到家吃完飯休個息洗完澡就直接睡了….
久了下來…..我的代謝能力越來越差…..下半身也跟著水腫…
連便秘的問題也都出現了……體力跟著下降…
自從我開始服用了├ ✽ S ✽ 美 ✽ 人✽ ┤の……↖超//纖\\素↗
http:/BoDYveryso999.com/?act=shopping&cmd=detail&pi_id=2013103100005
我服用了一個月之後我以上的那些困擾一一解決了
還因此瘦了6公斤！！！！！
就連我都覺得驚訝的是… 我連皮膚也都變好ㄖ…
也多虧有↖超//纖\\素↗的幫忙..讓我每天排便都很正常 ^O^..
不僅解決了我水腫跟便秘的問題還讓我的代謝能力變好　
真的很棒喔♥

By Dorothy
at 2014-11-16T16:35

你可以使用我的筋肉放鬆術來促進新陳代謝，去除多餘的水分及多餘的油脂

By Freda
at 2014-11-15T16:52

我以前都只敢穿長褲
我小腹很大，大腿也很粗
我很不敢穿短裙和短褲
我男友都希望我可以減肥
那時候有7公斤要減
我買很多衣服都很漂亮
可是穿起來卻很不搭
我用過了減肥茶減重
甚至也穿過塑身衣
但是減了2年肥也沒瘦下來過
我在網路認識了瘦身成功的朋友
幫助我減肥
2個月我瘦了5公斤
瘦下來的時候
我男朋友終於說我沒有水腫
看起來好美，我超開心
我覺得很感動，被男朋友稱讚
心情真的很開心
我現在可以買漂亮的衣服
很多衣服我都敢穿
像是短褲和短裙
我覺得如果我可以瘦下來你一定也可以
希望可以幫助更多愛美的女生
找到的部落格
http://blog.yam.com/showline

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