那個來眼前一片白色 - 藥品

是低血糖&貧血喔!
建議平常不要吃冰或喝冰冷的，
多吃補血和蛋白質的食物如牛肉、菠菜、豬肝、蛋、紅棗、葡萄、蔓越莓
因為我和你一樣@@，還有女孩子不要因為工作忙碌或減肥而三餐不正常，
月經快來的時候一定要正常飲食，不能碰冰的，
結束後可以喝"玫瑰四物飲"或"中將湯"調理~
(但是我個人很討厭中藥味，所以都直接喝四物飲比較方便= =)
要注意MC來的時候會不會劇烈疼痛，如果會的話要去給醫生檢查，
還有平常如果沒有運動，新陳代謝不好的話，血液循環就會變差，
手腳冰冷的人，月經來時特別容易頭暈、低血糖...(就像我= =)
但是從飲食習慣和運動可以改善，外加中藥調理會更好喔^^

這是失血所穎起的貧血!如果覺的頭暈暈的建議你多吃含鐵的食物!例如~動物內臟! 豬肝‵瘦肉等!!
如果發現貧血的次數很多的話可以去大型醫院就醫要求醫師開補鐵劑來補鐵!

貧血啦!!!
等那個來完後....去中藥店買四物燉來喝
或是直接買四物飲來喝
補補身子啊!!!!