請問請問,,mc痛,, - 止痛藥

1.吃黑糖,或泡黑糖茶
2.熱敷
3.mc結束喝四物湯或中將湯(為下一次作準備)
一般會有mc痛的人,應該是屬於比較(冷底)
所以不妨吃一些稍微躁熱一點的食材(也不能太過量)

等來的時候才想要止痛或吃藥,我覺得都嫌太晚了,去年認真的聽從一位朋友建議，和她一起去學習瑜伽，真沒想到瑜伽真的好神奇，不用兩個月竟將多年一直困擾著我的經痛減輕了不少,持續學了快8個月以來，現在幾乎是完全不會痛了(當然還是會有點悶悶的)。我試過，只要我在要來的前一星期不吃冰的東西，當月我幾乎可以輕鬆過關喔，我強烈建議千萬不要亂吃藥。妳可以就近在妳家附近學瑜伽，若不嫌遠也可以來我練的這家參考看看 http://www.iwantyoga.com我去學的這家Yoga教室跟別家不太一樣，很有自己的特色，我的真實案例跟大家分享喔! 對了!!那個來的時候瑜伽千萬不要自己亂練,一定要請教老師喔!!

沒錯！不可以把屁股俏高！
雖然說以前常聽到有人說把屁股俏高會舒緩疼痛，但是就像上面那位大大所講的！血~會倒流的！
我比較建議的是，你可以多喝或是多吃比較補血的東西！
EX：紅豆、黑糖+熱水
且告訴你盡量不要在MC來的期間喝太多茶類的東西！尤其是綠茶！
因為綠茶會讓我們身體的鐵質流失掉，這樣反而會讓你身體變的更虛弱！

不可以把屁股俏高~這樣MC會倒流回ㄑ~嚴重ㄉ話會造成不孕!

也可以喝玫瑰四物飲呀!!^_^

HI
我建議你吃月見草
這是健康食品
因為我姐和朋友都有這方面的困擾
我去溫哥華回國後幫他們各買一瓶
買1000MG的1天一顆
他們大概吃半瓶效果從很痛到還好
直到不痛
所以這是我建議的
還有月見草一般來說還含維他命E
對皮膚也很好，也對肝還不錯
尤其是對女性是最好的
到一般的健康食品店買或是好市多或事見安喜GMC買
你大約吃到有感覺不錯後就慢慢減量
從1天1顆到2~3天一顆
直到不吃

熱敷比較不會痛
之前我也像你一樣 我媽媽叫我熱敷小腹 就比較不會痛ㄌ

我平常都是肚子用電毯保暖
越熱越舒服
在戶外的話曬曬太陽也滿有效果的
再來就是喝些熱的東西
如果可以看中醫配一些中藥會比較有用
因為中藥對身體比較無害
還有調整體質的效果
比較有可能治本
不然的話在網上也可以找到一些類似中將湯的食譜
可以照著做做看

把身體捲成蝦米狀.側躺
(就是不要拉到腹部的筋)
肚肚敷暖暖包.....
mc來前10天左右不要吃冰的(包括冰水.冰淇淋.......)(最好是每天都不吃冰的.....)

吃巧克力ˇ
我雖然不會痛
不過我幫我同學問的時候
建議的人都說吃巧克力
不然你可以採取一個姿勢
趴在地上
屁股俏高
可以舒緩疼痛