請問登玉山的穿著及裝備 - 藥品

By Kumar
at 2008-04-14T00:00

Table of Contents

我六月底要去登玉山，
請問該怎麼穿衣服比較好呢？
需要帶什麼東西？
背包要多大的呢？
謝謝！
已更新項目:
我是參加登山社團的玉山主峰輕鬆行，二日行程，
不用背公糧、睡袋、帳蓬…
2 個已更新項目:
謝謝迷糊鵰這麼詳細的回答，
再請問一下，褲子要穿厚的透氣保暖褲還是薄的排汗褲呢？
我對爬山還蠻有興趣的，
可惜我住北部啊~~

Tags: 藥品

All Comments

By Eartha
at 2008-04-15T04:24

玉山群峰很多顆哩
您要走哪個路線到哪邊呢？
單攻還是多日行程？
跟團還是自組隊？
輕裝還是重裝？
食宿自理還是要分攤公糧公水公裝？
這些影響到您的包包大小選擇
************************************************
高山的穿著建議：
頭部：
魔術頭巾+帽子
頭巾可以準備兩條一條當領巾用，帽子要有帽簷
臉部：防曬油、墨鏡(高山地區紫外線強烈，基本防護不可少)
上半身：排汗衣兼內衣(女生建議穿著運動型內衣肩膀較為舒適)
薄長袖上衣(防曬、基本防風)，穿著短袖時需注意裸露區的防曬措施
夜間加上厚的長袖上衣(保暖層)
Goretex外套(暫時不想砸錢投資專業裝備的至少要有基本擋風遮雨能力的短風衣)並搭配兩節式雨衣
下半身：
排汗內褲(選用)，我直接穿一般運動內褲上
耐磨、防撥水的褲子，如果不是防水的至少要透氣快乾
手：
半指手套，毛線可，防水佳，有效止滑的更優
綿布工作手套，有些路段可能會需要手腳併用，請準備兩雙備用
防水手套、登山手套、雪地手套，這些看個人習慣挑選
我爬山爬到開始帶人也只準備前兩項
腳：
內層透氣運動襪
中層吸震保暖襪
外層登山鞋
有登山鞋當然最好
沒有的至少準備深溝文的戶外鞋
有野戰靴的可以頂著用(CQB靴不可)
另外準備一雙便鞋或涼鞋，準備上山時再換穿登山鞋比較輕便舒適
2008-04-15 15:08:39 補充：
穿著建議請參照前述本文
兩天主峰輕鬆行，免揹睡袋免公糧水
這樣只要準備輕裝攻頂包即可
建議選擇25~35公升左右容量的包包
背包挑選時建議試背
並請有挑選登山背包經驗的朋友協助(挑對包包可以讓你背得很輕鬆，這是一門學問呢)
背包裡面裝備用衣物、隨身物品、外套、備用電池、行動糧(隨身點心)、行動水(隨身水壺)
備用電池多帶兩份，電池在高山地區衰退很快
相機跟水壺建議放在方便取用位置
2008-04-15 15:08:45 補充：
如果是第一次上高山，建議自備簡易氧氣瓶(登山用品店有賣，行情約150~250)自救救人皆宜，當然希望永遠不會用到他是最好
裝備的部份
可以考慮投資登山杖
便宜的一對七八百就很好用
不需要刻意找多功能的
實用好用最重要
同時請登山店店員指導您登山杖的使用方法
頭燈建議使用同時有LED跟黃光燈炮的款式
起霧時，LED的照明能力大幅下降，黃光燈炮則能有較佳的穿霧性能
兩者皆備可兼顧性能跟省電
2008-04-15 15:13:11 補充：
Ps.女生上半身由內而外的順序是
運動型內衣-排汗衣-防曬薄長袖-保暖層-防風雨外套
2008-04-15 15:16:50 補充：
如果你在中部
我可以帶你去挑
並且教你怎麼挑、怎麼調背包
真有興趣想持續爬山
其他的進階裝備也可以教妳怎麼挑
2008-04-17 22:25:57 補充：
台灣高山夏季的下半身
適合戶外活動的褲子即可
登山褲子挑選原則
有防撥水效果最好
沒有的話至少要能夠快乾
透氣耐磨是基本要求
我八月上雪山也是一套國軍迷彩搞定
嚴禁牛仔褲或純綿
棉龍混紡可
預算許可的話
一般登山店賣的登山褲當然沒問題
只是這東西的價位不太建議初學者依口氣砸這麼多下去
2008-04-22 23:39:12 補充：
Ps.打包有技巧
請懂的朋友幫你裝
你的包包裡頭該裝什麼東西我整理一下再作補充
2008-04-23 16:51:17 補充：
裝備表來了
沒有記號的可以不理他
最左邊有說明的建議依照說明準備
有區分必備、攜帶備用、建議選用等選項
提供參考
請點以下網址或複製貼上下載
裝備檢查表單攻/輕鬆團版本
http://www.fileqube.com/hl/oAvwDj15946/check3.xls

By Zora
at 2008-04-14T17:59

剛從玉山回來，出發前我跟你有一樣的困擾，我的經驗是剛開始不需要花大錢買裝備，向你報名的旅行社租用即可，或向其他朋友借用，等以後有興趣再慢慢購買與升級。旅行社租用的物品包含頭燈、登山杖、40L背包、防水背包套、行動糧、保溫瓶、雨衣、保暖帽、工作手套、碗筷、運動飲料一瓶，整套租用費用約500左右。依你的行程，除租用部份，只需攜帶個人用品即可。
裝備檢查表：
1.排汗衣：必備，如果汗水無法排出，整件衣服會濕掉，馬上會造成失溫，一但失溫就容易發生意外，所以一定要準備，可以多帶一套備用。建議可穿長袖排汗衣，行進間若過熱，只要拉起柚子即可，可以避免割傷，休息時只要放下袖子，可不再加外套(保暖)。
2.中層保暖衣：必備，若經費許可，可到登山用品店購買power stretch系列，不然高領毛衣也可。晚上睡覺時若覺得冷可以穿。
3.外套：必備，防風外套，以輕薄為主，不一定要花大錢買Gore-tex，能夠防風即可。
4.排汗褲/防風褲
排汗功能讓你在行進間可以迅速的將汗水排出，需要防風功能是因為攻頂時，避免在風口實，因為冷風灌入帶走身體熱氣。
5.登山鞋
有最好，沒有的話，強烈建議一定要是可以防水的運動鞋。這次我有碰到大雨，鞋子襪子濕掉，腳是冰的，即使襪子具快乾功能，但不保證你的鞋子會乾。
6.襪子
一般運動襪即可(厚襪，防磨腳)，若怕冷可以多準備一雙保暖襪睡覺可以穿，行進間以運動排汗襪為主。coolmax快乾系列不錯。
7.電解質片
若你擔心一瓶運動飲料不夠，可以到藥局買電解質片，有很多口味可以挑選(不貴)，避免因大量流汗造成體內電解質不平衡。
8.鋼杯
旅行社可以租用，但要自備筷子與湯匙。
9.飲用水
至少要1公升(兩瓶500ml礦泉水)，最多部要超過1.5公升，會很重，且排雲山莊有準備可以補充。
10.個人藥品
普拿疼帶著，輕微高山症(頭暈頭痛)發作時可以服用，正常用量是4小時一顆，時間絕不可短於4小時(請參照普拿疼內部說明)，不可因頭痛而縮短時間服用(會造成藥物無法排出體內)。
11.相機
低溫會讓電池假性沒電，建議多準備幾顆電池，或者準備暖暖包，電池顯示沒電時，放到口袋或暖暖包中，等一下又會有電了。
以上保暖衣物，以塞的進背包為主，出發前參考中央氣象局的資料，想像玉山當時的溫度，若你在平地時如何禦寒，朝這個方面準備禦寒衣物即可。最好到登山用品店挑選試穿，避免在網路上買，若買到假貨排汗衣無法排汗，會很慘的。

By Dora
at 2008-04-15T14:42

登山當然是帶的越少越輕鬆
你參加的是玉山主峰輕鬆行
基本上算是輕裝一般的小背包即可
不需要去買登山用的大背包
那個大背包又大又貴(有些還小重背包本身)
而且大背包東西沒有裝到一定程度
裡面的東西會亂晃反而不好背
這種天氣穿薄的排汗褲即可
不然行進間你會熱死
需要帶的東西
雨衣(兩件式佳)
頭燈(LED佳)
一小瓶水(行進間可喝)
多帶一套衣服
(冷的時候可以穿不然下山後也可以換穿這套乾淨的)
餐具(鋼杯鐵筷)
不建議帶免洗的以前我們有人帶免洗的話
會被前輩罵污染環境制照垃圾
假如你是穿登山鞋的話可以多帶一雙拖鞋到營地時可換

By Olivia
at 2008-04-14T13:09

我前幾天去逛登山社~
外套要一萬五千八~
小背心都要四~六千~
嚇人的貴~!

By Todd Johnson
at 2008-04-15T08:09

你可以參考他們的網站
http://www.amountain.com.tw/
9999專案
基本上參加玉山團免揹公糧睡袋
背包只要放的下一套保暖衣物及雨衣即可還有一些個人藥品
、水阿等等的就可以了建議30L大上下就好了
褲子這季節去薄的運動褲就行了，禁穿吸水後不容易乾的（如牛仔褲）
基本上這家店在台北，有興趣的話可以到那邊去看看，價格
還蠻便宜的或是撥個電話過去問，那邊的店員本身都有在帶
隊，所以應該可以幫你解答。

請問登玉山的穿著及裝備 - 藥品

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