牙齦脹_吃B12 - 藥物,藥學討論

這前方開始，
昨天覺得牙齦脹，有時很脹，很不舒服
前一陣子有照到頸長骨刺，不曉得是不是這原因
因為有google到一篇是這情形

晚飯後吃了b12 (500ug)3顆，平時就是這樣吃
但前天是否沒吃有點忘了
吃完3顆，覺得脹感好了8成
10點多時，想說那再吃一顆
脹感到睡前真的好很多，
請問，b12是不是有用? 還是要吃B群?

但是，昨晚一整幾乎沒睡著過，
到早上7點才睡覺，到11點(現在脹感還沒出現)
以前我是飯後7-8點吃3顆，
所以不能太晚吃是嗎?
謝謝幫忙

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